Unwaith y bydd y tymor oer yn cyrraedd, mae yna lawer o bobl sydd â mwy o boen yn eu cymalau, ac os felly y mae, y mae yn debyg eich bod ar rai achlysuron wedi synu os yw yr hyn yr ydych yn dioddef oddiwrtho arthritis neu osteoarthritis. tywydd yn newid, Yn enwedig yn y gaeaf, yn gallu dylanwadu ar y symptomau a ddioddefir gyda'r ddau batholeg, ond nid ydynt yn gwaethygu yr anhwylderau hyn.
I ddechrau, mae'n rhaid i chi wybod bod y ddau yn perthyn., a bod hyd yn oed nifer fawr o driniaethau sy'n gwasanaethu'r ddau batholeg, Ond mae gwahaniaethau pwysig rhwng y ddau hefyd.. Am y rheswm hwn mae'n bwysig gwybod pob un ohonynt yn fanwl., fel y gallwch chi wybod sut i fynd i'r afael â phob achos penodol a'r ffordd orau o drin y broblem sydd gennych.
Mynegai
Beth yw osteoarthritis?
Para empezar comenzamos hablando de la osteoarthritis, problem sy'n effeithio 28% o'r boblogaeth drosodd 60 mlynedd. Mae osteoarthritis yn golled gynyddol o gartilag articular mewn cymal., clefyd dirywiol, cronig ac ymfflamychol sy'n gysylltiedig â heneiddio ei hun. Dros amser, mae'n effeithio ar yr holl strwythurau ar y cyd., megis cyhyrau, fascias….
Un o brif achosion osteoarthritis yw gweithgaredd proffesiynol dwys, felly mae'n digwydd yn aml mewn athletwyr elitaidd, gan fod ei symudiadau ailadroddus a gorlwytho'r cymalau yn ffafrio ei draul yn gynamserol. Yn ychwanegol, Achos arall y clefyd hwn yw trawma, fel arfer oherwydd damweiniau.
La artrosis también es conocida por diferentes nombres como osteoarthritis neu glefyd dirywiol ar y cyd, er na ddylid ei gymysgu â'r osteoporosis adnabyddus, sy'n gwanhau'r esgyrn, ac er ei fod yn aml yn gysylltiedig ag arthritis, Rhaid cofio nad yr un afiechyd ydyw.
Mae'r osteoarthritis gall effeithio ar unrhyw gymal, er mai y rhai amlaf yw cymalau yr eithafion uchaf ac isaf, megis osteoarthritis y dwylo neu'r pen-glin, neu osteoarthritis y glun neu'r asgwrn cefn. Hefyd y bysedd traed mawr, conocido como Golau llwyd y bynion. Ym mhob un o'r sefyllfaoedd hyn mae poen ynghyd ag anffurfiad yn digwydd., impotencia funcional muscular y ósea.
beth yw arthritis?
Mae'r arthritis es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, siendo más común entre los 20 a 40 años afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, fracturas óseas o postraumáticas, infecciones bacterianas o víricas (gérmenes que llegan a las articulaciones), ácido úrico.
Los síntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, chwyddo, deformidad, y dificultad para mover la articulación afectada. Mewn rhai achosion, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.
¿Cuáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?
La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, symptomau a thriniaethau. A continuación se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:
- Achosion: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infección, una lesión, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. Yn ail, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, aunque también puede ser causada por lesiones previas o factores genéticos.
- Symptomau: La artritis se caracteriza por dolor, chwyddo, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañana.
- Localización: La artritis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero es más común en las articulaciones de las manos, los dedos, las muñecas, y penelinoedd, ysgwyddau, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, y cluniau, las rodillas, las manos y los pies.
- Triniaeth: El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, terapia física, cambios en el estilo de vida, cirugía y otros tratamientos médicos. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia física, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.
Cómo mejorar la artritis
La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artritis:
- Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, llysiau, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- Meddyginiaethau: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
Cómo mejorar la artrosis
La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artrosis:
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, llysiau, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Pérdida de peso: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- Meddyginiaethau: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.