E rawa ni vakavuna se vakila na yagoda e levu na rorogo duidui, e dua vei ira e tavuki ni domodra. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, vakavuna me vakatubura na gaseous bubbles ka vakavuna na rorogo.
Puede generarse de manera espontánea al mover la cabeza; ka sa vuku ni ka oqo, Eso era dau vakila nira sa vakamai na domona kei na so tale na isema. Ena vakasama oqo, Keitou na solia vei kemuni e vica na vakatutu me baleta na kaukauwa ni domona, y sus síntomas.
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Na cava e vakamai kina na domona?
El cuello se encuentra integrado por siete vértebras separadas por discos. Las vértebras se mueven mediante las articulaciones facetarias, ka vakatara me vuki se tosoi cake ka sobu na ulu.
E vakamacalataki na isema oqo ena líquido sinovial que sirve para su lubricación. Na fruido oqo e tiko kina na kasi, ni sa tosoi na isema, produce burbujas que al explotar emiten el típico crujir del cuello.
Los crujidos en el cuello son más comunes al hacer movimientos rápidos o bruscos; y se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran muy cerca de los oídos.
Pequeños crujidos al movilidad de forma normal la cabeza pueden venir dados por la osteoartrosis, kisi era sega ni vakavuna kina na leqa. Dua tale na yasa, cuando se habla de hacer crujir el cuello de forma brusca con la finalidad de aliviar tensión, la teoría más aceptada se llama mecanismo de cavitación.
Ni sa kakaseresere na domona se so tale na yago, las cápsulas que se encuentran alrededor de la articulación se estiran. Estas cápsulas contienen líquido, kei na gauna e dodoka yani kina, este ejerce menos presión sobre la articulación. A medida que se reduce la presión, los líquidos se convierten en gas.
Cuando se produce esta transformación se genera el ruido o crujido articular, E dua na iwalewale e dau tubu, e kena ivakarau, con movimientos máximos o bruscos de las articulaciones.
¿Es síntoma de una enfermedad?
Los crujidos en el cuello son normales y no representan ningún tipo de daño. Ia,, Nanuma tiko ni so na leqa ni veisoyaki e tekivu ena kena vakaraitaki na rorogo ni tosoi ni domona se ulu.. Ni ra rogoci na kakaseresere ena ivakarau ni vakaukauwataki, esta se trata de una anticipación del dolor y daños articulares como artritis.
Muchas personas tienen el hábito de tratar de hacer crujir el cuello porque de esta forma alivian el estrés y las tensiones. Ia,, Na kena biu na domona ena itutu cecere ka vakayagataka na kaukauwa me nakita me vakavuna na vakamai e kauta mai e dua na ka rerevaki.
A la hora de valorar los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que pueden darse otros síntomas, me vaka era:
- Vómitos
- Mosi ni Ulu
- Parálisis en uno de los dos brazos
- Problemas de deglución
- Sensación de ardor
- Kaukauwa ni Kaukauwa
- Kaukauwa ni masela
- Matadre
- Malumalumu
- Visión doble
Na mate dauveitauvi e vakaibalebaletaki ki na kakaseresere e domona era sa vakaoqo:
- Mosi ni domodra kaukauwa, un problema debilitante que afecta a más de 10 millones de personas en España.
- Madra
- Parasetaki
- iSausausau ni yago kei na leqa ni domona
Cómo aliviar la tensión sin hacer crujir el cuello
Si eres una de esas personas que tiene el hábito de hacer crujir el cuello, es recomendable consultar con un fisioterapeuta u osteópata, profesional que se encargará de realizar maniobras de una manera segura.
Vinaka cake aliviar la tensión realizando estiramientos de cuello suaves. Vaka talega kina, E tiko tale eso na iwali e rawa ni yoga, acupuncture, suplementos para la mejora de las articulaciones o añadir a la dieta alimentos ricos en Omega 3.
Pero si el crujir del cuello se encuentra acompañador por alguno de los síntomas mencionados, es recomendable acudir al médico lo antes posible.
Nanuma tiko ni E sega ni ka vakasakiti me caka vakasauri na toso ni llevar una articulación al tope de su movimiento como hábito o de manera constante, E dina ni duidui oqo ena kisi e vakayacora e dua na dauveisorovaki yago.
E sega ni vakaturi mo cakava vakai iko, ni kena vakayacori cala se vakaukauwataki e rawa ni provocar daño y una mayor necesidad de repetir el hábito. Por todo ello está desaconsejado.
Daños que pueden provocar los crujidos en el cuello
Algunos de los principales daños que se pueden llegar a producir cuando se producen crujidos en el cuello, era sa vakaoqo:
- Pinzamiento de alguna raíz nerviosa
- Tokona na osteoarthritis
- Tensión o contractura muscular
- Desgarro de un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
Qué hacer si hay tensión cervical
En aquellos casos en los que haya tensión cervical, con relación a los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que se debe evitar crujir el cuello uno mismo a través de un movimiento brusco o máximo del mismo, ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
Aunque pueda parecer que ayuda a generar un alivio de tensión en la zona, lo único que se consigue es que se genere un mal hábito, que se repetirá y ocasionará más problemas que soluciones. Ante la necesidad de liberar tensión o ante la presencia de dolores cervicales, es recomendable que se acuda a un especialista para que evalúe cada caso en particular.
Ena sala oqo, Mo nanuma tiko na veika kece e cake ni o veivosakitaka na kaukauwa e domona, los cuales deben abordarse de la manera adecuada para evitar que puedan acabar derivando en otras patologías y problemas. Hay que tener muy en cuenta que si se encuentra vinculado con otros síntomas nos podemos encontrar con que se trata de un aviso sobre un problema diferente que se debe atajar y tener en cuenta para evitar que pueda llegar a derivar en problemas de salud graves, ena ibalebale ni ka oqo vua e vakararawataki koya.
Se cava ga e yaco, Sa ka bibi meda vakasamataka na veika kece e cavuti me rawati kina na macala vinaka duadua.