Pendro ceg y groth, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la región del cuello.
Y cyflwr hwnón se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. Er bod gwahanol resymau i berson ddioddef o bendro ceg y groth, ym mron pob achos, la afección incluye Poen Gwddf.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen ceg y groth
Gyda phendro ceg y groth, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. Serch hynny, ni ddylid cymysgu pendro ceg y groth â phendro clywedol.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, yr síntomas, diagnóstico, triniaethau a rhai ymarferion ioga a fydd yn ein helpu i reoli pendro ceg y groth.
Mynegai
Achosion pendro ceg y groth
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, trawma i'r asgwrn cefn, osgo, chwiplash ac anhwylderau gwddf, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, Dwyrainán:
- Trawma fel chwiplash, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- Arthritis dirywiol y gwddf ac arthritis gwynegol
- Dolor crónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- Espondilosis ceg y groth, sy'n achosi y Véfertebra ac mae'r disgiau yn y gwddf yn gwisgo allan dros amser
- Rhwyg y rhydweli asgwrn cefn, oherwydd gor-ymestyn
- Platybasia o anormalidad en la base del cráneo
- Rotura de la manga de la raíz cervical. Hyn pan fydd haen allanol galed disg yn asgwrn y cefn yn torri
Síntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. Serch hynny, sbagetién puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
Sensación de giro del entorno circundante- Poen gwddf a phen
- Náuseas y vómitos
- Pérdida de equilibrio al caminar, sefyll i fyny ac eistedd.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- Anodd canolbwyntio
- Aflonyddwch gweledol wrth ysgwyd y pen, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Sensación de debilidad
Mae'r síntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fícorfforol, la tos e incluso el estornudo.
El mareo puede durar minutos u horas. Si el dolor de cuello disminuye, el mareo también puede comenzar a disminuir. Mae'r síntomas pueden empeorar después yr ymarfer, movimientos rápidos y, a veces, estornudos.
Diagnóstico
Y diagnosisóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, Beth: niwritis vestibular, tiwmorau, afiechydon hunanimiwn, BPPV, Clefyd Meniere, el vértigo central y el vértigo psicógeno.
Pendro ceg y groth sy'n gysylltiedig ag anafiadau i'r pen a'r gwddf, como el vértigo postraumático, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóstico.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
Resonancia magnética del cuello- MRA (angiografía por resonancia magnémoeseg)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Radiografía de flexión-extensión de la columna cervical
- Fflwrosgopia
- Profion potensial wedi'u dwyn i gof (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dinámica (prawf rheoli cydbwysedd)
- Audiogram (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. Mae'r Médicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
Triniaethau
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia física. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
Mewn llawer o achosion, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, masaje y ejercicios de estiramiento.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
El tratamiento del mareo cervical depende de la causa. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
El tratamiento médico incluye el uso de relajantes musculares, rhefrolésicos, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresiónid ar y gwddf.
3 ymarferion ioga i drin pendro ceg y groth
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. Rhaid inni gofio hynny cyn dechrau unrhyw drefn ymarfer corff, mae'n rhaid i ni ymgynghori ag arbenigwr.
Sylwch fod ychydig o bendro gyda'r ymarferion hyn yn normal ar y dechrau. Os ydych chi mewn poen neu'n teimlo'n ddrwg iawn, rhaid stopio. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada día, gydag egwyl o oddeutu pum munud rhwng sesiynau.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. Mae cael rhywun gyda chi yn fesur diogelwch da.
1.- Balasana o pose de niñO.
Colócate en tus cuatro patas. Nawr, rhowch eich traed at ei gilydd wrth ledu'ch pengliniau. Gorffwyswch eich abdomen ar eich cluniau a'ch pen-ôl ar eich traed. Rhowch eich talcen ar lawr gwlad.
Dewch â'ch breichiau o'ch cwmpas, wrth ymyl eich coesau. Gallwch chi gynnal eich traed gyda'ch cledrau. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- Viparita Karani neu goesau i fyny at y wal
Siéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
Rhowch eich cledrau i fyny. Una vez que te sientas cóffordd, cau eich llygaid ac anadlu'n hir ac yn ddwfn. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, gyda chledrau eich dwylo yn gorffwys wrth eich ochr, edrych i fyny. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. Cymerwch anadliadau glanhau dwfn. Mae'n mynd i mewn i gyflwr myfyriol, ond ceisiwch beidio â syrthio i gysgu.
