Kuinka parantua selän kontraktuurista

Onko a kontraktuuri selässä se olen minäás frecuente de lo que pensamos. tästä huolimatta, en ocasiones no le damos demasiada importancia, a pesar de ser una molestia que puede limitar nuestra

Lue lisää

Harjoituksia alaselän kivun hoitoon

The lumbago es uno de los dolores que se sufren con mayor frecuencia. Mantener la espalda flexible al mismo tiempo que tonificada es clave para poder prevenir la lumbalgia, kyllä ​​Okei …

Lue lisää

Lannerangan lordoosin hoito

Nuestra espalda se encuentra  compuesta por diferentes segmentos llamados vénikamat, segmentit, jotka liittyvät yhteen muodostaen selkärangan, pero esta estructura no es rectilínea sino que

Lue lisää

Cómo se estira el psoas iliaco

Monet ihmiset ihmettelevät asiaa psoas iliaco: venyttely, jonka voit tehdä pitääksesi ne täydellisessä kunnossa ja siten saavuttaaksesií ja ehkäisyón vammoista ja epämukavuudesta. Päällä …

Lue lisää

Kuinka pullistuva levy syntyy

Kun viittaamme abombamiento discal estamos haciendo referencia a lo que se conoce como fiksuón levy. Tämä koostuu kuituisen vaipan pullistumisesta, joka on vastuussa kuituverhon ympärillä …

Lue lisää