Ang ating katawan ay maaaring magdusa o makaranas ng maraming iba't ibang ingay, isa sa kanila na nagmumula sa bitak sa leeg. Hay que tener presente que el cuello se encuentra formado por una serie de articulaciones encapsuladas que poseen líquido en su interior; at sa sandaling aming baluktot ito, iniunat nila ang mga ito, pagbuo na mayroong isang serye ng mga gaseous bula na pinagmulan ang ingay na ito.
Ang mga ito bitak sa leeg pueden llegar a generar ruido de manera espontánea cuando se mueve la cabeza. Gayunpaman, en ocasiones hay personas que sienten muy a menudo cómo cruje su cuello y otras articulaciones, at sa ganitong kahulugan maraming mga alalahanin tungkol dito. Ang mga ito, higit sa lahat, tumutok sa sinusubukan upang malaman kung ito ay isang malubhang problema o kung, sa salungat, hindi na kailangang mag-alala.
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¿Por qué se producen crujidos en el cuello?
El cuello se encuentra formado por un total de siete vértebras entre las cuáles hay una separación mediante discos. Ang mga itoértebras se desplazan a través de las articulaciones facetarias, ang mga ito ay responsable para sa kakayahan upang ilipat ang ulo pataas at down, además de que permiten girar la cabeza.
Estas articulaciones se encuentran debidamente encapsuladas en líquido sinovial, cuya función no es otra que la de lubricarlas. Ito ay isang likido na naglalaman ng gas, kaya kapag ang joints ilipat, bula ay ginawa na kapag sumasabog emit bitak sa leeg.
Ang bitak sa leeg son más comunes de lo que se pueda pensar, pero sobre todo tienen lugar en el momento en el que se llevan a cabo movimientos brucos o rápidos. Se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran en una zona que está muy cerca de los oídalawa na. Sa ganitong paraan, ito ay lubhang malamang na kung magdurusa ka mula sa bitak sa leeg puedas percatarte de que los sufres con sencillez puesto que los estarás escuchando en el momento de llevar a cabo este tipo de movimientos bruscos con tu cuello.
Nagiging sanhi na maaaring mag-ambag sa cracking sa leeg
El cuello es una zona de nuestro cuerpo que puede llevarnos a sufrir algún tipo de problema en algún momento de nuestra vida. Entre los síntomas que acostumbran a aparecer en el mismo son los propios bitak sa leeg, pero pati na rinén dolores, sensación de tensión, limitación y dolor con los movimientos de cabeza, at kamanhid o kahinaan sa itaas na mga paa.
De forma frecuente las tensiones en el cuello pueden provocar otros problemas como cefaleas o dolores crónicos en cuello o cabeza. Las tensiones musculares pueden venir dadas por otros factores y empeorar los síMga sintomas, como es el caso del estrés de la vida diaria, nangungunang buhay, adoptar malas posturas o tener malos hábitos de dormir.
Algunos de los daños que se pueden provocar cuando el cuello cruje son los siguientes:
- Ito ay maaaring gumawa ng isang pinzamiento en alguna raíz nerviosa, sa problema na ito ay maaaring entail.
- Podría llegar a ocasionarse un desgarro en un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
- Ang katotohanang ito pabor osteoarthritis.
- Otro de los daños que puede provocar es la tensión o contractura muscular.
¿Están relacionados con alguna enfermedad?
Upang magsimula sa, dapat naming isaisip na ang bitak sa leeg ay normal at na, isang priori, no suponen ningún daño ni ningún problema de salud. Gayunpaman, sí hay que tener en cuenta que algunos problemas en articulaciones pueden dar comienzo con ruidos a la hora de mover el cuello o la cabeza.
Sa mga kaso kung saan ang bitak tunog ay naririnig sa isang pinatibay na paraan, nos podemos encontrar con que se trata de un síntoma que anticipa dolor y daños en articulaciones como puede ser la artritis.
Maraming mga tao na nakagawian na ang paggawa ng kanilang leeg creak., ya que esto les ayuda a la hora de aliviar el estrés y las tensiones. Gayunpaman, el hecho de hacer movimientos que impliquen que el cuello se sitúe en posiciones bruscas o extremas, at higit sa lahat ng mga application ng lakas upang sadyang provoke ang bitak sa leeg nagdadala ng isang bilang ng mga makabuluhang panganib.
Otros síMga sintomas
Kung ang bitak sa leeg están acompañados de otros síntomas como sensación de ardor; cramps; parálisis en uno de los dos brazos; problemas de deglución; visión doble; pagkahilo at / o pagpipigil; sakit ng ulo; kalamnan matigas; o vómitos, magingá recomendable que te pongas en manos de un especialista, dahil ito ay magagawang upangía tratarse de un síntoma de una de las enfermedades asociadas que vemos a continuación:
Kaugnay na mga sakit
Kabilang sa mga sakit na maaaring kaugnay sa bitak sa leeg, acompañados de otros de los síntomas mencionados, makikita natin ang sumusunod:
- Parálysis
- stroke
- Arthritis at iba pang mga degenerative neck problema
- Sakit sa crónico del cuello
Cómo aliviar la tensión sin provocar crujidos en el cuello
Si eres una de esas personas que tiene como hábito el provocar bitak sa leeg para tratar de aliviar la tensión, lo más recomendable es que dejes de hacerlo y que, sa halip, acudas a un fisioterapeuta u osteópata para que lleve a cabo este tipo de maniobras de una manera segura.
Sa katunayan, es mucho más recomendable aliviar la tensión llevando a cabo estiramientos de cuello suaves. Pagkukulang diyan,, maaari mong opt para sa iba pang mga gawain tulad ng acupuncture, yoga at kahit pagkuha supplements na mapabuti ang mga joints, sin olvidar que a la dieta se pueden añadir alimentos ricos en Omega 3.
Gayunpaman, sa kaganapan na nalaman mo na mayroon kang bitak sa leeg junto a alguno de los síntomas mencionados con anterioridad, acude a tu médico lo antes posible para así poder analizar si se trata de un problema de salud más malubhang.
Mahalaga ito, samakatuwid, Ano ang maiwasan ang paggawa ng leeg creak ang iyong sarili, ya que se convertiría en un acto que es negativo para la salud de las vémga rtebra.
