سرگیجه دهانه رحم, سرگیجه دهانه رحم یا سرگیجه سرویکوژنیک را می توان به عنوان سرگیجه ناشی از وضعیت های گردن تعریف کرد., را می توان به تغییرات پاتوفیزیولوژیک در گوش داخلی نسبت داد, ناحیه سر یا گردن.
این وضعیت به بهترین وجه به عنوان سرگیجه توصیف می شود که هنگام حرکت گردن رخ می دهد.. در حالی که دلایل مختلفی برای ابتلای فرد به سرگیجه دهانه رحم وجود دارد, تقریبا در همه موارد, شرط شامل گردن درد.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
با سرگیجه دهانه رحم, یک نفر احساس می کند دنیا دور او می چرخد. به راحتی می توان درک کرد که این وضعیت چگونه می تواند بر احساس تعادل و تمرکز تأثیر بگذارد.. با این اوصاف, سرگیجه دهانه رحم را نباید با سرگیجه شنوایی اشتباه گرفت.
بیایید نگاهی دقیق تر به علل رایج بیندازیم, علائم, تشخیص, درمان ها و برخی تمرینات یوگا که به ما در مدیریت سرگیجه دهانه رحم کمک می کند.
فهرست مطالب
علل سرگیجه دهانه رحم
سرگیجه دهانه رحم اغلب نتیجه یک ضربه به سر است, ضربه به ستون فقرات, وضعیت ها, شلاق زدن و اختلالات گردن, که تراز سر و گردن را مختل می کند.
سرگیجه دهانه رحم به راحتی قابل تشخیص نیست زیرا دلایل مختلفی برای آن وجود دارد. از جمله شایع ترین دلایلی که افراد از این نوع سرگیجه رنج می برند, آیا اینطور است:
- ضربه ای مانند ضربه شلاق, این می تواند باعث تغییراتی در جریان خون از طریق شریان هایی شود که ساقه مغز را تغذیه می کنند
- آرتریت دژنراتیو گردن و آرتریت روماتوئید
- درد مزمن که حرکت گردن را مختل می کند
- انسداد یا انسداد شریان های گردن در اثر سفت شدن یا پارگی
- اسپوندیلوز دهانه رحم, که باعث می شود مهره ها و دیسک های گردن به مرور زمان فرسوده می شوند
- پارگی شریان مهره ای, به دلیل کشش بیش از حد
- پلاتی بازیا یا ناهنجاری در قاعده جمجمه
- پارگی آستین ریشه دهانه رحم. این زمانی است که لایه بیرونی سخت یک دیسک در ستون فقرات پاره شود
علائم مکرر
عدم تعادل یکی از علائم اصلی سرگیجه دهانه رحم است. با این اوصاف, همچنین می تواند نشانه ای از بسیاری از مشکلات سلامتی باشد. برخی از علائمی که باید از آنها آگاه بود عبارتند از:
- درد گردن و سر
- تهوع و استفراغ
- از دست دادن تعادل هنگام راه رفتن, بایست و بنشین.
- گوش درد و وزوز گوش که با زنگ زدن مشخص می شود, سوت زدن یا صداهای دیگری که از گوش یا سر منشا می گیرد
- تمرکز مشکل است
- اختلالات بینایی هنگام تکان دادن سر, لکه هایی در میدان بینایی و از دست دادن بینایی در وسط میدان بینایی
- احساس ضعف
علائم معمولاً با ایستادن ناگهانی تشدید می شوند, در حین حرکات سریع گردن, تمرین فیزیکی, سرفه و حتی عطسه کردن.
سرگیجه می تواند چند دقیقه یا چند ساعت طول بکشد. اگر درد گردن کاهش یابد, سرگیجه نیز ممکن است شروع به فروکش کند. علائم ممکن است پس از ورزش بدتر شود, حرکات سریع و, گاهی, عطسه کردن.
تشخیص
تشخیص دقیق سرگیجه دهانه رحم عمدتاً تنها با رد علل دیگر امکان پذیر است, چی: نوریت دهلیزی, تومورها, بیماری های خود ایمنی, BPPV, مریضی منیر, سرگیجه مرکزی و سرگیجه روان زا.
سرگیجه دهانه رحم همراه با آسیب های سر و گردن, مانند سرگیجه پس از سانحه, آسیب شلاقی یا آرتریت شدید باید در هنگام تشخیص حتماً در نظر گرفته شود.
اینها برخی از آزمایشاتی است که برای تشخیص سرگیجه دهانه رحم استفاده می شود:
- MRA (آنژیوگرافی رزونانس مغناطیسی)
- آنژیوگرافی مهره
- سونوگرافی داپلر مهره ای
- رادیوگرافی فلکشن-اکستنشن ستون فقرات گردنی
- فلوروسکوپی
- تست های بالقوه برانگیخته (نخاع و مسیرهای مغز را در سیستم عصبی اندازه گیری می کند)
- پوسچروگرافی پویا (تست کنترل تعادل)
- شنوایی نگاری (تست شنوایی)
تشخیص سرگیجه دهانه رحم می تواند دشوار باشد. پزشکان باید سایر علل احتمالی سرگیجه دهانه رحم با علائم مشابه را از بین ببرند..
درمان ها
در خیلی از موارد, درمان سرگیجه دهانه رحم می تواند به سادگی استفاده از بسته های سرد و گرم باشد, ماساژ و تمرینات کششی.
درمان دستی اخیراً افزوده شده است که نشان داده شده است که بسیار مفید است.. پزشکان کایروپراکتیک جلسات درمانی را برای بهبود دامنه حرکتی و تعادل گردن توصیه می کنند.
درمان سرگیجه دهانه رحم به علت آن بستگی دارد. بهبودی را می توان بعد از ورزش یا با ترکیبی از ورزش و دارو احساس کرد.
درمان پزشکی شامل استفاده از شل کننده های عضلانی است, مسکن ها, داروهایی برای بیماری حرکت و کاهش سفتی گردن.
3 تمرینات یوگا برای درمان سرگیجه دهانه رحم
تمرینات خاصی وجود دارد که می تواند به بهبود علائم سرگیجه دهانه رحم کمک کند. قبل از شروع هر تمرینی باید این را به خاطر داشته باشیم, باید با متخصص مشورت کنیم.
توجه داشته باشید که کمی سرگیجه با این تمرینات در ابتدا طبیعی است. اگر درد دارید یا واقعا احساس بدی دارید, باید متوقف شود. هر روز یک ساعت کامل از این تمرینات توصیه می شود, با استراحت تقریباً پنج دقیقه ای بین جلسات.
مهم است که فضای کافی برای انجام تمرینات داشته باشید و در صورت از دست دادن تعادل خود، ناحیه را از هر جسمی که می تواند باعث آسیب شود پاک کنید.. داشتن یک نفر با شما یک اقدام امنیتی خوب است.
1.- بالاسانا یا ژست کودک
چهار دست و پا شوید. اکنون, پاهای خود را روی هم قرار دهید در حالی که زانوهای خود را باز می کنید. شکم خود را روی ران ها و باسن را روی پاهای خود قرار دهید. پیشانی خود را روی زمین بگذارید.
بازوهای خود را دور خود بیاورید, کنار پاهایت. می توانید پاهای خود را با کف دست نگه دارید. این حالت را برای چند دقیقه نگه دارید.
2.- ویپاریتا کارانی یا پاها تا دیوار
روی دیوار بنشینید و پاهای خود را با براکت دیواری بالا بیاورید. به آرامی دراز بکشید و دستان خود را به طرفین دراز کنید, آنها را از آرنج خم کنید تا شبیه کاکتوس شوند.
کف دست ها را بالا قرار دهید. وقتی احساس راحتی کردی, چشمان خود را ببندید و نفس طولانی و عمیق بکشید. بعد از چند دقیقه رها کنید.
3.- ژست جسد شواسانا
به پشت دراز بکشید, در حالی که کف دستان شما در کنار شما قرار گرفته است, نگاه کردن. راحت باشید و مطمئن شوید که بدنتان در یک خط مستقیم قرار دارد.
چشمان خود را ببندید و روی تک تک اعضای بدن خود تمرکز کنید. نفس های عمیق و پاک کننده بکشید. وارد حالت مراقبه می شود, اما سعی کن نخوابی.