Hiperextensioa artikulazio baten mugimendu gisa definitzen da bere mugimendu-esparru arruntetik haratago.. Belaunen kasu zehatzean, horrek esan nahi du shina osatzen duten hezurrak atzerantz bultzatzen direla larruazaleko eta orkatilarekiko angelu obtuso batean. Mugimendu hau garrantzitsua da, zeren eta bizkarrezurra eragin dezake eta, beraz, horri buruz gehiago jakin beharko luke.
Gero, Shin, larruatzean, larruazaleko angelu zuzena mantentzen du; hala ere, pisua bizkarrezurratik pelbisera arrakastaz banatzeko, hankak eta oinak, beharrezkoa da femur-hezurra tibiaren gainean zuzenean egotea, tibia orkatilaren gainean zuzenean egon dadin.. Hiperextensioa belauneko artikulazio batean gertatzen denean, hezur hauek atzerantz mugitzen dira, horrela, pisu-transferentzia arrakastatsua nabarmen murrizten da.
Hala ere, bizkarrezurra lerrokatzea pelbisaren posizioaren araberakoa da, horregatik oso zaila da pelbisa zuzen lerrokatzea a hiperextentsioa belaunetan. Ondorioz, baldintza hori belaunetan gertatzen denean, beroa, peronea eta femurra, belaunean atzera egin eta femurra aurrera egiten du, izterraren goiko aldean.
Hemen garrantzitsua da aipatzea izterraren aurrerako mugimendu honek pelbisa tiratzen duela berarekin eta askotan, beti ez arren, barruan sartzen du. Bere aldetik, eta horren ondorioz, du bizkarrezurra lerrokatzetik kanpo botatzen da eta, ondorioz, bizkarrean konpresio arina izaten da bai gerriko bizkarrezurra eta baita zerbikala ere.
Belaunetako hiperextensioa edo zure kasuan, edozein juntaduraren desegokitzea, ez du zertan gehiegizkoa izan, lerrokatze txar batekin urte asko pasa daitezkeelako denborarekin batu eta hezurdura osoa arriskuan jartzen dutenak, baina batez ere bizkarrezurra. Horregatik, jarrera hobetzeko denbora hartzearen garrantzia.
Era berean, ulertu behar da bizkarrezurra modu naturalean endekatzen da hainbat arrazoirengatik. Zahartzea da endekapen-prozesuetatik naturalena eta bizitzak jarraitzen duelako, gure hezurrak poliki-poliki lehortzen dira, maila ezberdinetan hauskor bihur daitezen. Lesioak, baita kalte-ordainak ere, gaixotasunak, genetika eta beste faktore batzuk, bizkarrezurraren formari ere eragiten dio.
Esan daiteke gure kontrol kontzientetik kanpo dauden gauza guztiak direla., hala ere, jarrera kontrola dezakegun zerbait da eta hain zuzen ere, Belaunetako hiperextensioa jarrera akats ohikoenetako bat da. Espezialista gehienentzat, jarrera txarra bizkarrezur-muinaren endekapenaren erantzule zuzena izan daiteke. Gora bidean, hezurrek pisua eusten eta transferitzen dute bata bestearen gainean zuzenean pilatuz.
artikulazio anplitudea handitzen baitute baina indarra azkar sortzeko gaitasuna murrizten baitute, hezurdura ondo lerrokatuta dagoenean, gorputzari eusten dionean giharrak ahalik eta gutxien lan egiteko aukera ematen du, horrek gihar horiek berak diseinatutako funtziotik askatzen ditu.
Kontuan izan behar da beti gorputzeko ia edozein artikulazio mugimendua dela, inguruko beste artikulazioetan eragina du. Zertarako bizkarrezurra ondo funtzionatzen du, gorputzeko artikulazio guztiak elkarrekin armonian lan egitea eskatzen du, hori, zoritxarrez, errazagoa da esatea egitea baino.