The aldakako hezurra forma triangeluarra eta laua duen hezur bat da; eta bizkarrezurreko azken zatia dela jakina. Egitura hau, zutabearen gainerakoa bezala, Orno ezberdinez osatuta dago.. Elementu honen aldea besteekiko behatzean, trinkoa eta guztiz fusionatua dela da.
Orno-zutabea zona ezberdinez osatuta dago., izatea aldakako hezurra azkena. zehazki, bizkarrezurraren amaieran kokatzen da, justo después del sakroaren erpina, donde se encuentra la unión de la región sacra con la base del coxis
Aurkibidea
Koxis hezurren funtzioa
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. Bere funtzioari dagokionez, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la egonkortasuna eta gorputzaren lerrokatzea bizkarrezurraren eskualdea izanik; pero también se encuentra construido con la finalidad de que sea el iskiococcygeus muskulu txertatzeko puntua, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los lotailu sakroziatikoak, hanken mugimenduetan esku hartzen dutenak, batez ere ibilaldiaren jarrera fasean.
tailbone minaren arrazoiak
Zer den eta bere funtzioa kontuan hartuta, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el aldakako hezurra, hezur-egituraren inguruan ibiltzen den mina, bizkarrezurraren behealdean, eta erorketa batek bultzatuta etor daitekeela, gainazal gogor edo estuetan denbora luzez eserita egoteagatik, erditze baginala edo artikulazio-aldaketa endekapenezkoak direla eta, besteak beste.
Mina aldakako hezurra puede llegar a ser molesto, baina, oro har, agudoago bihurtzen da jarduera batzuk egiteko garaian, nola eser daitezke, eserita edo denbora luzez zutik egotea. Zer gehiago, sexua edo defekzioa bezalako ekintza batzuk oso mingarriak izan daitezke. Emakumeen kasuan, ondoeza eragin dezake hilekoarekin.
Ohitura, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como mina edo kokzidinia, zer den mina coccygeal eremuan, ukimenarekiko sentikortasuna eta esertzean ondoeza nabaritzea.
Nola arintzeko mina kokzis hezurrean
Orokorrean, mina bere kabuz desagertzen da aste edo hilabete batzuen buruan. Hala ere, Koxis hezurreko mina nola arintzen jakitean lagundu dezakegun modu desberdinak daude..
Horretarako, gomendagarria da pertsonak ipurmasailean erosoa den buruko bat jartzea; posizio berean denbora gutxiagoz egoten saiatzeaz gain; eta mina etengabe eta biziki gertatzen dela gertatzen bada, laguntza medikoa behar izan daiteke. Kasu honetan , dagokion diagnostikoa egitea beharrezkoa izango da a errehabilitazio tratamendua hori minaren sintomak murriztera bideratzen da, eta muskulatura guztia indartzera.
Osasuna da garrantzitsuena, eta mina izanez gero, Egokiena espezialista batengana joatea da, baloratu eta tratamendurik egokiena adieraziko dion horrenbeste kezkatzen zaituena arintzeko.. gainera, rentzat murrizteko kokzesaren mina, lagun dezake:
- Makurtu aurrera eserita zaudenean.
- Ziri edo V-formako edo donut-formako buruko baten gainean eserita.
- Aplikatu beroa edo izotza kaltetutako eremuan
- Errezetarik gabeko minak hartzeko, parazetamolarekin gertatzen den bezala, aspirina edo ibuprofenoa.
Koxisaren mina hobetzen ez den kasuan, kokzes kroniko bat aurkitzen dugulako, medikuak ondesteko azterketa egin dezake, beste baldintza bat baztertu ahal izateko. Era berean, Zure medikuak MRI bat egitea gomenda dezake, haustura bat zehaztu ahal izateko, tumore baten edo endekapenezko aldaketak, eta horrek ondoeza hauek eragin ditzake kokzis hezurrean.
Coccyx hezur-minaren aurkako tratamenduak
Koxis hezurrean agertzen den minari aurre egiten saiatzeko kudeatu daitezkeen tratamenduen artean honako hauek daude::
Fisioterapia
Fisioterapeuta baten zerbitzuen bidez, zoru pelbikoa erlaxatzeko teknikak nola egiten diren jakitea, kokzis hezurrezko mina kronikoa arintzen lagun dezaketenak., nola arnasa sakon eta zoru pelbikoa guztiz erlaxatu, pixa egitean edo hark egitean gerta daitekeen bezala. De esta manera se pueden llegar a conseguir buenos resultados a la hora de aliviar el dolor.
Manipulazioa
Coxis hezurrean mina tratatu ahal izateko beste aukera bat manipulazioa da. Horretarako, kokizeari atxikitako muskuluak masajeatu beharko dituzu, arindu dezaketenez. Kasu honetan, manipulazioa egin behar da, modu tipikoan, ondesteko bidez.
Sendagaiak
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de sendagaiak. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. gainera, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Kirurgia
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugía. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de kokzigektomia, bertan kokizea kirurgikoki kentzen da. Aukera hau ez da lehenik eta behin baloratu behar; eta minak irauten duen eta egin diren gainontzeko tratamenduek huts egiten duten kasuetan bakarrik gomendatzen da..