Cervikální závratě, cervikální vertigo nebo cervikogenní závratě lze definovat jako vertigo způsobené držením krku, lze přičíst patofyziologickým změnám ve vnitřním uchu, oblast hlavy nebo krku.
Tento stav lze nejlépe popsat jako závratě, ke kterým dochází při pohybu krku.. I když existují různé důvody, proč člověk trpí cervikální závratí, téměř ve všech případech, podmínka zahrnuje Bolest krku.
Pocit nestability může být způsoben i poruchou cervikálního původu
S cervikální závratí, člověk má pocit, že se svět točí kolem něj. Je snadné pochopit, jak tento stav může ovlivnit pocit rovnováhy a koncentrace.. Nicméně, cervikální závratě by neměly být zaměňovány se sluchovými závratěmi.
Pojďme se blíže podívat na běžné příčiny, příznaky, diagnóza, ošetření a některá jógová cvičení, která nám pomohou při zvládání cervikálních závratí.
Index
Příčiny cervikální závratě
Cervikální závratě jsou často důsledkem poranění hlavy, trauma na páteři, postoje, šlehnutí bičem a krční poruchy, které narušují vyrovnání hlavy a krku.
Cervikální vertigo není snadné diagnostikovat, protože existuje několik příčin. Mezi nejčastější důvody, proč lidé trpí tímto typem závratí, Je to tak:
- Trauma jako bič, to by mohlo způsobit změny v průtoku krve tepnami, které vyživují mozkový kmen
- Degenerativní artritida krku a revmatoidní artritida
- Chronická bolest, která narušuje pohyb krku
- Zablokování nebo ucpání tepen na krku z důvodu ztvrdnutí nebo natržení
- Cervikální spondilóza, Který způsobuje obratel a kotouče v krku se časem opotřebovávají
- Ruptura vertebrální tepny, kvůli přetažení
- Platybasie nebo abnormalita na spodině lebeční
- Natržení pouzdra cervikálního kořene. To, když se tuhá vnější vrstva disku v páteři protrhne
Časté příznaky
Nerovnováha je jedním z hlavních příznaků cervikální závratě. Nicméně, může být také příznakem mnoha různých zdravotních problémů. Některé příznaky, které je třeba si uvědomit, jsou:
- Bolest krku a hlavy
- Nevolnost a zvracení
- Ztráta rovnováhy při chůzi, vstát a sedět.
- Bolest ucha a tinnitus charakterizované zvoněním, pískání nebo jiné zvuky pocházející z ucha nebo hlavy
- Je těžké zaostřit
- Poruchy zraku při vrtění hlavou, skvrny v zorném poli a ztráta zraku uprostřed zorného pole
- Pocit slabosti
Příznaky se obvykle zhoršují náhlým vstáváním, při rychlých pohybech krku, tělesné cvičení, kašel a dokonce i kýchání.
Závratě mohou trvat minuty nebo hodiny. Pokud bolest v krku klesá, mohou také začít ustupovat závratě. Příznaky se mohou po cvičení zhoršit, rychlé pohyby a, někdy, kýchání.
Diagnóza
Přesná diagnóza cervikální závratě je možná především pouze vyloučením jiných příčin, Co: vestibulární neuritida, nádory, autoimunitní onemocnění, BPPV, meniérová nemoc, centrální vertigo a psychogenní vertigo.
Cervikální závratě spojené s poraněním hlavy a krku, jako posttraumatické vertigo, poranění krční páteře nebo závažná artritida by měly být rozhodně zváženy během diagnózy.
To jsou některé z testů používaných k diagnostice cervikální závratě:
- MRA (magnetická rezonanční angiografie)
- Angiografie obratlů
- Vertebrální dopplerovský ultrazvuk
- Flekčně-extenzní rentgen krční páteře
- Fluoroskopie
- Vyvolal potenciální testy (měří míšní a mozkové dráhy v nervovém systému)
- Dynamická posturografie (test kontroly rovnováhy)
- Audiogram (sluchový test)
Diagnostika cervikálního vertiga může být obtížná. Lékaři budou muset odstranit další možné příčiny cervikálního vertiga s podobnými příznaky..
Léčba
V mnoha případech, Léčba cervikálních závratí může být stejně jednoduchá jako aplikace teplých a studených zábalů, masážní a protahovací cvičení.
Manuální terapie byla nedávným přírůstkem, který se ukázal jako velmi užitečný.. Chiropraktici doporučují terapeutická sezení ke zlepšení rozsahu pohybu a rovnováhy krku.
Léčba cervikální závratě závisí na příčině. Zlepšení lze pociťovat po cvičení nebo při kombinaci cvičení a léků.
Medikamentózní léčba zahrnuje použití svalových relaxancií, analgetika, léky na kinetózu a na snížení napětí v krku.
3 cvičení jógy k léčbě cervikální závratě
Existují specifická cvičení, která mohou pomoci zlepšit příznaky cervikální závratě. Musíme si to pamatovat před zahájením jakéhokoli cvičení, musíme se poradit s odborníkem.
Všimněte si, že malá závrať při těchto cvičeních je zpočátku normální. Pokud máte bolesti nebo se cítíte opravdu špatně, musí přestat. Každý den se doporučuje celá hodina těchto cvičení, s přibližně pětiminutovou přestávkou mezi sezeními.
Je důležité, abyste měli dostatek prostoru pro provádění cviků a vyčistili oblast od jakýchkoli předmětů, které by mohly způsobit zranění, pokud ztratíte rovnováhu.. Mít někoho u sebe je dobré bezpečnostní opatření.
1.- Balasana nebo dětská póza
Postavte se na všechny čtyři. Nyní, dejte nohy k sobě a zároveň rozšiřte kolena. Břicho opřete o stehna a hýždě o chodidla. Položte čelo na zem.
Vezměte si ruce kolem sebe, vedle vašich nohou. Chodidla si můžete podepřít dlaněmi. Držte pózu několik minut.
2.- Viparita Karani nebo nohy až ke zdi
Posaďte se na zeď a zvedněte nohy pomocí nástěnného držáku. Lehněte si jemně a natáhněte ruce do stran, ohýbat je v loktech, aby vypadaly jako kaktus.
Položte dlaně nahoru. Jakmile se budete cítit pohodlně, zavřete oči a dýchejte dlouze a zhluboka. Po několika minutách uvolněte.
3.- Shavasana póza mrtvoly
Lehněte si na záda, s dlaněmi položenými vedle vás, vzhlížet. Udělejte si pohodlí a ujistěte se, že vaše tělo je v přímé linii.
Zavřete oči a soustřeďte se na každou část svého těla. Dýchejte zhluboka, očistně. Dostává se do meditativního stavu, ale snaž se neusnout.