Wrth i amser fynd heibio, Nid ydym yn heneiddio yn ein hymddangosiad yn unig, gyda dyfodiad gwallt llwyd neu wrinkles sy'n gorlifo ein hwyneb, sino que nuestro cuerpo comienza a ver cómo le pasa factura, con vértebras y discos que se separan, los deyeezy shoes under 1000 best human hair wigs for black females custom nfl football jerseys oregon football jerseys brock bowers jersey custom triathlon jersey air jordan 1 element wigs for sale custom maple leafs jersey kansas state football jerseys best human hair wigs for black females adidas yeezy sale philadelphia eagles jersey custom basketball uniforms custom stitched nfl jersey nominados discos intervertebrales. El deterioro de estos últimos puede llegar a provocar diferentes problemas y dolores en la espalda, por lo que vamos a hablar de cuales son y problemau y gall disgiau rhyngfertebraidd eu hachosi, de forma que tengas toda la información que necesitas al respecto.
cyn unrhyw beth, debes saber que los discos intervertebrales son unas “almohadillas” que separan las vértebras unas de otras, y su función no es otra que la de amortiguar los impactos y evitar que, gyda phob tro neu symudiad a wnawn, se vaya dañando y desgastando el hueso. Serch hynny, a medida que cumplimos años o por esfuerzos excesivos, felí como por posturas forzadas e inadecuadas, disgiau rhyngfertebraidd yn dirywio.
Mynegai
Cómo se dañan los discos intervertebrales
Mae'r disgiau rhyngfertebraidd se dañan a medida que pasa el tiempo, gan eu bod yn colli rhan o'u cynnwys dŵr, y pueden ir adelgazándose hasta el punto en el que se acabe alterando tanto su forma como su resistencia. Yn yr amodau hyn, esto hace que cada vez amortigüen menos el roce de las vértebras en cada uno de los movimientos.
Mae'r disgiau'n colli rhan o'u cynnwys dŵr, maent yn colli pwysau ac yn newid siâp, además de que también cambia la estructura de colágeno del anillo fibroso o porción externa del disco intervertebral. En este caso acostumbra a ymddangos poen cefn, hynny ar rai eiliadau, gall fod yn ddwys iawn, yn bennaf wrth godi gwrthrychau, wrth ogwyddo'r boncyff neu ei throi, para luego ir reduciéndose.
sbagetién es frecuente que poen cefn yn cynyddu wrth eistedd, ya que es en esta posición donde los discos intervertebrales de la zona lumbosacra soportan una carga de hasta tres veces mayor a la que tienen de pie. Cyflawnir rhyddhad trwy orwedd yn lled-oleddus a gyda choesau'n cael eu cynnal, o bien situando una almohada bajo las rodillas para así conseguir que la presión se alivie.
Poen cefn oherwydd disgiau rhyngfertebraidd teneuo
Cada disgo rhyngfertebratol Mae ganddo uchder penodol sy'n mynd o'r 3 i'r 9 mm aproximadamente en función de la zona en la que se encuentre. Tan importante como la altura del disco intervertebral es que ésta sea proporcional en todas las zonas del disco para mantener la estabilidad de la columna y evitar lesiones.
mewn ieuenctid, el disco intervertebral tiene un aspecto húmedo y esponjoso, ond gydag oedran mae'n colli ei chwyddwydr, yn mynd yn ddadhydredig ac yn colli pwysau, se queda rígido y es incapaz de absorber los impactos y golpes, acelerando así ef traul naturiol asgwrn y cefn. Am y rheswm hwn, resulta fundamental el datblygiad cyhyrau cefn con el fin de que ejerza de mecanismo de sostén.
¿Bethé es una protrusión discal?
Mae'r protrusión discal ocurre cuando el anillo fibroso se deforma por la presión del núcleo pulposo del interior, ond heb dorri. La protrusión discal no suele requerir cirugía, lo habitual es que con unas sesiones de fisioterapia y medicación a base de analgésicos y antiinflamatoria el cuadro mejore y el dolor desaparezca.
¿Bethé es una hernia discal y cuándo aparece?
Mae'r disg herniated se da cuando el núcleo pulposo sale a través de la capa más externa del disco si este se rompe. Cuando se sylwi ar boen cefn neu goes, neu'r ddau, gwendid neu tingling, i fodá necesario acudir al médico para descartar que puedas tener una hernia discal, siendo probable que en ese tipo de casos tengas que someterte a una cyseiniant magnética.
Pan fydd disg herniaidd yn ymddangos, no siempre es necesario recurrir a la cirugía. Serch hynny, no siempre está indicada, ya que en ocasiones se puede evitar el quirófano a través de unas buenas pautas de rehabilitación, analgesia y reeducación postural.
Os nad yw hyn yn datrys y broblem, es posible recurrir a distintos tratamientos para solucionar dolores sin intervención, fel pigiadau epidwral. Os nad oes dim yn gweithio, no quedará más remedio que someterse a una intervención eisiauúrgica.
¿Se puede romper una vértebra?
Una vértebra se puede romper, en lo que se conoce como una toriad asgwrn cefn oherwydd osteoporosis, y es habitual que se trate con cirugía y reposo en cama, además de tener que tomar medicación para poder mitigar las molestias.
Las fracturas vertebrales suelen provocar poen dwys, que aparece de una forma súbita y que, fel arfer, nid yw'n ymsuddo a hyd yn oed yn cynyddu wrth i amser fynd heibio ac wrth i symudiadau gael eu gwneud.
Los problemas más frecuentes en los discos intervertebrales
disgiau rhyngfertebraidd, estructuras ubicadas entre las vértebras de la columna vertebral, pueden enfrentar diversos problemas que afectan la salud del sistema musculoesquelético. Un o'r amodau cyffredin yw disg herniaidd., donde el núcleo pulposo, rhan fewnol y ddisg, chwyddo ac yn cywasgu nerfau cyfagos, achosi poen, fferdod a gwendid yn y cefn neu'r eithafion. La degeneración discal es otro problema frecuente, gysylltiedig â heneiddio a gwisgo'r disg yn raddol, lo que puede provocar dolor crónico.
Las hernias de disco y la degeneración discal se ven agravadas por factores como la mala postura, codi gwrthrychau trwm, ffordd o fyw eisteddog a heneiddio. Anafiadau cefn, la obesidad y el tabaquismo también pueden contribuir a estos problemas. Además, gall disgiau torgest achosi cymhlethdodau fel stenosis asgwrn cefn, lle mae camlas yr asgwrn cefn yn culhau, comprimiendo la médula espinal y los nervios.
Mae triniaeth fel arfer yn cynnwys therapïau ceidwadol fel therapi corfforol, meddyginiaethau a newidiadau mewn ffordd o fyw. Mewn achosion difrifol, puede requerirse cirugía para aliviar la presión sobre los nervios. La prevención mediante el mantenimiento de una buena postura, la actividad física regular y hábitos saludables pueden ayudar a conseguir una reducción de llegar a padecer problemas en los discos intervertebrales.
