Hyperextension ist definiert als Bewegung eines Gelenks über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus.. Im speziellen Fall der Knie, Dies bedeutet, dass die Knochen, aus denen das Schienbein besteht, in einem stumpfen Winkel zur Haut und zum Knöchel nach hinten gedrückt werden. Dieser Schritt ist wichtig, weil kann die Wirbelsäule beeinträchtigen und sollte daher mehr darüber wissen.
Dann, das Schienbein, wenn gehäutet, behält einen rechten Winkel zur Haut bei; jedoch, damit das Gewicht erfolgreich von der Wirbelsäule auf das Becken verteilt wird, Beine und Füße, Es ist notwendig, dass sich der Femurknochen direkt über dem Schienbein befindet, damit das Schienbein direkt auf dem Knöchel liegen kann. Wenn eine Überstreckung in einem Kniegelenk auftritt, diese Knochen bewegen sich nach hinten, wodurch eine erfolgreiche Gewichtsübertragung erheblich verringert wird.
Jedoch, Die Ausrichtung der Wirbelsäule ist stark von der Position des Beckens abhängig, daher ist es sehr schwierig, das Becken korrekt auszurichten, wenn a Überstreckung in den Knien. Folglich, wenn dieser Zustand in den Knien auftritt, das Warme, die Fibula und das Femur, am Knie nach hinten bewegen und der Femur bewegt sich nach vorne, im oberen Teil des Oberschenkels.
Hier ist es wichtig zu erwähnen, dass diese Vorwärtsbewegung des Oberschenkels das Becken oft mitzieht, wenn auch nicht immer, steckt es hinein. Für seinen Teil, und als Folge davon, das Wirbelsäule wird aus der Linie geworfen und die Folge ist oft eine leichte Kompression im Rücken sowohl die Lendenwirbelsäule als auch die Halswirbelsäule.
Überstreckung der Knie oder in Ihrem Fall, Fehlstellung eines Gelenks, es muss nicht übertrieben sein, da bei einer schlechten Ausrichtung viele Jahre vergehen können die sich mit der Zeit summieren und das gesamte Skelett gefährden, aber hauptsächlich die Wirbelsäule. Daher ist es wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um die Körperhaltung zu verbessern.
Es muss auch verstanden werden, dass die Wirbelsäule degeneriert auf natürliche Weise aus vielen verschiedenen Gründen. Altern ist der natürlichste degenerative Prozess und weil das Leben weitergeht, Unsere Knochen trocknen langsam aus, so dass sie unterschiedlich stark brüchig werden. Die Läsionen, sowie Entschädigung, Krankheiten, Genetik und andere Faktoren, beeinflussen auch die Form der Wirbelsäule.
Man kann sagen, dass dies alles Dinge sind, die sich unserer bewussten Kontrolle entziehen., Die Körperhaltung ist jedoch etwas, das wir kontrollieren können, und zwar tatsächlich, Überdehnung der Knie ist einer der häufigsten Haltungsfehler. Für die meisten Spezialisten, Eine schlechte Haltung kann direkt für einen Großteil der Degeneration des Rückenmarks verantwortlich sein. Auf dem Weg nach oben, Knochen unterstützen und übertragen Gewicht, indem sie direkt übereinander gestapelt werden.
Daher, wenn ein Skelett gut ausgerichtet ist, lässt die Muskeln so wenig wie möglich arbeiten, wenn sie den Körper stützen, wodurch dieselben Muskeln von der Funktion befreit werden, für die sie entwickelt wurden.
Es sollte immer bedacht werden, dass die Bewegung fast jedes Gelenk im Körper betrifft, hat eine Auswirkung auf andere nahegelegene Gelenke. Für was Die Wirbelsäule funktioniert einwandfrei, erfordert, dass alle Gelenke im Körper harmonisch zusammenarbeiten, was leider leichter gesagt als getan ist.