نحوه درمان درد در مهره و ستون فقرات

بسیاری از افراد از کمردرد رنج می برند., در ستون فقرات, دردی که به راشیالژیا معروف است. برای یادگیری چگونگی تسکین درد در یک مهره ممکن است توصیه شود که روی شکم خود دراز بکشید, در حالی که پاها را روی بالشتک های بلند قرار دهید و یک کمپرس گرم در ناحیه ای که درد رخ می دهد برای حدود بیست دقیقه قرار دهید., در باره.

به لطف این تکنیک می توان ماهیچه های واقع در پشت را شل کرد, کاهش کشش روی هر مهره و رباط ها; و به همین دلیل درد در عرض چند دقیقه تسکین می یابد.

اقدامات دیگری که به تسکین درد نیز کمک می کند، استفاده از داروها است, از تکنیکی مانند طب سوزنی و, در شدیدترین موارد, انجام عمل جراحی. این درمان ها به وضعیت سلامت فرد بستگی دارد., علت ایجاد درد و علائمی که ایجاد می کنند.

گزینه های درمانی برای تسکین درد در مهره و ستون فقرات

در مورد چگونگی تسکین درد در مهره و به طور کلی در ستون فقرات، گزینه های مختلفی وجود دارد., که برخی از آنها موارد زیر است:

از یکی از جمله درشت نی استفاده کنید

قرار دادن a از جمله درشت نی در ناحیه ای که درد در پشت رخ می دهد, که این است که بگوییم, مهره ای که باعث درد می شود کجاست, باعث افزایش جریان خون در منطقه می شود و مسئول شل شدن ساختارهای عضلانی است, باعث ایجاد احساس تسکین و تسکین درد می شود.

می توان از کمپرس ژل استفاده کرد که در داروخانه و سایر موسسات یافت می شود., و همچنین بطری های آب گرم, خریداری شده یا خانگی با استفاده از دانه های خشک تهیه شده است, درمیان دیگران.

مصرف دارو

به منظور تسکین درد در مهره، گزینه دیگری که می توان استفاده کرد استفاده از آن است داروها. استفاده از پماد در ناحیه درد ممکن است برای مقابله با علائم کافی باشد. طیف گسترده ای از گزینه ها در بازار وجود دارد که می توان برای مقابله با آنها استفاده کرد.; اگرچه در هر صورت شما همیشه باید دست در دست یک متخصص واجد شرایط باشید که می تواند تشخیص دهد که بهترین گزینه برای آن کدام است.

در مواقعی که درد بسیار شدید است و فعالیت های روزانه فرد را تحت تاثیر قرار می دهد, پزشک ممکن است استفاده از داروهای ضد درد و ضد التهاب را نشان دهد. این داروها باید توسط تروماتولوژیست نشان داده و راهنمایی شوند، زیرا دارای موارد منع مصرف مختلفی هستند و می توانند یک سری عوارض جانبی ایجاد کنند که باید در نظر گرفته شود.; همانطور که در درمان های دیگر اتفاق می افتد.

برای چند هفته می توان از داروهای ضد درد ستون فقرات استفاده کرد; و باید با محافظ معده همراه باشد تا از آسیب به معده جلوگیری شود.

فیزیوتراپی

گزینه دیگری که می توان برای آگاهی از نحوه مقابله با درد در مهره استفاده کرد، فیزیوتراپی است., با استفاده از دستگاه های خاص, ماساژ و تمرینات درمانی که به کاهش درد و درمان مشکلات مختلف ستون فقرات کمک می کند, از آنجایی که این برای هر فردی با هدف درمان علتی که منشأ درد است، سازگار است.

در این معنا, در حالت ایده آل، باید روزانه انجام شود.. با این اوصاف, دو یا سه جلسه مشاوره در هفته ممکن است برای تسکین درد کافی باشد.

کشش عضلانی

درد در مهره یا به طور کلی در ستون فقرات نیز می تواند با ورزش هایی که توسط فیزیوتراپ توصیه می شود تسکین و درمان شود., از آنجایی که همه تمرین ها نشان داده نشده اند.

برای این کار، باید از یک حرفه ای استفاده شود که وظیفه آن را داشته باشد که بتواند راه را برای ادامه کار و کشش هایی که برای هر مورد خاص مناسب تر است را نشان دهد.. به این ترتیب می توان بهترین نتایج ممکن را هنگام کشش عضلات بهینه به دست آورد..

مطالعات مختلف اخیر توانسته اند تایید کنند که درمان های مبتنی بر کشش به کاهش درد بدون نیاز به دارو کمک می کند., و این است که انعطاف پذیری ستون, همانطور که شناخته شده است, اثر ضد درد دارد.

طب سوزنی

جلسات از طب سوزنی این یک گزینه عالی برای مقابله با درد در مهره است , می تواند همراه با سایر درمان های پزشکی استفاده شود. استفاده از این تکنیک باعث تحریک انتهای عصبی پشت می شود; و باعث ایجاد اثر ضد التهابی و ضد درد می شود.

ایده آل از این نظر این است که حداقل یک جلسه در هفته تحت طب سوزنی قرار بگیرید, در حالی که علائم وجود دارد.

حالت فرم

برای حل مشکلات ناشی از درد در ستون فقرات، باید وضعیت تناسب اندام را نیز در نظر گرفت و آن زمانی است که وزن شما بالاتر از حد توصیه شده باشد., به خصوص در موارد اضافه وزن و چاقی, ستون فقرات کمی به سمت عقب منحرف می شود تا تعادل بدن را اصلاح کند; و به این ترتیب از خم شدن آن به جلو جلوگیری کنید.

انحنای بیش از حد پشت باعث می شود که به ازای هر کیلوگرم وزن اضافی، 4 هزار فشار بیشتر به هر یک از مهره های کمر وارد شود., کسانی که در ناحیه پایین هستند. اگر این چربی برداشته شود و عضلات اطراف مهره ها قوی بمانند, من قادر خواهم بود تنش را از بین ببرم, ثبات را به دست آورید و درد را از بین ببرید.

ورزش‌های شکمی می‌توانند مضر باشند، اما باعث کاهش فشار خون می‌شوند, در صورتی که فشار خون بالا وجود نداشته باشد, آنها موثر و ایمن هستند. دراز بکشید و پاهایتان را خم کنید و پاهایتان را روی زمین بگذارید.. شما باید با توجه به نحوه باز شدن دنده ها نفس بکشید, برای کشیدن ناف. سپس باید هوا را تخلیه کرد و نفس را نگه داشت 10 ثانیه. این روند باید حداقل در پنج ثانیه تکرار شود; و از این طریق می توان درد یک مهره را تسکین داد.