Ve vědecké literatuře bylo napsáno o mnoha provedených výzkumech, které se snaží odpovědět na otázky o fungování lidského těla jako celku. Mezi různými tématy je bolest a jaké jsou možné patologie, které ji způsobují, bolest zad předmětem studia.
Index
Co je bolest zad?
Bolesti zad jsou vzácné typické onemocnění páteře. Projevuje se přítomností bolesti ve středu zad, mezi obratli D1 až D12. Tento stav se může objevit v muskuloskeletální struktuře (obratel, žebra, svaly a šlachy), nebo nemocemi, které postihují vnitřní orgány (srdce, plíce nebo játra).
Při výzkumu bolestí zad, aparecen muchas publicaciones citando que probablemente se trata de un dolor mecánico y que se presenta raras veces a partir de la adolescencia hasta etapas posteriores de la vida.
La columna vertebral esta formada por cuatro regiones. A nivel del cuello se localiza la columna cervical, en la parte alta de la espalda la columna dorsal, en la espalda baja la columna lumbar y culmina con la región sacra.
El dolor en la región media de la espalda, es poco frecuente. Někdy je bolest zad rozšířením bederní krční bolesti a může být způsobena patologickými stavy chronické povahy.
Je také spojena se dvěma patologiemi: bolesti v kříži (lokalizovaná bolest v dolní části zad) což je běžná porucha, která postihuje svaly a kosti zad, a cervikalgie (lokalizovaná bolest v krční oblasti páteře) který se vyskytuje v krku a může trvat několik týdnů.
Typy bolesti zad
tuhý. Vyskytuje se u starších lidí trpících artróza.
Flexibilní. Je to způsobeno malým zakřivením v zádech a nedostatečností (pokles) z svalový vaz.
Mechanika. Jsou to denní bolesti a objevují se při fyzické aktivitě.
Zánětlivé. Jsou to silnější bolesti na konci dne nebo noci, které ubývají s prvními ranními pohyby.
Příznaky bolesti zad
Může se zhoršit jakýmkoli nevhodným postojem nebo polohou. Je běžné, že pacient pocítí úlevu, silně zatlačte na oblast, kde je bolest přítomna. Obvykle je produkován kombinací příčin.
Bolest, která se vyskytuje v zádech, může být jednostranná nebo oboustranná. Dostavuje se pocit zátěže a tíhy a někdy omezení pohybu.
Diagnóza bolesti zad
Provádí se fyzikální vyšetření, zhodnotit muskulaturu, kostí a pohyblivosti páteře. Toto hodnocení může být dostatečné pro bolesti zad, které nemají vážnou příčinu..
Pokud je pozorována deformace na úrovni lopatek, hodnocení by mělo být vyčerpávající.
Doporučuje se rentgenový snímek, odhadnout stav kosterního systému páteře, za účelem pozorování případných deformací v meziobratlových kloubech, jako je skolióza. Můžeme tak vyloučit možné vážné problémy, jako nějaký nádor.
En casos más delicados se sugiere realizar una resonancia magnética, si se sospecha de la existencia de una vyhřezlá ploténka, fracturas o anomalías congénitas en los huesos.
Příčiny bolesti zad
Las causas del dolor de espalda a nivel dorsal, puede ser variado:
- Por mantener malas posturas durante un largo período de tiempo, sobre todo por sedentarismo
- Tos repetitiva
- Exposición al frio
- Estrés continuo
- Influencias emocionales
- Deformidades existentes
- Enfermedades autoinmunes o artritis
- Hernias discales o procesos degenerativos discales
- Alteraciones cardíacas
- Inflamaciones
- Aplastamiento de alguna vértebra (osteoporóza)
- La presencia de un tumor
- Traumatismos
- Curvatura dorsal muy marcada
- Funcionales
- Trastornos estáticos: desviación en la columna vertebral
- Enfermedades reumáticas
- Problemas de estómago
- Factores fisiológicos
- Nadváha
- Úzkost
Léčba bolesti zad
- Normalmente el principal tratamiento para la dorsalgia va dirigido a aliviar el dolor. El médico tratante prescribirá medicamentos antiinflamatorios, que producen alivio y una mejoría temporal.
- Utilizar técnicas de masaje descontracturante, Psoas iliaco, aplicar calor en la zona afectada para relajar la musculatura.
- Mejorar la postura para evitar malas posiciones, como ir encorvado.
- Existe variedad de tratamientos instrumentales como el laser.
- Se aplica tratamiento quirúrgico cuando el caso es severo.
- Ejercicios físicos que ayudan al movimiento y estiramiento de la zona dorsal.
Doporučení, jak pomoci pacientům s problémy s bolestmi zad (bajo supervisión médica)
Aumentar la actividad física. El sedentarismo es un factor de riesgo. Procurar realizar actividades como: subir escaleras o caminar por 30 minutos todos los días.
Practicar algún deporte. Hacer deportes por lo menos dos veces por semana; la natación es uno de los más recomendados.
Mantener un peso adecuado. La espalda sufre mucho cuando hay un exceso de peso, sobre los discos intervertebrales, sobre todo cuando se intenta mantener el cuerpo en posición vertical.
Corregir la postura. No realizar movimientos bruscos, ya que éstos pueden provocar la aparición de una hernia discal.
Při sezení. Procurar estar derecho y con los hombros hacia atrás, apoyar la espalda en el espaldar o utilizar un cojín como apoyo.
Al pararse. Pokud stojíte, i při chůzi udržujte pokud možno přímý postoj. Používání vysokých podpatků způsobuje nerovnováhu a způsobuje bolesti zad.
Při zatížení. Nemělo by se naklánět dopředu, těžké předměty by měly být před zvednutím zatlačeny. Záda musí být rovná, dokonce dřep, měl by být použit bederní pás, který udržuje záda rovná.
Při spánku. Lidé utrácejí 30% času v posteli, musíte mít matraci a matraci v dobrém stavu, změna se doporučuje každý 8 Ó 10 let.
Páteř lidského těla, má velkou důležitou zátěž, nese odpovědnost za držení těla ve vzpřímené poloze, ovládání pohybu a rovnováhy. Důvod, proč by se o něj mělo pečovat, zlepšení špatných návyků držení těla, abychom mohli dobře fungovat po celý život a mít systém vertebrálních kostí bez trpět onemocněními, která mohou způsobovat bolesti zad.