Teaduskirjanduses on kirjutatud paljudest läbiviidud uuringutest, mis püüavad vastata küsimustele inimkeha kui terviku toimimise kohta. Erinevate teemade hulgas on valu ja võimalikud patoloogiad, mis seda tekitavad, on uurimisobjektiks seljavalu.
Indeks
Mis on seljavalu?
Seljavalu on haruldane tüüpiline lülisambahaigus. Se manifiesta con la presencia de un dolor en el centro de la espalda, entre las vértebras D1 a la D12. Esta afección puede producirse en la estructura musculoesquelética (selgroolülid, costillas, lihased ja kõõlused), o por enfermedades que afectan a los órganos internos (corazón, pulmones o el hígado).
Al investigar sobre el padecimiento de dorsalgia, aparecen muchas publicaciones citando que probablemente se trata de un dolor mecánico y que se presenta raras veces a partir de la adolescencia hasta etapas posteriores de la vida.
La columna vertebral esta formada por cuatro regiones. A nivel del cuello se localiza la columna cervical, en la parte alta de la espalda la columna dorsal, en la espalda baja la columna lumbar y culmina con la región sacra.
El dolor en la región media de la espalda, es poco frecuente. A veces la dorsalgia es la extensión de un dolor cervical lumbar y puede ser producido por patologías de índole crónico.
También se asocia con dos patologías: la lumbalgia (dolor localizado en la parte baja de la espalda) que es un trastorno común que afecta los músculos y huesos de la espalda, y la cervicalgia (dolor localizado en la región cervical de la columna vertebral) que se produce en el cuello y puede durar pocas semanas.
Seljavalu tüübid
Rígida. Se da en personas mayores con padecimiento de osteoartriit.
Flexible. Es por poca curvatura en la espalda e insuficiencia (disminución) nii, et ketast horisontaalselt läbilõikamisel on näha, kuidas tuuma želatiinne aine tärkab lõike tasapinna kohal ligamento muscular.
Mecánica. Son dolores de día y se presenta durante la actividad física.
Inflamatoria. Son dolores más fuertes al final del día o la noche, que disminuyen con los primeros movimientos de la mañana.
Seljavalu sümptomid
Puede empeorar con alguna postura o posición incómoda. Es común que el paciente sienta alivio, al presionar con fuerza en la zona donde está presente el dolor. Generalmente es producido por una combinación de causas.
El dolor que se presenta en la espalda puede ser unilateral o bilateral. Se tiene una sensación de carga y pesadez y en algunas ocasiones limitación de movimiento.
Seljavalu diagnoosimine
Se procede a realizar una exploración física, para evaluar la musculatura, huesos y movilidad de la columna vertebral. Esta evaluación puede bastar si se trata de un dolor dorsal que no tenga una causa grave.
Si se observa una deformidad a nivel de las escápulas, la evaluación debe ser más exhaustiva.
Se recomienda realizar una radiografía, para estimar el estado del sistema óseo de la columna vertebral, con el fin de observar posibles deformaciones en las articulaciones intervertebrales, como por ejemplo una escoliosis. De esta manera podemos descartar posibles problemas graves, como algún tumor.
En casos más delicados se sugiere realizar una resonancia magnética, si se sospecha de la existencia de una hernia ketas, fracturas o anomalías congénitas en los huesos.
Seljavalu põhjused
Las causas del dolor de espalda a nivel dorsal, puede ser variado:
- Por mantener malas posturas durante un largo período de tiempo, sobre todo por sedentarismo
- Tos repetitiva
- Exposición al frio
- Estrés continuo
- Influencias emocionales
- Deformidades existentes
- Enfermedades autoinmunes o artritis
- Hernias discales o procesos degenerativos discales
- Alteraciones cardíacas
- Inflamaciones
- Aplastamiento de alguna vértebra (osteoporoos)
- La presencia de un tumor
- Trauma
- Curvatura dorsal muy marcada
- Funcionales
- Trastornos estáticos: desviación en la columna vertebral
- Enfermedades reumáticas
- Problemas de estómago
- Factores fisiológicos
- Ülekaaluline
- Ärevus
Tratamiento de la dorsalgia
- Normalmente el principal tratamiento para la dorsalgia va dirigido a aliviar el dolor. El médico tratante prescribirá medicamentos antiinflamatorios, que producen alivio y una mejoría temporal.
- Utilizar técnicas de masaje descontracturante, venitamine, soojendage kahjustatud piirkonda lihaste lõdvestamiseks.
- Parandage kehahoiakut, et vältida halbu positsioone, kuidas küürus olla.
- On olemas mitmesuguseid instrumentaalseid ravimeetodeid, nagu laser.
- Raske haigusjuhtumi korral rakendatakse kirurgilist ravi.
- Füüsilised harjutused, mis aitavad liigutada ja venitada seljapiirkonda.
Recomendaciones para ayudar a los pacientes con problemas de dorsalgia (bajo supervisión médica)
Suurendage füüsilist aktiivsust. Istuv eluviis on riskitegur. Proovige läbi viia selliseid tegevusi nagu: ronige trepist või kõndige alla 30 minutit iga päev.
Harjutage mis tahes spordiala. Sportige vähemalt kaks korda nädalas; ujumine on üks soovitatavamaid.
Säilitage piisav kaal. Selg kannatab palju, kui on ülekaal, üle intervertebraalsete ketaste, eriti siis, kui püütakse keha püsti hoida.
Õige kehahoiak. Ärge tehke järske liigutusi, kuna need võivad põhjustada ketta herniate.
Istudes. Proovige olla sirge ja õlad tahapoole, toetage selga seljale või kasutage toestamiseks patja.
Seistes. Si se está de pie, mantener una postura lo más derecha posible aún al caminar. El uso de tacones altos produce desequilibrio y provocan dolor de espalda.
Cuando se carga peso. No se debe inclinar hacia delante, se debe empujar los objetos pesados antes que levantarlos. La espalda debe estar derecha, incluso al ponerse en cunclillas, se debe utilizar un cinturón lumbar que mantiene la espalda recta.
Magades. Las personas pasan el 30% del tiempo en la cama, se debe tener un colchón y un jergón en buenas condiciones, se recomienda el cambio cada 8 O 10 aastat.
La columna vertebral del cuerpo humano, tiene una gran carga importante, lleva la responsabilidad de mantener el cuerpo erguido, controlando el movimiento y el equilibrio. Razón por la cual se debe cuidar, mejorando los hábitos de posturas inadecuadas, para así tener un buen funcionamiento a lo largo de la vida y tener un sistema óseo vertebral libre de padecer de dolencias que puedan producir la dorsalgia.