Koltxoi on bat aukeratzea funtsezkoa da bizkarreko mina arintzeko, koltxoi egoki batean lo egiteak bizkarrezurraren jarrera lerrokatua mantentzeko behar den euskarria ematen du, bizkarreko mina agertzea saihestuz.
a bizkarreko minerako koltxoia erabiltzailearen beharretara egokituta erosotasuna eta atsedena ematen dio zutabearen egiturari, Garrantzitsua da koltxoi guztiek ez dituztela ezaugarri edo abantaila berdinak, fabrikazio-materialaren araberakoak..
Merkatuan hainbat ezaugarri eta funtzio dituzten koltxoiak aurki ditzakezu, esaterako:
- koltxoi gogorrak.
- koltxoi bigunak.
- Zona bereiziak dituzten koltxoiak.
- koltxoi lodiak.
- koltxoi meheak.
- koltxoi termikoak.
Aurkibidea
Bizkarreko mina arintzeko koltxoia aukeratzeko aholkuak
Bizkarreko mina duten pertsonek gainazal sendo batean atseden hartu behar dute, mediku gehienek irmotasun tartea ertain-altuko koltxoi bat gomendatzen dute, bizkarrezurrari beharrezko laguntza ematen diona bizkarreko mina saihesteko.
Gorputzaren presioari amore ematen ez dion koltxoi batek presioa sortzen du aldakako hezurretan, sorbaldak eta beheko bizkarrean, muskuluei eraginez, eremu horietako artikulazioak eta lotailuak, horrek min biziekin batera hanturak agertzea dakar.
Bizi-kalitatea hobetzeko produktuetan espezializatutako sarean, ongizatea360, bizkarreko minetarako adierazitako koltxoi aukeraketa bat aurki dezakezu.
1.- Konstituzio fisikoa
Hau faktore garrantzitsua da koltxoi egokia aukeratzerakoan., hori emanda, erabiltzaileak osaera sendoa badu koltxoi sendo bat behar du, zure konstituzio fisikoa argala bada, koltxoi bigun bat aukeratu dezakezu.
2.- lo postura
Jendeak lo egiteko posizio desberdinak hartzen ditu, Adituek gomendatzen dute bizkarreko mina jasaten duten pertsonei alboan lo egitea., hori emanda, posizio honek bizkarrezurraren kurbadura naturala errespetatzen du.
Lo egiteko posizioaren araberako koltxoia aukeratzeak, alboan badago, irmotasun ertaina izan behar du, Bizkarrean bada, irmotasuna gogorra izatea gomendatzen da eta sabelean lo egiten dutenentzat, koltxoiaren irmotasuna biguna izan behar da..
3.- termoerregulazioa
Koltxoiak gorputzaren beroa erregulatzeko duen gaitasuna, Beroa jasaten duten pertsonentzat erresistentea den malgukien koltxoi bat aukeratu dezakete, ez du pisuari amore ematen eta irmotasun handia du iturburuak osatzen dituzten geruzengatik.
Hotza jasaten duten pertsonentzat, aukera egokia aparrezko koltxoi bat edo material biskoelastikoz egindakoa da..
Koltxoi ideala erosteko kontuan hartu beharreko beste faktore batzuk hauek dira:
- Diruaren balioa.
- Erosi markako koltxoiak.
- Erosi koltxoia ibilbide handiko denda entzutetsu batean..
Zeintzuk dira koltxoiaren aldaketa adierazten duten faktoreak?
Honako faktore hauek erabakigarriak dira koltxoi berri bat eskuratzeko:
- erosotasuna galtzea.
- atseden falta.
- Gorputzeko mina jaikitzean.
- Lepoko mina.
- Koltxoiaren hondoratzea gune ezberdinetan.
Trápaga-burkoen funtzioa
The zerbikaleko burkoak Atseden egokia emateko zeregin garrantzitsua dute., lo egiteko jarrera txarrean gertatzen den lepoko mina saihesten baitute.
Burko mota hau koltxoiaren ondorioak hobetzeko erabiltzen da, lo dagoen bitartean lepoaren jarrera lerrokatuz., atsedena eta, beraz, loaren kalitatea hobetzea, lo egitean lepoan egiten den presioa arintuz.