Unser Körper kann eine Vielzahl unterschiedlicher Geräusche erzeugen oder wahrnehmen, einer von ihnen zu sein Risse im Nacken. Der Hals besteht aus verschiedenen Gelenken, die eingekapselt und mit Flüssigkeit gefüllt sind.. Wenn der Hals gebogen ist, werden die Kapseln gedehnt., wodurch gasförmige Blasen erzeugt werden, die das Geräusch erzeugen.
Kann durch Bewegung des Kopfes spontan erzeugt werden; und aus diesem grund, Manche Menschen spüren gewöhnlich, wie der Hals und andere Gelenke knacken. In diesem Sinne, Wir geben Ihnen eine Reihe von Empfehlungen zum Thema Knacken im Nacken, und seine Symptome.
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Warum knackt der Hals?
Der Hals besteht aus sieben Wirbeln, die durch Bandscheiben getrennt sind.. Die Wirbel bewegen sich durch die Facettengelenke., die es ermöglichen, den Kopf zu drehen oder nach oben und unten zu bewegen.
Die Gelenke sind mit gekapselt Gelenkschmiere zur Schmierung verwendet. Diese Frucht enthält Gas, also beim Bewegen der Gelenke, erzeugt Blasen, die beim Platzen das typische Nackenknirschen abgeben.
Ein Knacken im Nacken tritt häufiger auf, wenn schnelle oder ruckartige Bewegungen ausgeführt werden; und sind leicht zu hören, da die Halsgelenke sehr nahe an den Ohren liegen.
Kleine Knirschen bei normalen Kopfbewegungen können durch Arthrose verursacht werden, Fall, in dem sie keine Probleme verursachen. Zweitens, wenn es darum geht, das Genick abrupt zu schnappen, um Verspannungen abzubauen, Die am weitesten verbreitete Theorie wird als Kavitationsmechanismus bezeichnet.
Wenn der Hals oder ein anderer Körperteil gebrochen ist, die Kapseln um das Gelenk sind gedehnt. Diese Kapseln enthalten Flüssigkeit, und dehnt sie, Es übt weniger Druck auf das Gelenk aus. Da der Druck reduziert wird, Flüssigkeiten werden zu Gas.
Wenn diese Transformation auftritt, wird ein Gelenkgeräusch oder Knirschen erzeugt., ein Mechanismus, der reproduziert, wie gewöhnlich, mit maximalen oder plötzlichen Bewegungen der Gelenke.
Ist es ein Symptom einer Krankheit?
Risse im Nacken sind normal und stellen keine Beschädigung dar. Nichtsdestotrotz, Denken Sie daran, dass einige Gelenkprobleme mit Geräuschen beginnen, wenn Sie den Hals oder den Kopf bewegen. Wenn das Knistern in verstärkter Form zu hören ist, Dies ist eine Vorwegnahme von Schmerzen und Gelenkschäden wie Arthritis.
Viele Menschen haben die Angewohnheit, sich den Hals knacken zu lassen, weil das Stress und Anspannung abbaut.. Nichtsdestotrotz, Den Hals in extreme Positionen zu bringen und Kraft anzuwenden, um absichtlich Risse zu verursachen, birgt ein erhebliches Risiko.
Bei der Beurteilung des Nackenknackens muss berücksichtigt werden, dass weitere Symptome auftreten können., so wie sie sind:
- Erbrechen
- Kopfschmerzen
- Lähmung in einem der beiden Arme
- Schluckbeschwerden
- brennendes Gefühl
- Krämpfe
- Muskelsteifheit
- Schwindel
- Ohnmacht
- Doppeltsehen
Die Krankheiten im Zusammenhang mit Knistern im Nacken sind die folgenden:
- chronische Nackenschmerzen, ein schwächendes Problem, das mehr als betrifft 10 Millionen Menschen in Spanien.
- Derrame zerebral
- Lähmung
- Arthritis und degenerative Nackenprobleme
Wie man Verspannungen löst, ohne den Hals zu knacken
Wenn Sie einer dieser Menschen sind, die die Angewohnheit haben, sich den Hals zu knacken, Beratung mit einem Physiotherapeuten oder Osteopathen wird empfohlen, Fachmann, der für die sichere Durchführung der Manöver verantwortlich ist.
Es ist zu bevorzugen Lösen Sie Verspannungen, indem Sie sanfte Nackendehnungen durchführen. Diesen Weg, Es gibt andere Lösungen, die Yoga sein können, Akupunktur, Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Gelenke oder Hinzufügen von Omega-reichen Lebensmitteln zur Ernährung 3.
Aber wenn das Knacken des Nackens von einem der genannten Symptome begleitet wird, Es ist ratsam, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen.
Denk daran, dass Plötzliche Bewegungen werden nicht empfohlen noch einen Joint aus Gewohnheit oder ständig auf Hochtouren bringen, Dies ist jedoch anders, wenn es von einem Physiotherapeuten durchgeführt wird.
Selber machen wird nicht empfohlen, dass es falsch oder gewaltsam tun kann Schaden anrichten und eine erhöhte Notwendigkeit, die Gewohnheit zu wiederholen. Aus all diesen Gründen wird es nicht empfohlen..
Schäden, die zu Rissen im Nacken führen können
Einige der Hauptschäden, die verursacht werden können, wenn Risse im Hals auftreten, sind die folgenden:
- Impingement der Nervenwurzel
- Fördert Arthrose
- Muskelverspannungen oder Kontrakturen
- Riss eines Blutgefäßes und Schlaganfallrisiko.
Was tun bei Nackenverspannungen?
In den Fällen, in denen es zu zervikaler Spannung kommt, In Bezug auf das Knacken des Nackens ist zu beachten, dass Sie es vermeiden sollten, sich durch eine plötzliche oder maximale Bewegung des Nackens selbst zu knacken., da es eine Handlung ist, die schlecht für die Gesundheit der Wirbel ist.
Obwohl es den Anschein haben mag, dass es hilft, Spannungen in der Gegend abzubauen, das einzige, was erreicht wird, ist, dass eine schlechte Angewohnheit erzeugt wird, das wird sich wiederholen und mehr Probleme als Lösungen verursachen. Bei der Notwendigkeit, Verspannungen zu lösen oder bei zervikalen Schmerzen, Es wird empfohlen, dass Sie sich an einen Spezialisten wenden, um jeden einzelnen Fall zu beurteilen..
Diesen Weg, Sie müssen all das im Hinterkopf behalten, wenn Sie über Knistern im Nacken sprechen, die in geeigneter Weise angegangen werden müssen, um zu verhindern, dass sie zu anderen Pathologien und Problemen führen. Wir müssen bedenken, dass wir, wenn es mit anderen Symptomen verbunden ist, möglicherweise feststellen, dass es sich um eine Warnung vor einem anderen Problem handelt, das angegangen und berücksichtigt werden muss, um zu verhindern, dass es zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führt., was das für den Betroffenen bedeutet.
Auf jeden Fall, Es ist wichtig, alle genannten Punkte zu berücksichtigen, um die besten Ergebnisse zu erzielen..