در مقطعی، همه ما دچار نوعی رنج شده ایم سوراخ در پشت یا درد, چه خفیف یا شدیدتر رخ دهند. این بستگی به علتی دارد که آن را تحریک می کند, اگرچه برخی از جنبه های کلیدی باید در این زمینه در نظر گرفته شود, چگونه علائم و درمان های مختلف را بشناسیم که می توانیم برای مقابله با آن به آنها متوسل شویم. در هر صورت, قبل از سوراخ شدن پشت, بهتر است با پزشک یا متخصص مشورت کنید..
منشا سوراخ در پشت می تواند بسیار متنوع باشد, و به همین دلیل راحت است که بدانیم از کجا آمده است تا پزشک امکان ایجاد یک درمان مناسب برای هر یک از بیماران را داشته باشد..
فهرست مطالب
علل اصلی سوراخ شدن پشت
از جمله دلایل اصلی که باعث ایجاد سوراخ در پشت می شود باید به دلایل زیر اشاره کرد:
وضعیت بدنی نامناسب و/یا وضعیت بدنی ضعیف
این وضعیت ها زمانی که برای مدت طولانی در یک وضعیت قرار می گیریم طبیعی است.; و این معمولا زمانی اتفاق می افتد که ما خودمان را در حال انجام نوعی فعالیت سرگرم کننده یا کار می بینیم, به دلیل ورزش نکردن در این ناحیه از بدن، به وضعیت بدنی ضعیف اضافه می شود; و می تواند منجر به کمردرد شود.
آسیب تروماتیک
یکی دیگر از دلایل درد و سوراخ شدن کمر این است آسیب تروماتیک. الف) بله, در برخی شرایط خاص مانند تصادفات وسایل نقلیه, آبشارها, بازدیدها, حوادث ناشی از کار و بلند کردن اجسام سنگین در حین حرکت, درمیان دیگران, می تواند باعث این مشکل شود, که به دنبال مقابله موثر با آن است.
استفاده بیش از حد از عضلات
در این حالت ممکن است به این دلیل باشد که آیا هر روز به باشگاه می روید یا اینکه کار شما ایجاب می کند که به طور دائم از کمر خود استفاده کنید.. اگر تمام مدت عضلات پشت شما در حال کشیدگی هستند و استراحت لازم را ندارند, با گذشت زمان, این درد در نهایت ظاهر می شود.
فتق دیسک
حتی اگر فکر نمی کنید, را فتق دیسک این شایع تر از آن چیزی است که فکر می کنید.; و عمدتاً در قسمت پایین کمر توسط وزن خود بدن تولید می شوند, در نتیجه بر بافرهای طبیعی تأثیر می گذارد, با سوراخ کردن فضای معمول خود و فشار بر ستون فقرات.
دیگران
دیگه چی, دلایل دیگری وجود دارد که می تواند منجر به سوراخ شدن پشت شود, مانند کشیدگی بیش از حد یا پارگی رباط به دلیل بلند کردن نامناسب. دژنراسیون دیسک بین مهره ای جاذب شوک به دلیل ساییدگی و پارگی طبیعی ماهیچه ها از وضعیت نامناسب.
بهترین درمان برای سوراخ شدن پشت
توصیه می شود قبل از سوراخ شدن پشت در زمانی که بیش از دو هفته طول کشید به پزشک مراجعه کنید.; اگر شدید باشد و با استراحت بهبود نیابد; آیا به یک یا هر دو پا گسترش می یابد, به خصوص اگر تا زیر زانو کشیده شود; اگر باعث ضعف شود, گزگز در یک یا هر دو پا یا بی حسی; یا اگر بدون علت ظاهری با کاهش وزن همراه باشد.
پیشگیری کاملا ضروری است تا ناراحتی وجود نداشته باشد, بلکه به عنوان درمانی برای رنج مداوم آنها, با ترک علتی که آنها را تحریک می کند.
داروهای ضد درد
وقتی نوبت به دانستن نحوه ایجاد سوراخ در پشت می رسد, یک درمان مهم که باید فاش شود مسکن ها یا داروهایی هستند که روی درد متمرکز هستند, که فروش رایگان هستند; و همچنین داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی.
فیزیوتراپی
دوما, گزینه دیگری برای درمان سوراخ های پشت وجود دارد, فیزیوتراپی چگونه است. این درمانی است که همیشه زمانی امکان پذیر است که درد اهمیت خاصی نداشته باشد و علت آن جدی نباشد.. ظاهرا, استفاده منظم از این تکنیک ها می تواند به جلوگیری از بازگشت درد کمک کند.
فیزیوتراپیست ها همچنین به شما می آموزند که چگونه حرکات خود را در طول دوره کمردرد خود اصلاح کنید تا بتوانید در زمانی که فعال هستید از علائم درد جلوگیری کنید..
درمان دستی
از بهترین روش های درمانی برای سوراخ شدن پشت باید به این موارد اشاره کرد درمان دستی. به این معنی که از طریق تمرینات و ماساژهای مختلفی که می تواند توسط فیزیوتراپیست انجام و توصیه شود، بهترین نتایج ممکن در هنگام درمان این نوع ناراحتی حاصل می شود..
این شامل درمان دستی است, ماساژ می دهد, حرکت یا دستکاری ستون فقرات, این یکی از درمان‌هایی است که برای مقابله با موقعیت‌های مختلفی که باید در حرفه‌ای بودن با آنها مواجه شوید ایده‌آل است..
عمل جراحي
عمل جراحی زمانی امکان پذیر است که درد به ساق پا یا ضعف پیشرونده عضلانی سرایت کند, که در اثر فشار دادن عصب ایجاد می شود. زیرا باید توسط پزشک مشخص شود, از آنجایی که این یک عمل مهم است و باید توسط بیمار و متخصص ارزیابی شود.
طب جایگزین
همچنین می توان از داروهای جایگزین برای درمان سوراخ های پشت استفاده کرد, اگرچه این چیزی نیست که علم آن را تشخیص دهد. در هر صورت, می توان برای کمردرد به جلسات کایروپراکتیک متوسل شد, علاوه بر طب سوزنی, که شامل قرار دادن سوزن های ریز استریل شده در پوست است, در نقاط خاصی از بدن.
استفاده می شود تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست, جایی که یک دستگاه با باتری کار می کند و روی پوست قرار می گیرد, ارسال تکانه های الکتریکی به ناحیه ای که درد دارد. همچنین می توانید از تکنیک ها و فعالیت های دیگری مانند یوگا نیز استفاده کنید, که هنگام انجام ژست های خاص یا وضعیت های خاص فوایدی نیز دارد, و همچنین تمرینات تنفسی و تکنیک های تمدد اعصاب.
تمامی درمان های انجام شده برای مقابله با این بیماری با هدف کاهش هر چه بیشتر درد و ناراحتی و بهبود کیفیت زندگی همه کسانی که از آن رنج می برند انجام می شود., مهم است که به خاطر داشته باشید که سوراخ شدن پشت مشکلی است که شایع تر از آن چیزی است که به نظر می رسد; و درمان های مختلفی برای مقابله با این مشکل وجود دارد.