Mae'r asgwrn coccyx yn asgwrn sydd â siâp trionglog a gwastad; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. Mae'r strwythur hwn, fel gweddill y golofn, se encuentra compuesta por diferentes véfertebra. Gwahaniaeth yr elfen hon pan y'i gwelir mewn perthynas ag eraill, es que es compacto y está totalmente fusionado.
Mae'r asgwrn cefn yn cynnwys gwahanol barthau., Bod yn y asgwrn coccyx y última de ellas. yn benodol, se sitúa al final del raquis, justo después o'r vértice del sacro, donde se encuentra la unión o i'r brenhinoeddón sacra con la base del coxis
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Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su función, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineación del cuerpo al ser una región del raquis; ond hefydén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcígeo, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los ligamentos sacrociáticos, sy'n ymwneud â symudiadau'r coesau, yn enwedig yn y cyfnod safiad o gerdded.
Causas del dolor en el coxis
Teniendo en cuenta lo que es y su función, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el asgwrn coccyx, un dolor que transcurre alrededor de la estructura ósea, ar waelod yr asgwrn cefn, y que puede venir motivado por una caía, rhag eistedd am amser hir ar arwynebau caled neu gul, oherwydd esgoriad drwy'r wain neu newidiadau dirywiol yn y cymalau, ymysg eraill.
Mae'r boen yn y asgwrn coccyx puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, sut y gallant eistedd, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. Además, gall rhai gweithredoedd fel rhyw neu ysgarthu fynd yn boenus iawn. Yn achos merched, puede provocar incomodidad con la menstruación.
Fel arfer, las lesiones en el hueso coxis generan sísymptomau fel dolor neu coccygodynia, que es dolor en la zona coccígea, sensitifrwydd i gyffwrdd a sylwi ar anghysur wrth eistedd.
Cómo aliviar el dolor en el hueso coxis
Yn gyffredinol, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. Serch hynny, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; además de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posición; Ac os yw'n troi allan bod y boen yn barhaus ac yn ddwys, puede llegar a ser requerida la asistencia métip. Yn yr achos hwn , i fodá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitación que se encuentre enfocado a la disminución de los síntomas de dolor, ac i gryfhau yr holl gyhyr.
La salud es lo más importante, ac mewn achos o boen, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. Yn ychwanegol, canys lleihau poen coccyx, gall helpu:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- Rhowch wres neu rew i'r ardal yr effeithir arni
- Tomar analgésicos de venta libre, fel yn achos paracetamol, aspirin neu ibuprofen.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina crónica, el médico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afección. Yr un modd, el médico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, tiwmor neu newidiadau dirywiol, a all achosi'r anghysuron hyn yn asgwrn y coccyx.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
Ymhlith y triniaethau y gellir eu rheoli i geisio delio â'r boen sy'n ymddangos yn asgwrn y coccyx mae'r canlynol::
Ffisiotherapi
Mae través de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, gan y gall ddigwydd wrth droethi neu ymgarthu. Yn y modd hwn, gellir cyflawni canlyniadau da o ran lleddfu poen..
Manipulación
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulación. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, gan y gallant ei liniaru. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, través del recto.
Meddyginiaethau
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de meddyginiaethau. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. Yn ychwanegol, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Cirugía
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugía. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomía, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; a dim ond ar yr achlysuron hynny pan fo'r boen yn parhau a'r gweddill o'r triniaethau sydd wedi'u hymarfer yn methu y caiff ei argymell..
