Método Mckenzie

McKenzien menetelmä

todo McKenzie se refiere a un régimen de ejercicios que se desarrollaron para educar a los pacientes sobre el origen de su dolor en la columna y aliviar su

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Aliviar la Ciatica

Ejercicios para la ciática

“Ciática” es el término común para el dolor, entumecimiento y otros síntomas causados ​​cuando una raíz del nervio ciático se pellizca o es sometido a presión por una hernia de

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Estiramiento

Venyttely ja selkäkipujen lievitys

Para algunas personas que sufren de dolor de espalda, el estiramiento puede ser una respuesta intuitiva para tratar de aliviar su dolor. Otros pueden evitar estirarse si el dolor es

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nivelet

Liitokset

Las articulaciones de la columna vertebral permiten la unión entre los cuerpos de las vértebras adyacentes y las articulaciones entre los arcos vertebrales adyacentes. Hay dos tipos de articulaciones en

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Niskakipu

Niskakipu

Tu cuello (kohdunkaulan selkäranka) se compone de vértebras que se extienden desde el cráneo hasta la parte superior del torso. Los discos cervicales absorben el impacto entre los huesos. The …

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Ligamentos de la columna

selkärangan nivelsiteet

Noin 206 Luut muodostavat kehomme rakenteen.. Mutta jonkin täytyy pitää kaikki nämä palaset paikoillaan. Se trata principalmente de los ligamentos, jänteet ja múkoirat, …

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