Hüperekstensioon on defineeritud kui liigese liikumine väljaspool selle normaalset liikumisulatust.. Konkreetsel juhul põlved, see tähendab, et sääreosa moodustavad luud lükatakse naha ja pahkluu suhtes nüri nurga all tahapoole. See samm on oluline, sest võib mõjutada selgroogu ja seetõttu peaks sellest rohkem teadma.
Siis, sääre, kui nülgitakse, säilitab naha suhtes täisnurga; aga selleks, et kaal oleks edukalt jaotatud selgroolt vaagnani, jalad ja jalad, on vajalik, et reieluu asuks otse sääreluu kohal, et sääreluu saaks otse pahkluu peal. Kui põlveliigeses tekib hüperekstensioon, need luud liiguvad tagurpidi, vähendades seeläbi oluliselt edukat kehakaalu ülekandmist.
Kuid, lülisamba asetus sõltub suuresti vaagna asendist, seetõttu on väga raske vaagnat õigesti joondada, kui a põlvede hüperekstensioon. Järelikult, kui see seisund esineb põlvedes, sooja, pindluu ja reieluu, liikuda põlves tahapoole ja reieluu liigub ette, reie ülaosas.
Siinkohal on oluline mainida, et see reie ettepoole suunatud liikumine tõmbab vaagnat endaga kaasa ja tihti, kuigi mitte alati, paneb selle sisse. Omalt poolt, ja selle tagajärjel, a lülisammas paiskub rivist välja ja tagajärjeks on sageli kerge kokkusurumine seljas nii lülisamba nimme- kui ka lülisamba kaelaosa.
Põlvede hüpertensioon või teie puhul, mis tahes liigese vale asetus, see ei pea olema ülemäärane, sest halva joondusega võib mitu aastat mööduda mis aja jooksul lisanduvad ja seavad ohtu kogu luustiku, vaid peamiselt selgroog. Seetõttu on oluline võtta aega kehahoia parandamiseks.
Samuti tuleb mõista, et selgroog degenereerub loomulikult mitmel erineval põhjusel. Vananemine on degeneratiivsetest protsessidest kõige loomulikum ja kuna elu jätkub, meie luud kuivavad aeglaselt, nii et muutuvad erineval määral rabedaks. Kahjustused, samuti hüvitist, haigused, geneetika ja muud tegurid, mõjutavad ka selgroo kuju.
Võib öelda, et need on kõik asjad, mis on väljaspool meie teadlikku kontrolli., aga kehahoiak on midagi, mida me saame kontrollida ja tegelikult, põlvede hüperekstensioon on üks levinumaid kehahoiakuvigu. Enamiku spetsialistide jaoks, halb rüht võib olla otseselt vastutav suure osa seljaaju degeneratsioonist. Teel üles, luud toetavad ja kannavad raskust üle, asetades need otse teise peale.
Seega, kui luustik on hästi joondatud, võimaldab lihastel keha toetamisel võimalikult vähe töötada, mis vabastab need samad lihased funktsioonist, mille jaoks need on loodud.
Alati tuleks meeles pidada, et peaaegu iga kehaliigese liikumine, mõjutab teisi lähedalasuvaid liigeseid. Milleks selgroog töötab korralikult, nõuab, et kõik keha liigesed töötaksid harmoonias, mida on kahjuks lihtsam öelda kui teha.