Sen ni rimarki, malbona klinita sinteno estas unu el la fizikaj problemoj, kiujn multaj homoj suferas tagon post tago kaj kiel rezulto de ĉi tiu malbona sinteno venas la plia doloro kaj neklarigita laceco.. Ĉi tiu klinita dorsa problemo aŭ supra kruca sindromo estas problemo kiu ekzistas delonge., Tamen, estas nun de kelkaj jaroj ke ekzistas intereso servi ilin per evoluigado de vasta gamo de ortopediaj produktoj tio helpas iagrade korekti la problemon de klinita dorso.
Problemo, ke se ne pritraktata ĝustatempe kun a ortopedisto povas kaŭzi severan fizikan damaĝon, same kiel en la evoluo de kelkaj agadoj. Oni devas rimarki, ke ĉi tiu problemo estas pro granda manko de stimulado de la erektoraj muskoloj de la dorso., same kiel rigideco aŭ elasteco de la brusto kaj ŝultro muskoloj.
Kurba dorso estas problemo ne malpeze prenita., Nu, ĉi tio povas tuŝi multajn aspektojn, kiuj, sendube, iom post iom malpliigos vin en via tago al tago..
Indekso
Ĉefaj problemoj kaŭzitaj de la kurba dorso kutimo
Ne estas atendite, ke havi malbonan kutimon kiel la klinita dorso alportas kiel sekvo tiom da problemoj., Sed se vi ne kredas ĝin, ĉi tie ni montros al vi la ĉefajn problemojn, kiujn vi rimarkos kiam vi havas ĉi tiun malbonan kutimon..
- Doloro en malsamaj areoj kiel la kolo, ŝultroj, dorso kaj cervika.
- Neevitebla malekvilibro en la muskoloskeleta sistemo.
- Malfacileco en la digesta procezo kaj spirado.
- Alta ebleco de apero de interventrikulaj hernioj, same kiel elstaraĵoj.
- Grave tuŝita fleksebleco.
- Malfacilo preni ĝustan pozon, same kiel malĝustaj movoj kaj malekvilibro.
- Eluzitaj spinaj artikoj.
Danke al teknologio, fakuloj en la temo, kaj ankaŭ ortopedia kliniko specialigita, Estas pluraj metodoj por korekti kaj forlasi ĉi tiun malbonan kutimon.
Rekomendoj por eviti la kutimon de dorso kurba
Kiel ni jam menciis, estas nuntempe iuj aspektoj, kiujn ni devas konsideri por eviti ĉi tiun malbonan kutimon.. Inter ĉi tiuj rekomendoj estas la jenaj:.
- Ĉiam provu konservi taŭgan kaj ekvilibran muskoltonon, mi volas diri, dum ekzercado, koncentriĝi pri havi eĉ muskola distribuo, ke ĉiuj muskolaj grupoj estas disvolvitaj kaj ne lasas iujn neevoluintajn aŭ disvolvi unu pli ol aliaj. Ĉi tiu ekvilibro en certa maniero helpos konservi ĝustan pozon.
- Kiam vi faras fizikajn agadojn aŭ ajnan tipon de aktiveco, provu engaĝi ĉiujn artikojn, ĉar tiel ĝi reduktas la riskon de muskolaj streĉiĝoj.
- Kaj finfine, ne nur implikas muskola tonigo, sed ankaŭ la flekseblecon, ĉar kiam estas granda malekvilibro en ĉi tiuj estas kiam kutime aperas la kurba dorso.
Oni devas rimarki, ke ĉi tiuj rekomendoj ne estas nur la agoj por konsideri por eviti la kutimon., sed estas multaj ekzercoj kiuj helpas kun ĉi tiu problemo, kaj ankaŭ korektilo de pozicio por specialaj kazoj.