Cómo mejorar de una contractura en la espalda
Tener una contractura en la espalda es más frecuente de lo que pensamos. Serch hynny, en ocasiones no le damos demasiada importancia, a pesar de ser una molestia que puede limitar nuestra …
Neidio i'r cynnwys
Prif afiechydon yr asgwrn cefn neu sy'n gysylltiedig ag ef.
Diferencia entre picos de loro y la hernia de disco
Los picos de loro son alteraciones que se producen en la formación de nuevas estructuras óseas en los bordes de las véfertebra, los cuales tienen forma de gancho, semejante al pico …
Cómo hacer frente al lumbago
Dado el gran problema que supone sufrir lumbago o lumbalgia inespecífica, y que la prevalencia de la misma en la población es de un 80% ar ryw gyfnod o'i …
Ejercicios para tratar la lumbalgia
Mae'r lumbago es uno de los dolores que se sufren con mayor frecuencia. Mantener la espalda flexible al mismo tiempo que tonificada es clave para poder prevenir la lumbalgia, si bien …
Qué es la espondilosis dorsal y sus causas
Los dolores de espalda crónicos pueden venir dados por numerosos factores, debiendo conocer de qué se trata la espondilosis dorsal y cervical. ynaón te vamos a explicar tanto sus síntomas …
Cómo aliviar la tensión sin provocar crujidos en el cuello
Nuestro cuerpo puede llegar a sufrir o experimentar una gran cantidad de ruidos diferentes, siendo uno de ellos el que proviene de los crujidos en el cuello. Hay que tener …
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
Mae'r hueso coxis es un hueso que tiene una figura triangular y plana; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. Mae'r strwythur hwn, fel …
Cuidados de una lordosis lumbar
Nuestra espalda se encuentra compuesta por diferentes segmentos llamados véfertebra, unos segmentos que se une entre ellos para formar la columna vertebral, pero esta estructura no es rectilínea sino que …
Cómo se estira el psoas iliaco
Mae llawer o bobl yn pendroni am y psoas iliac: ymestyn y gallwch ei wneud i'w cadw mewn cyflwr perffaith a thrwy hynny gyflawnií ac atalón o anafiadau ac anghysur. Yn …
Sut mae disg chwydd yn digwydd?
Cuando nos referimos a abombamiento discal estamos haciendo referencia a lo que se conoce como protusión discal. Mae hyn yn cynnwys chwyddo'r amlen ffibrog sy'n gyfrifol am amgylchynu'r …
