Το σώμα μας μπορεί να παράγει ή να βιώνει μεγάλο αριθμό διαφορετικών θορύβων, όντας ένας από αυτούς ρωγμές στο λαιμό. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, προκαλώντας τη δημιουργία αέριων φυσαλίδων που παράγουν τον θόρυβο.
Μπορεί να δημιουργηθεί αυθόρμητα κατά την κίνηση του κεφαλιού; και για το λόγο αυτό, Μερικοί άνθρωποι συνήθως αισθάνονται σκάσιμο στο λαιμό και σε άλλες αρθρώσεις. Με αυτή την έννοια, Θα σας δώσουμε μια σειρά από συστάσεις σχετικά με τις τσακίσεις στο λαιμό, και τα συμπτώματά της.
Δείκτης
γιατί ραγίζει ο λαιμός?
Ο λαιμός αποτελείται από επτά σπονδύλους που χωρίζονται με δίσκους.. Οι σπόνδυλοι κινούνται μέσω των αρθρώσεων της όψης., που επιτρέπουν στο κεφάλι να περιστρέφεται ή να μετακινείται πάνω-κάτω.
Las articulaciones se encuentran encapsuladas con αρθρικό υγρό χρησιμοποιείται για λίπανση. Αυτό το υγρό περιέχει αέριο, έτσι κατά την κίνηση των αρθρώσεων, παράγει φυσαλίδες που όταν εκραγούν εκπέμπουν το τυπικό ράγισμα του λαιμού.
Τα τριξίματα στο λαιμό είναι πιο συχνά όταν κάνετε γρήγορες ή ξαφνικές κινήσεις; και ακούγονται εύκολα γιατί οι αρθρώσεις του λαιμού είναι πολύ κοντά στα αυτιά.
Μικρές ρωγμές κατά την κίνηση του κεφαλιού με φυσιολογικό τρόπο μπορεί να προκληθούν από οστεοαρθρίτιδα, περίπτωση που δεν δημιουργούν προβλήματα. κατα δευτερον, όταν μιλάμε για τσάκισμα του λαιμού απότομα προκειμένου να εκτονωθεί η ένταση, η πιο αποδεκτή θεωρία ονομάζεται μηχανισμός σπηλαίωσης.
Όταν ο λαιμός ή άλλο μέρος του σώματος είναι ραγισμένο, οι κάψουλες γύρω από την άρθρωση τεντώνονται. Αυτές οι κάψουλες περιέχουν υγρό, και κατά το τέντωμα τους, ασκεί λιγότερη πίεση στην άρθρωση. Καθώς η πίεση μειώνεται, τα υγρά μετατρέπονται σε αέριο.
Όταν συμβαίνει αυτός ο μετασχηματισμός, δημιουργείται θόρυβος ή τσάκισμα της άρθρωσης., ένας μηχανισμός που αναπαράγει, ως συνήθως, με μέγιστες ή απότομες κινήσεις των αρθρώσεων.
Είναι σύμπτωμα κάποιας ασθένειας;?
Οι ρωγμές στο λαιμό είναι φυσιολογικές και δεν αντιπροσωπεύουν κανένα είδος βλάβης. παρ 'όλα αυτά, Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ορισμένα προβλήματα στις αρθρώσεις ξεκινούν κάνοντας θορύβους κατά την κίνηση του αυχένα ή του κεφαλιού. Όταν τα τριξίματα ακούγονται ενισχυμένα, αυτό είναι μια πρόβλεψη πόνου και βλάβης στις αρθρώσεις όπως η αρθρίτιδα.
Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να προσπαθούν να σκάσουν το λαιμό τους γιατί με αυτόν τον τρόπο ανακουφίζουν από το άγχος και την ένταση.. παρ 'όλα αυτά, η τοποθέτηση του λαιμού σε ακραίες θέσεις και η άσκηση δύναμης για να προκληθεί σκόπιμα ράγισμα ενέχει σημαντικό κίνδυνο.
Κατά την αξιολόγηση των ρωγμών στον αυχένα, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα, όπως είναι:
- εμετός
- Πονοκέφαλο
- Παράλυση σε ένα από τα δύο χέρια
- προβλήματα κατάποσης
- αίσθημα καύσου
- κράμπες
- μυϊκή δυσκαμψία
- ζάλη
- λιποθυμία
- Διπλή όραση
ο ασθένειες που σχετίζονται με σκάσιμο στο λαιμό είναι οι ακόλουθες:
- χρόνιος πόνος στον αυχένα, ένα εξουθενωτικό πρόβλημα που επηρεάζει περισσότερο από 10 εκατομμύρια άνθρωποι στην Ισπανία.
- Derrame εγκεφαλική
- Παράλυση
- Αρθρίτιδα και εκφυλιστικά προβλήματα στον αυχένα
Πώς να ανακουφίσετε την ένταση χωρίς να ραγίσετε το λαιμό σας
Εάν είστε από τα άτομα που έχουν τη συνήθεια να σκάνε το λαιμό σας, καλό είναι να συμβουλευτείτε φυσιοθεραπευτή ή οστεοπαθητικό, επαγγελματίας που θα είναι υπεύθυνος για τη διενέργεια ελιγμών με ασφαλή τρόπο.
Es preferible ανακουφίστε την ένταση εκτελώντας απαλές διατάσεις του αυχένα. Ομοίως, υπάρχουν και άλλες λύσεις που μπορεί να είναι η γιόγκα, βελονισμός, συμπληρώματα για τη βελτίωση των αρθρώσεων ή την προσθήκη τροφών πλούσιων σε Ωμέγα στη διατροφή 3.
Αν όμως το σκάσιμο του αυχένα συνοδεύεται από κάποιο από τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν, Συνιστάται να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.
Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι δεν συνιστώνται ξαφνικές κινήσεις ούτε να φέρνει μια άρθρωση στην κορυφή της κίνησής της ως συνήθεια ή συνεχώς, αν και αυτό είναι διαφορετικό στην περίπτωση που εκτελείται από φυσικοθεραπευτή.
Δεν συνιστάται να το κάνετε μόνοι σας, que el realizarlo de manera incorrecta o forzada puede βλάπτω και μεγαλύτερη ανάγκη για επανάληψη της συνήθειας. Για όλους αυτούς τους λόγους δεν συνιστάται.
Βλάβη που μπορεί να προκαλέσει σκάσιμο στο λαιμό
Μερικές από τις κύριες βλάβες που μπορούν να προκληθούν όταν συμβαίνουν τσακίσματα στο λαιμό, είναι οι ακόλουθες:
- Πρόσκρουση νευρικής ρίζας
- Προάγει την οστεοαρθρίτιδα
- Μυϊκή ένταση ή σύσπαση
- Σκίσιμο αιμοφόρου αγγείου και κίνδυνος εγκεφαλικού.
Τι να κάνετε εάν υπάρχει ένταση του τραχήλου της μήτρας
Σε εκείνες τις περιπτώσεις που υπάρχει ένταση του τραχήλου της μήτρας, Όσον αφορά το ράγισμα στο λαιμό, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι θα πρέπει να αποφύγει κανείς να ραγίσει ο ίδιος ο λαιμός μέσω μιας απότομης ή μέγιστης κίνησης του λαιμού., ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
Αν και μπορεί να φαίνεται ότι βοηθά στην ανακούφιση της έντασης στην περιοχή, το μόνο που επιτυγχάνεται είναι να δημιουργείται μια κακή συνήθεια, που θα επαναληφθεί και θα προκαλέσει περισσότερα προβλήματα παρά λύσεις. Δεδομένης της ανάγκης απελευθέρωσης της έντασης ή παρουσία αυχενικού πόνου, Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για την αξιολόγηση κάθε συγκεκριμένης περίπτωσης..
Ετσι, πρέπει να έχετε υπόψη σας όλα τα παραπάνω όταν μιλάτε για τις ρωγμές στο λαιμό, τα οποία πρέπει να αντιμετωπιστούν με τον κατάλληλο τρόπο για να αποφευχθεί ότι μπορεί να οδηγήσουν σε άλλες παθολογίες και προβλήματα. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι εάν συνδέεται με άλλα συμπτώματα, μπορεί να διαπιστώσουμε ότι πρόκειται για μια προειδοποίηση για ένα διαφορετικό πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί και να ληφθεί υπόψη για να αποφευχθεί το ενδεχόμενο να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας., με ότι αυτό συνεπάγεται για το άτομο που τα υποφέρει.
Σε κάθε περίπτωση, Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη όλα τα σημεία που αναφέρθηκαν για να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.