Principales maladies de la colonne vertébrale ou liées à celle-ci, Principales maladies de la colonne vertébrale ou liées à celle-ci, Principales maladies de la colonne vertébrale ou liées à celle-ci. Principales maladies de la colonne vertébrale ou liées à celle-ci c'est un mot intimidant à première vue il peut être conseillé de se coucher sur le ventre, con las piernas apoyadas en unos cojines altos y situar una compresa tibia en la región donde se presenta el dolor por espacio de unos veinte minutos, sur.
Gracias a esta técnica es posible la relajación de los músculos situados en la espalda, haciendo que disminuya la tensión sobre cada vértebra y los ligamentos; y por este motivo se consigue que se alivie el dolor en cuestión de tan solo unos minutos.
Otras de las medidas que también contribuyen a la hora de aliviar el dolor son el empleo de medicamentos, de una técnica como la acupuntura y, en los casos más graves, la realización de una cirugía. Estos tratamientos dependerán del estado de salud del individuo, de la causa que esté provocando el dolor y de los síntomas que presenten.
Indice
Options de traitement pour soulager la douleur dans une vertèbre et la colonne vertébrale
Existen diferentes opciones a la hora de saber cómo aliviar el dolor en una vértebra y en la columna en general, certains d'entre eux étant les suivants:
Utilisez un tibia inclus
La colocación de una y compris le tibia en la región en la que se presenta el dolor en la espalda, c'est-à-dire, donde se encuentra la vértebra que provoca dolor, favorece un incremento del flujo sanguíneo en la región y que se encarga de la relajación de las estructuras musculares, provocando sensación de alivio y llegando a calmar el dolor.
Des compresses de gel peuvent être utilisées, qui peuvent être trouvées dans la pharmacie et d'autres établissements, así como bolsas de agua caliente, acheté ou préparé maison avec des haricots secs, entre autres.
utilisation de médicaments
Para poder aliviar el dolor en una vértebra otra de las opciones a las cuales se puede recurrir es el uso de médicaments. El empleo de una pomada en la zona del dolor puede ser adecuada para poder hacer frente a los síntomas. il existe un grand nombre d'options sur le marché qui peuvent être utilisées pour y faire face; aunque en todo caso tendrá que ir siempre de la mano de un especialista cualificado que pueda identificar cuál es la mejor opción para ello.
Dans les occasions où la douleur a une grande intensité et affecte les activités quotidiennes de la personne, el médico puede indicar el uso de analgésicos y antiinflamatorios. Estos medicamentos deben ser indicados y orientados por parte del traumatólogo ya que incluyen diferentes contraindicaciones y pueden llegar a provocar una serie de efectos secundarios que se deben tener también presentes; comme cela se produit dans d'autres traitements.
Les médicaments contre la douleur rachidienne peuvent être utilisés pendant quelques semaines; y deben acompañarse de un protector gástrico que evite las lesiones en el estómago.
Physiothérapie
Otra de las opciones que se pueden emplear para saber cómo hacer frente al dolor en una vértebra es la fisioterapia, con el uso de dispositivos específicos, masajes terapéuticos y ejercicios que ayuden a mitigar el dolor y tratar los diferentes problemas de la columna, puisque cela est adapté à chaque individu dans le but de traiter la cause à l'origine de la douleur.
l'influence d'une diminution de la force des muscles extenseurs du dos doit également être prise en compte, Idéalement, cela devrait être fait quotidiennement.. Cependant, deux ou trois visites par semaine peuvent suffire à soulager la douleur.
Estiramientos de los músculos
El dolor en la vértebra o en la columna en general también se puede llegar a aliviar y tratar con ejercicios que sean indicados por parte de un fisioterapeuta, puisque tous les exercices ne sont pas indiqués.
Para ello se debe recurrir a un profesional que se encargue de poder mostrar la forma de proceder y los estiramientos que son más apropiados para cada caso en particular. De esta manera se podrán llegar a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de efectuar los estiramientos de los músculos óptimos.
Diferentes estudios recientes han podido confirmar que las terapias basadas en estiramientos ayudan a mitigar el dolor sin la necesidad de tomar fármacos, et c'est que la flexibilité de la colonne, comme il est bien connu, logra tener un efecto analgésico.
Acupuncture
Les séances de acupuncture es una gran opción para poder hacer frente al dolor en una vértebra , pudiendo usarse en conjuntos con otros tratamientos médicos. El uso de esta técnica permite estimular las terminaciones nerviosas de la espalda; y haciendo que se desencadene un efecto antinflamatorio y analgésico.
Lo ideal en este sentido es someterse al menos a una sesión a la semana de acupuntura, mientras que los síntomas se encuentren presentes.
aptitude
Para solucionar los problemas derivados del dolor en la columna también hay que tener en cuenta el estado de forma y es que cuando se tiene un peso por encima del recomendado, surtout en cas de surpoids et d'obésité, la columna se desvía levemente hacia atrás para corregir el equilibrio del cuerpo; et ainsi l'empêcher de se pencher en avant.
El exceso de curvatura en la espalda provoca que por cada kilo de peso extra se ejerza una presión de 4k más sobre cada una de las vértebras lumbares, ceux de la zone inférieure. Si se elimina esta grasa y se mantienen fuertes los músculos que rodean las vértebras, se conseguiré eliminar tensión, retrouver la stabilité et supprimer la douleur.
Les exercices abdominaux peuvent être nocifs mais hypopressifs, en el caso de que no hay hipertensión, ils sont efficaces et sûrs. Habrá que tumbarse con las piernas dobladas y los pies en el suelo. Vous devriez respirer en remarquant comment les côtes s'ouvrent, mettre le nombril dedans. Luego se debe vaciar el aire y aguantar la respiración durante 10 secondes. El proceso se deberá repetir en al menos cinco segundos; y de esta manera se conseguirá aliviar el dolor en una vértebra.