Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
se on más probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, fútbol, tenis o algo similar que involucre correr, pysähdy ja riko päätäsi. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
Usein, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión yleensäón de la corva son medidas de cuidado personal, lepona, hielo y analgéilmainen myynti sicos. harvoissa tapauksissa, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
Indeksi
Síntomas
Una lesión yleensäón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Spagettién puede tener una sensación / “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Spagettién puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, kutení como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
Lieviä jännevenyksiä voidaan hoitaa kotona. tästä huolimatta, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
reisilihaksen repeämä
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión mitenún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múvuosisadalla. Si es un desgarro más profundo, se on lihasrepeämä.
Vaikka ne esiintyvät usein epäsuorasti, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Además, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
Joissakin tapauksissa, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, kuten jännetulehdus tai lihaskontraktuurit.
kinnerjännetulehdus
Kuten kuitu katkeaa, la tendinitis isquiotibial es una lesión mitenún en los deportistas, ja tässä tapauksessa, varsinkin keskimatkojen juoksijoilla. Tämä oppituntión ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción a la máxima extensión.
Tulehdusón del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Joskus, un paciente presenta inflamación en esta zona, estää sinua suorittamasta normaalia toimintaasi.
Syitä
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Nämä músculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira más kaikkiá de sus límites durante la actividad física, voi sattua vahinkoa.
Riskitekijät
Reisilihasvamman riskitekijät ovat seuraavat:
- Harrastaa urheilua. Urheilulajit, jotka vaativat hyppäämistä, juoksua tai muuta toimintaa, kuinka tanssia, pueden aumentar su energía, lisää reisiluun vammojen riskiä .
- Tämäón anterior de isquiotibiales. jälkeenés loukkaantumisestaón yleensäón de la corva, se olen minäás probable que tenga otra lesión yleensäón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- alhainen elastisuus. Jos sinulla on vähän joustavuutta, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- lihasten epätasapainoa. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, Jotkut väittävät, että lihasten epätasapaino voi johtaa reisiluun vammoihin. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuádriceps, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , se olen minäás probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Ennaltaehkäisyón
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . yritä pysyä hyvässä kunnossa harjoitellaksesi; Älä treenaa saadaksesi kuntoon.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, säännöllinen ilmastointi voi auttaa estämään loukkaantumisia. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
Joissakin tapauksissa, reisiluun vammat, varsinkin trauman aiheuttamia, ovat väistämättömiä. tästä huolimatta, on joitakin ohjeita, jotka voivat auttaa estämään tämän tyyppiset vammat.
Ensimmäinen, on erityisen tärkeää tehdä perusteellinen ja asianmukainen lämmittely ennen harjoittelua ja, kirjoittaja úkestää, estirar los múkoirat.
Además, istumista elämäntapaa ja säännöllistä vähävaikutteista liikuntaa tulee välttää, kutení como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Diagnóstico
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. Ensimmäinen, se realizará un examen físico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
Toisella sijalla, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una información más completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnétics, que brindan imágenes con información detallada.
Reisilihasvammojen hoito
Una vez realizado el diagnóstico, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Jos se rikkoutuu, el paciente puede necesitar cirugía. Yleisesti, potilaille määrätään tulehdusta ehkäisevää lääkettä, joka auttaa lievittämään kipua.
tästä huolimatta, el tratamiento más eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesiópotilaan numero, las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutánea, kutení como ejercicios de rehabilitación.
