La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la Käytäón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
Selkäkipu vaikuttaa noin 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, tämä voi olla peräisin alaselän, keskitasoa tai korkeaa. Yleisiä selkäkipujen syitä ovat hermo- ja lihasongelmat, rappeuttava levysairaus, huono asento, liikalihavuus ja niveltulehdus.
Kylmähoitoa voidaan soveltaa monin eri tavoin, kuten jääpakkaukset, kylmäaineaerosolit, jäähieronta, kompressioita tai geelipakkauksia, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Selkäkipuista kärsivät voivat käyttää kryoterapiaa paikallisesti, mutta myösén existe una técnica más moderna, the koko kehon kryoterapia.
Indeksi
Kryoterapian edut selälle
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO, hace que la sangre fluya hacia el área, prosessi, joka tunnetaan nimellä vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Selkäkipu.
Kun kryoterapiahoito päättyy, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, tuloksena on voimakas kipua lievittävien endorfiinien aalto. Tämän menettelyn etujen joukossa, Itäänán:
- Vähennä jäykkyyttä, säryt ja kivut
- Lisää liikelaajuutta ja joustavuutta
- Tarjoa voimakasta endorfiinitehoa
- Mejorar tu sueñO
- Vähennä hermostunutta toimintaa
- Vähentää kapillaarien läpäisevyyttä ja spastisuutta
- Lisää aineenvaihduntaa
Kryoterapian sivuvaikutukset
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, spagettién es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Tunneón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- Jaño integumentario
- Disminución de signos vitales, koko kehon kryoterapian tapauksessa
- Congelación de piel
Selkärankaómo aplicar la terapia de fríO
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, mutta myösén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Käy peremmälle 10 ja 20 pöytäkirja, varias veces al día.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Koko kehon kryoterapia
Hoidot terapia de fríO koko keho tarkoittaa koko kehon paljastamista (miinus pää) erittäin kovakoodatussa ympäristössä aikana 3 noin minuuttia. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 a -150 astetta F, joka alentaa potilaan ihon lämpötilaa muutamassa minuutissa.
Tätä menettelyä varten, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
