La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la Paglalapatón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
Back sakit ay nakakaapekto sa humigit-kumulang 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, ito ay maaaring dumating mula sa mas mababa likod, daluyan o mataas. Karaniwang sanhi ng likod sakit isama nerbiyos at kalamnan problema, degenerative disc sakit, mahihirap na posture, obesity at artipisyal.
Malamig therapy ay maaaring inilathala sa ilang mga paraan, como bolsas de hielo, aerosoles refrigerantes, masajes con hielo, compresas o paquetes de gel, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Las personas que sufren de dolor de espalda pueden utilizar la crioterapia de manera localizada, pero pati na rinén existe una téCnica Más moderna, ang crioterapia de cuerpo entero.
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Beneficios de la crioterapia para la espalda
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de frío, hace que la sangre fluya hacia el área, isang proseso na kilala bilang vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el sakit ng likod.
Kapag cryotherapy paggamot nagtatapos, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, nagreresulta sa isang palayok ng sakit-relieving endorphins. Kabilang sa mga benepisyo ng pamamaraang ito, están:
- Bawasan ang katigasan, aches at sakit
- Aumentar el rango de movimiento y flexibilidad
- Proporcionar un potente aumento de endorfinas
- Mejorar tu sueño
- Reducir la actividad nerviosa
- Reducir la permeabilidad capilar y la espasticidad
- Incrementar el metabolismo
Efectos secundarios de la crioterapia
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, pati na rinén es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Sensación de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- Daño integumentario
- Disminución de signos vitales, sa kaso ng buong katawan cryotherapy
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de frío
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, pero pati na rinén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, sa pagitan ng 10 at 20 minuto, varias veces al dísa.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Crioterapia de cuerpo entero
Los tratamientos de terapia de frío de cuerpo entero implican exponer todo el cuerpo (menos la cabeza) a un entorno extremadamente codificado durante 3 minutos aproximadamente. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 sa -150 grados F, lo que reduce la temperatura de la piel del paciente en unos pocos minutos.
Para este procedimiento, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de baño. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
