Yabaki Koula, Toso kei na Bulabula ni bati: iDola ni Bulabula ka Matadre ni sa Qase

Na kena maroroi na nodra bulabula na itabaqase e dua na ka bibi me vakadeitaki kina na ivakarau ni nodra bula na itabaqase. Ena vakasama oqo, qarauni ni bati kei na matanataki ena Era na vakaitavi bibi ena kena maroroi na nodra bulabula na iwiliwili ni lewenivanua oqo.

iMatai vei ira kece, Sa ka bibi me vakabibitaki na bibi ni Qaravi ni bati vei ira na qase cake. Ni da sa qase cake, E dau malumalumu na batida kei na gusi keda qai rawa ni tauvi mate me vaka na ca ni bati, Mate vakaitabagone kei na yali ni bati. Oqo na vuna, Sa ka bibi vei ira na qase me ra dau tiko savasava tikoga ena gusu ka dau sikovi vuniwai ni bati me ra dau dikevi wasoma.

Barasi e veisiga, Vakasavasavataki kei na sava ni gusu, Oqo na ivakarau bibi ni kena maroroi na gusu bulabula vei ira na qase. Me ikuri, Sa ka bibi me nanumi tiko ni dua na kakana veiraurau, ka vutuniyau ena calcium e veivuke talega ki na nodra bulabula ni bati na qase. Kevaka e leqa na bati, E bibi me da lako sara ga vua na vuniwai ni bati me ciqoma na veiqaravi dodonu ka levea na leqa lelevu, me vakataka na Vakacokotaki ni bati.

Dua tale na yasa, Na veisausaumi e dua na iyaya bibi ni nodra qaravi na qase ni bula. Ni da sa qase cake, E dau matau na leqa ni veitosoyaki, mosi ni isema kei na masela, ka vakakina na yali ni kaukauwa kei na yalorawarawa. Me tiki ni Yaga ni Veiqaravi Vakavuniwai E dodonu me kilai ni na vukea na kena maroroi ka vakatorocaketaki na nodra rawa ni cakacaka na qase cake, tokona na nodra bula vakaiyau kei na ivakarau ni bula.

Na parokaramu ni veiqaravi vakavuniwai vei ira na qase e dau oka kina na vakaukauwataki ni masela, Dodoka yani, Vakacegu Vata kei na Iwalewale ni Mobilization. Na itaviqaravi oqo e veivuke ena kena vakatorocaketaki na ivakarau ni bula, Tarova na Lutu, Vakaceguya na mosi ka vakavinakataka cake na veitosoyaki. Me ikuri, Na veisautaki ni yago e rawa tale ga ni yaga na kena qaravi na mate tubu me vaka na mate ni yago, osteoporosis kei na mate na Parkinson.

Sa ka bibi me kilai tiko ni veisau yago e dodonu me tauri ka vakamatautaki ki na nodra gagadre kei na gugumatua na qase yadua. Oqori na vuna, Sa ka bibi sara me tiko e dua na timi ni kenadau ni bula ka rawa ni ra tuvanaka e dua na ituvatuva ni veiqaravi yadua ka dikeva na nomu toso.

Me itinitini, Na maroroi ni nodra bulabula na qase e sa ka bibi me vakadeitaki kina na nodra tiko vinaka kei na ivakarau ni bula. Na veiqaravi ni bati kei na veiqaravi vakayago e rua na ka bibi ena iwalewale oqo, ni ra cau ena nodra maroroya tiko na nodra bulabula na qase cake kei na kena tarovi na leqa e sotava na qase. E bibi me tokona na itovo bulabula, Dau tiko ena jeke ni veiqaravi vakavuniwai ka vakamuria na nodra vakatutu na kenadau ni bula me maroroi kina na nodra bula na qase.