Emakakaela pearinglus, emakakaela peapööritust või tservikogeenset peapööritust võib määratleda kui peapööritust, mis on põhjustatud kaelaasenditest, võib olla tingitud patofüsioloogilistest muutustest sisekõrvas, pea või kaela piirkond.
Seda seisundit kirjeldatakse kõige paremini kui pearinglust, mis tekib kaela liigutamisel.. Kuigi inimesel on emakakaela pearingluse all kannatavad põhjused erinevad, peaaegu kõigil juhtudel, tingimus sisaldab Kaelavalu.
Ebastabiilsuse tunnet võib põhjustada ka emakakaela päritolu häire
Emakakaela pearinglusega, inimene tunneb, et maailm keerleb tema ümber. On lihtne mõista, kuidas see seisund võib tasakaalu- ja keskendumistunnet mõjutada.. Sellest hoolimata, emakakaela pearinglust ei tohi segi ajada kuulmispeapööritusega.
Vaatame lähemalt levinumaid põhjuseid, sümptomid, diagnoos, raviprotseduurid ja mõned joogaharjutused, mis aitavad meil emakakaela pearinglust ravida.
Indeks
Emakakaela pearingluse põhjused
Emakakaela peapööritus on sageli peavigastuse tagajärg, lülisamba trauma, poosid, piitsaplaks ja kaela häired, mis häirivad pea ja kaela joondamist.
Emakakaela peapööritust ei ole lihtne diagnoosida, kuna sellel on mitu põhjust. Üks levinumaid põhjuseid, miks inimesed seda tüüpi pearingluse all kannatavad, on see nii:
- Trauma nagu piitsaplaks, see võib põhjustada muutusi verevoolus läbi ajutüve toitvate arterite
- Kaela degeneratiivne artriit ja reumatoidartriit
- Krooniline valu, mis kahjustab kaela liikumist
- Kaela arterite ummistus või ummistus kõvenemise või rebenemise tõttu
- Emakakaela espondiloos, mis põhjustab selgroolülid ja kaelas olevad kettad kuluvad aja jooksul
- Lülisamba arteri rebend, ülevenitamise tõttu
- Platybasia või ebanormaalsus koljupõhjas
- Emakakaela juure varruka rebend. Seda siis, kui lülisamba ketta sitke välimine kiht rebeneb
Sagedased sümptomid
Tasakaalustamatus on emakakaela pearingluse üks peamisi sümptomeid. Sellest hoolimata, see võib olla ka märk paljudest erinevatest terviseprobleemidest. Mõned sümptomid, mida tuleb teada, on:
- Pea- ja kaelavalu
- Iiveldus ja oksendamine
- Tasakaalu kaotus kõndimisel, püsti ja istu.
- Kõrvavalu ja tinnitus, mida iseloomustab helin, kõrvast või peast kostev vile või muu müra
- Raske keskenduda
- Nägemishäired pea raputamisel, laigud vaateväljas ja nägemise kaotus vaatevälja keskel
- Nõrk tunne
Sümptomid süvenevad tavaliselt äkilise püstitõusmisega, kiirete kaelaliigutuste ajal, füüsiline harjutus, köha ja isegi aevastamine.
Pearinglus võib kesta minuteid või tunde. Kui kaelavalu väheneb, ka peapööritus võib taanduma hakata. Sümptomid võivad pärast treeningut süveneda, kiired liigutused ja, mõnikord, aevastamine.
Diagnoos
Emakakaela pearingluse täpne diagnoos on võimalik peamiselt ainult muud põhjused välistades, Mida: vestibulaarneuriit, kasvajad, autoimmuunhaigused, BPPV, Meniere'i haigus, tsentraalne peapööritus ja psühhogeenne vertiigo.
Emakakaela pearinglus, mis on seotud pea ja kaela vigastustega, nagu posttraumaatiline peapööritus, Diagnoosimisel tuleb kindlasti arvestada piitsavigastuse või raske artriidiga.
Need on mõned testid, mida kasutatakse emakakaela pearingluse diagnoosimiseks:
- MRA (magnetresonantsangiograafia)
- Vertebral angiograafia
- Vertebral Doppleri ultraheli
- Emakakaela lülisamba paindumis-pikendusröntgen
- Fluoroskoopia
- Kutsus esile potentsiaalsed testid (mõõdab seljaaju ja aju radasid närvisüsteemis)
- Dünaamiline posturograafia (tasakaalu kontrolli test)
- Audiogramm (kuulmise test)
Emakakaela vertiigo diagnoosimine võib olla keeruline. Arstid peavad kõrvaldama muud sarnaste sümptomitega emakakaela vertiigo võimalikud põhjused..
Ravid
Paljudel juhtudel, Emakakaela pearingluse ravi võib olla sama lihtne kui kuuma- ja külmapakkide kasutamine, massaaž ja venitusharjutused.
Manuaalne teraapia on hiljuti lisandunud, mis on osutunud väga kasulikuks.. Kiropraktikud soovitavad terapeutilisi seansse, et parandada kaela liikumisulatust ja tasakaalu.
Emakakaela pearingluse ravi sõltub põhjusest. Paranemist võib tunda pärast treeningut või treeningu ja ravimite kombinatsiooniga.
Meditsiiniline ravi hõlmab lihasrelaksantide kasutamist, valuvaigistid, ravimid liikumishaiguse ja kaela pinge vähendamiseks.
3 joogaharjutused emakakaela pearingluse raviks
On olemas spetsiaalsed harjutused, mis võivad aidata parandada emakakaela pearingluse sümptomeid. Peame seda meeles pidama enne mis tahes treeningrutiini alustamist, peame konsulteerima spetsialistiga.
Pange tähele, et nende harjutuste puhul on väike pearinglus alguses normaalne. Kui teil on valu või tunnete end väga halvasti, peab lõpetama. Neid harjutusi soovitatakse teha iga päev terve tund, umbes viieminutilise pausiga seansside vahel.
Oluline on, et teil oleks harjutuste sooritamiseks piisavalt ruumi ja puhastage ala objektidest, mis võivad tasakaalu kaotamisel vigastusi põhjustada.. Kellegi kaasavõtmine on hea turvameede.
1.- Balasana või lapse poos
Tõuse neljakäpukil. Nüüd, pange jalad kokku, samal ajal põlvi laiendades. Toeta kõht reitele ja tuharad jalgadele. Pange oma otsaesine maapinnale.
Tooge oma käed enda ümber, jalgade kõrval. Saate oma jalgu peopesadega toetada. Hoidke poosi paar minutit.
2.- Viparita Karani või jalad seinani
Istuge seinale ja tõstke jalad seinaklambriga üles. Heitke õrnalt pikali ja sirutage käed külgedele, painutades neid küünarnukkidest, et need näeksid välja nagu kaktus.
Asetage oma peopesad üles. Kui tunnete end mugavalt, sulgege silmad ja hingake kaua ja sügavalt. Vabastage mõne minuti pärast.
3.- Laiba poos Shavasana
Lama selili, peopesad teie kõrval, üles vaatama. Tundke end mugavalt ja veenduge, et teie keha oleks sirgjoonel.
Sulgege silmad ja keskenduge igale oma kehaosale. Hinga sügavalt, puhastavalt sisse. See siseneb meditatiivsesse seisundisse, aga proovi mitte magama jääda.