Graviditet er en særlig situation, der forårsager ændringer i kvindens krop, og det har forskellige konsekvenser i sig, har en indvirkning på rygsøjlen. Faktisk, rygsmerter under graviditeten og iskias er meget almindelige, påvirker miljøet 50% af gravide kvinder.
Indeks
Årsager til rygsmerter og iskias under graviditet
Da det rammer et stort antal kvinder, der skal være mødre, burde kende årsager til rygsmerter under graviditet og lider af iskias. Nogle af disse årsager er som følger:
Øget abdominal omkreds
I anledning af graviditeten, stigningen i underlivet til at rumme fosteret får tyngdepunktet til at flytte sig fremad, Hvad gør det op for?, kroppen genererer en øget lumbal lordose.
Stigningen i lumbal lordose forårsager en overbelastning af de intervertebrale diske og facetled., hvilket kan ende med at føre til udseendet af en lændesmerter og iskias.
Abdominal muskeldysfunktion
Mavemusklerne spiller en nøglerolle i at håndtere rygsmerter og holde dem under kontrol.. Under kvindens graviditet, disse muskler strækker sig, hvilket forårsager, at når musklen er for langstrakt, mister den tonus og udfører sine funktioner under værre forhold.
Hvis du ikke har tonede mavemuskler, maven vil være mere udspilet, og dette påvirker lændehården, med et fremadrettet tyngdepunkt.
Relaxina
Det relaxina Det er et hormon, hvis koncentration stiger under graviditeten.. Dette favoriserer afslapning af livmoderen, hvilket gør det muligt for den at øge sin størrelse i tilfælde af graviditet.
Relaxin øger også ledfleksibiliteten., så det er muligt at øge bækkenets diameter under fødslen, og øger også risikoen for vertebrale forstuvninger.
fosterstilling
En del af forløbet af iskiasnerven er intrapelvic., og nogle gange kan det ske det fosteret er placeret på en sådan måde, at det køber nerven. I disse tilfælde vil der opstå iskias..
tidligere rygsmerter
For det andet, En anden årsag til rygsmerter under graviditeten er, at der allerede har været tidligere rygsmerter. Dette skyldes, at folk, der allerede har lidt af rygsmerter eller iskias før graviditeten, er mere tilbøjelige til at lide af det i denne fase af deres liv.
Karakteristika for rygsmerter under graviditet
Under graviditeten Rygsmerte har en række funktioner, og det kan gives i form af:
lændesmerter
Det graviditet lændesmerter Det er karakteriseret ved muskelsmerter, der øges, når man står og forbedres, når man går. Lænderygsmerter under graviditet forbedres også med mild fysisk aktivitet og mild varme.
sacroiliac smerte
Det sacroiliacale led er det led, der er ansvarlig for at udøve foreningen af rygsøjlen med bækkenet., og under graviditeten er svampeleddet overbelastet. Sacroiliac smerte er karakteriseret ved smerter, der begynder i lænden og balderne..
I mange tilfælde er det en udstrålende smerte, der opstår ned på bagsiden af låret til læggen.. Det adskiller sig fra iskias ved graviditet ved, at der ikke er prikken, ændringer i følelse eller tab af styrke.
Iskias
Iskias under graviditet kan være forårsaget af fosterets stilling, der komprimerer iskiasnerven, er sjældent, at bandager givet af en diskusprolaps. Det er en indre smerte, der ikke varierer med bevægelser, men hvad nu hvis du mærker en brændende fornemmelse over hele benet, Ud over at producere tab af styrke og ændringer i følsomhed.
Behandling af rygsmerter under graviditet
Hvis du lider rygsmerter under graviditeten, Du bør huske på, at der er måder at behandle det på for at afbøde dets virkninger og nyde større velvære..
På denne måde, har vist sig at præstere dyrke motion både før og under graviditeten er den bedste behandling til at bekæmpe smerter. Motion reducerer smerter, plus det har ingen bivirkninger, og hjælper med at slappe af, Udover at bidrage til ikke at tage for meget på i vægt, og også for at håndtere den overbelastning, der opstår på niveau med rygsøjlen under graviditeten.
For det andet, du kan også bruge medicin. alligevel, man skal huske på, at mange almindelige lægemidler under graviditeten ikke kan bruges til at lindre smerter, så i dette tilfælde vil det være nødvendigt at vælge paracetamol, Hvad er den mest brugte medicin under graviditet?, da der ikke er nogen risiko for moderens eller fosterets sundhed ved brug.
I de mest ekstreme tilfælde, hvor den gravides smerte ikke kan løses på en konservativ måde, det kan være nødvendigt at ty til kirurgi. alligevel, det er altid bedre at undgå det, da risikoen for fosteret og moderen i denne type tilfælde er øget, være mere tilbøjelige til at lide af en eller anden form for komplikation.
På trods af det faktum, at sikkerheden ved denne type proces i øjeblikket er over 90%, udvikling af mikro-invasive teknikker såsom spinal endoskopi, reducere risikoen for komplikationer og postoperative smerter. Alligevel, at skulle underkaste den gravide et kirurgisk forløb er at undgå, medmindre det er et ekstremt tilfælde, hvor der ikke er en mulig løsning gennem træning eller medicin.
Dermed, du kender årsagerne, egenskaber og mulige behandlinger i tilfælde af, at du lider af rygsmerter under graviditeten, noget, der forekommer hyppigt blandt dem, der venter barn.