Kohdunkaulan huimaus, kohdunkaulan huimaus tai kohdunkaulan huimaus voidaan määritellä huimaukseksi, joka johtuu niskan asennoista, voidaan johtua sisäkorvan patofysiologisista muutoksista, pään tai kaulan alueelle.
Tätä tilaa kuvataan parhaiten huimaukseksi, joka ilmenee, kun kaulaa liikutetaan.. Vaikka on olemassa erilaisia syitä, miksi henkilö kärsii kohdunkaulan huimauksesta, lähes kaikissa tapauksissa, ehto sisältää Niskakipu.
Epävakauden tunne voi johtua myös kohdunkaulan aiheuttamasta häiriöstä
Kohdunkaulan huimauksen kanssa, ihminen kokee maailman pyörivän hänen ympärillään. On helppo ymmärtää, kuinka tämä tila voi vaikuttaa tasapainon tunteeseen ja keskittymiseen.. tästä huolimatta, kohdunkaulan huimausta ei pidä sekoittaa kuulohuimaukseen.
Katsotaanpa tarkemmin yleisiä syitä, oireita, diagnoosi, hoitoja ja joitain joogaharjoituksia, jotka auttavat meitä kohdunkaulan huimauksen hoidossa.
Indeksi
Kohdunkaulan huimauksen syyt
Kohdunkaulan huimaus on usein seurausta päävammoista, selkärangan trauma, asennot, piiskansiima ja niskahäiriöt, jotka häiritsevät pään ja kaulan kohdistusta.
Kohdunkaulan huimausta ei ole helppo diagnosoida, koska siihen on useita syitä. Yksi yleisimmistä syistä, miksi ihmiset kärsivät tällaisesta huimauksesta, onko näin:
- Trauma kuin piiskaisku, tämä voi aiheuttaa muutoksia verenvirtauksessa aivorunkoa ruokkivien valtimoiden läpi
- Kaulan rappeuttava niveltulehdus ja nivelreuma
- Krooninen kipu, joka heikentää niskan liikettä
- Kaulan valtimoiden tukos tai tukkeutuminen kovettumisesta tai repeytymisestä
- Kohdunkaulan espondiloosi, joka aiheuttaa nikamat ja niskan levyt kuluvat ajan myötä
- Repeämä nikamavaltimon, ylivenytyksen takia
- Platybasia tai poikkeavuus kallon pohjassa
- Kohdunkaulan juuren hihan repeämä. Tämä tapahtuu, kun selkärangan levyn kova ulkokerros repeytyy
Usein esiintyviä oireita
Epätasapaino on yksi kohdunkaulan huimauksen tärkeimmistä oireista. tästä huolimatta, se voi myös olla merkki monista erilaisista terveysongelmista. Jotkut oireet, jotka on huomioitava, ovat:
- Niska- ja päänsärky
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Tasapainon menetys kävellessä, nouse seisomaan ja istu.
- Korvakipu ja tinnitus, jolle on ominaista soiminen, vihellystä tai muita ääniä, jotka ovat peräisin korvasta tai päästä
- Vaikea keskittyä
- Näköhäiriöt pään pudistuksessa, täplät näkökentässä ja näön menetys näkökentän keskellä
- Heikko olo
Oireet pahenevat yleensä äkillisesti seisomaan, nopeiden niskan liikkeiden aikana, fyysinen harjoitus, yskiminen ja jopa aivastelu.
Huimaus voi kestää minuutteja tai tunteja. Jos niskakipu vähenee, huimaus voi myös alkaa laantua. Oireet voivat pahentua harjoituksen jälkeen, nopeat liikkeet ja, joskus, aivastelu.
Diagnoosi
Kohdunkaulan huimauksen tarkka diagnoosi on mahdollista pääasiassa vain sulkemalla pois muut syyt, Mitä: vestibulaarinen neuriitti, kasvaimia, autoimmuunisairaudet, BPPV, Menieren tauti, keskushuimaus ja psykogeeninen huimaus.
Kohdunkaulan huimaus, joka liittyy pään ja kaulan vammoihin, kuten posttraumaattinen huimaus, piiskareuma tai vakava niveltulehdus tulee ehdottomasti ottaa huomioon diagnoosin yhteydessä.
Nämä ovat joitain testejä, joita käytetään kohdunkaulan huimauksen diagnosoimiseen:
- MRA (magneettiresonanssiangiografia)
- Selkärangan angiografia
- Selkärangan Doppler Ultraääni
- Kohdunkaulan taivutus-pidennysröntgen
- Fluoroskopia
- Herätti mahdollisia testejä (mittaa selkäytimen ja aivoreittejä hermostossa)
- Dynaaminen posturografia (tasapainotesti)
- Audiogrammi (kuulokesti)
Kohdunkaulan huimauksen diagnosointi voi olla vaikeaa. Lääkäreiden on poistettava muut mahdolliset kohdunkaulan huimauksen syyt, joilla on samanlaisia oireita..
Hoidot
Monessa tapauksessa, Kohdunkaulan huimauksen hoito voi olla yhtä yksinkertaista kuin kuuma- ja kylmäpakkausten levittäminen, hieronta- ja venytysharjoituksia.
Manuaalinen terapia on viime aikoina ollut lisäys, joka on osoittautunut erittäin hyödylliseksi.. Kiropraktikot suosittelevat terapeuttisia istuntoja kaulan liikkuvuuden ja tasapainon parantamiseksi.
Kohdunkaulan huimauksen hoito riippuu syystä. Paraneminen voi tuntua harjoittelun jälkeen tai harjoituksen ja lääkityksen yhdistelmällä.
Lääketieteellinen hoito sisältää lihasrelaksanttien käytön, kipulääkkeet, lääkkeet matkapahoinvointiin ja niskan kireyden vähentämiseen.
3 joogaharjoitukset kohdunkaulan huimauksen hoitoon
On olemassa erityisiä harjoituksia, jotka voivat auttaa parantamaan kohdunkaulan huimauksen oireita. Meidän on muistettava tämä ennen minkään harjoitusrutiinin aloittamista, meidän on neuvoteltava asiantuntijan kanssa.
Huomaa, että pieni huimaus näissä harjoituksissa on aluksi normaalia. Jos sinulla on kipua tai tunnet olosi todella pahaksi, täytyy lopettaa. Näitä harjoituksia suositellaan täyteen tuntiin joka päivä, istuntojen välillä noin viiden minuutin tauko.
On tärkeää, että sinulla on riittävästi tilaa harjoitusten suorittamiseen ja puhdista alue kaikista esineistä, jotka voivat aiheuttaa vammoja, jos menetät tasapainosi.. Kun joku on mukanasi, se on hyvä turvatoimi.
1.- Balasana tai lapsen asento
Nouse neljälle jalalle. Nyt, laita jalat yhteen ja levennä polviasi. Lepää vatsasi reisien päällä ja pakarat jaloissasi. Laita otsasi maahan.
Tuo kätesi ympärillesi, jalkojen viereen. Voit tukea jalkojasi kämmenilläsi. Pidä asentoa muutaman minuutin ajan.
2.- Viparita Karani tai jalat seinään asti
Istu seinälle ja nosta jalkasi ylös seinätelineellä. Makaa hellästi ja ojenna käsiäsi sivuille, taivuttamalla ne kyynärpäistä näyttämään kaktukselta.
Aseta kämmenet ylös. Kun kerran tunnet olosi mukavaksi, sulje silmäsi ja hengitä pitkään ja syvään. Vapauta muutaman minuutin kuluttua.
3.- Shavasana ruumisasento
Makaa selällesi, kämmenet lepäävät vierelläsi, katsoen ylös. Astu mukavasti ja varmista, että vartalosi on suorassa linjassa.
Sulje silmäsi ja keskity jokaiseen kehosi osaan. Vedä syvää, puhdistavaa hengitystä. Se siirtyy meditatiiviseen tilaan, mutta yritä olla nukahtamatta.