Noizbait denok nolabaiteko sufritzera iritsi gara zulaketak atzealdean edo mina, modu arinean edo larriagoan gertatzen diren. Hori eragiten duen arrazoiaren araberakoa izango da, ildo horretan funtsezko alderdi batzuk kontuan hartu behar badira ere, nola ezagutu sintomak eta aurre egin ahal izateko jo dezakegun tratamendu desberdinak. Nolanahi ere, bizkarrean zulatu aurretik, hobe da mediku edo espezialista baten eskuetan jartzea.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, eta horregatik komenigarria da nondik datorren jakitea, medikuak paziente bakoitzari neurrira egindako tratamendua ezartzeko aukera izan dezan..
Aurkibidea
Bizkarreko zulaketen arrazoi nagusiak
Bizkarrean zuladura eragiten duten arrazoi nagusien artean honako kausa hauek aipatu behar ditugu:
Postura txarra eta/edo egoera fisiko txarra
Postura hauek normalak dira denbora luzez posizio berean gaudenean; eta hau gertatzen da normalean ekintza dibertigarriren bat egiten edo lanean aurkitzen garenean, gorputzeko eskualde honetan ariketa faltagatik egoera fisiko txarrari gehituta; eta bizkarrean zulaketak ekar ditzake.
Lesio traumatikoa
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la lesio traumatikoa. A) Bai, egoera zehatz batzuetan, esaterako, ibilgailuen istripuetan, erorketak, Hikak, lan istripuak eta mugimendu batean objektu astun bat altxatzea, besteak beste, arazo hau sor dezake, modu eraginkorrean landu nahi dena.
Muskuluaren gehiegizko erabilera
Kasu honetan, gimnasiora egunero joaten zaren ala ez edo zure lanak berak bizkarra betirako erabiltzea eskatzen badu.. Denbora guztian zure bizkarreko giharrak estutzen ari badira eta behar den atsedena ez badute, denbora pasa ahala, min hori agertuko da azkenean.
Disko herniatua
ezetz uste baduzu ere, du disko herniatua Uste baino ohikoagoa da; eta, batez ere, bizkarrean behealdean sortzen dira gorputzaren pisuaren arabera, horrela, xurgagailu naturalei eragiten die, zure ohiko espazioa zulatuz eta zutabea sakatuz.
Beste batzuk
Zer gehiago, bizkarrean zuladura bat ekar dezaketen beste arrazoi batzuk daude, hala nola, lotailu bat gehiegi luzatzea edo haustea desegoki altxatzeagatik. Kolpeak xurgatzen dituen orno arteko disko baten endekapena, higadura normalaren ondorioz eta jarrera okerretako muskuluen tentsioaren ondorioz..
Bizkarrean zulatzeko tratamendurik onenak
Gomendagarria da bizkarrean zulatu aurretik medikuarengana jotzea bi aste baino gehiago irauten duenean; bizia bada eta atsedenarekin hobetzen ez bada; hanka batera edo bietara zabaltzen bada, batez ere belaunetik behera irauten badu; ahultasuna eragiten badu, hanka batean edo bietan hornidura edo sorgortasuna; edo itxurazko arrazoirik gabe pisua galtzearekin batera badator.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, baina baita euren etengabeko sufrimendurako erremedio gisa ere, eragiten dituen kausa alde batera utziz.
Analgesikoak
Bizkarrean zulaketa bat egiten jakiterako orduan, Tratamendu garrantzitsu bat ezagutarazi behar da analgesikoak edo minera bideratuta dauden sendagaiak, doan salgai daudenak; eta antiinflamatorio ez-steroidalak ere bai.
Fisioterapia
Bigarrenik, bizkarrean zulaketak tratatu ahal izateko beste aukera bat dago, nola dago fisioterapia. Mina bereziki garrantzitsua ez denean eta kausa larria ez denean beti bideragarria den tratamendua da.. Itxuraz, Teknika hauek aldizka erabiltzeak mina itzultzea saihesten lagun dezake..
Terapeuta fisikoek bizkarreko minaren pasarte batean zure mugimenduak nola aldatzen irakatsiko dizute, minaren sintomak saihestu ahal izateko aktibo jarraitzen duzun bitartean..
Eskuzko terapia
Bizkarrean zulatzeko tratamendu onenen artean aipatu behar dugu terapia eskuliburua. Horrek esan nahi du fisioterapeutak egin eta gomendatu ditzakeen ariketa eta masaje ezberdinen bitartez, mota honetako ondoeza tratatzerakoan ahalik eta emaitzarik onenak lortzen direla..
Horrek eskuzko terapia dakar, masajeak, bizkarrezurreko mobilizazioa edo manipulazioa, Hau da, profesional gisa aurre egin behar dituzun egoera ezberdinei aurre egiteko aproposa den tratamenduetako bat..
Kirurgia
Prozedura kirurgikoa posible da mina hankan edo muskulu-ahultasun progresiboan irradiatzen denean, nerbio baten atxiloketak eragiten duena. Hau da, medikuak zehaztu behar duelako, ebakuntza garrantzitsua baita eta pazienteak eta espezialistak baloratu beharko baitute.
Medikuntza alternatiboa
También es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar pinchazos en la espalda, Zientziak aitortzen duen zerbait ez den arren. Nolanahi ere, Kiropraktika saioak bizkarreko minetarako erabil daitezke, akupunturaz gain, larruazalean orratz fin antzuak sartzean datza, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la larruazal gaindiko nerbio-estimulazio elektrikoa, non gailu bat pilekin dabilena eta azalean jartzen da, bulkada elektrikoak eremu mingarrira bidaliz. Beste teknika eta jarduera batzuetara ere jo dezakezu, yoga adibidez, horrek ere onurak ditu jarrera batzuk edo jarrera zehatz batzuk egiteko orduan, baita arnasketa ariketak eta erlaxazio teknikak ere.
Horrela, Kontuan izan behar da bizkarrean zulatu bat dirudiena baino ohikoagoa den arazoa dela.; eta arazo honi aurre egiteko tratamendu desberdinak daude.