Naše tělo může produkovat nebo zažívat velké množství různých zvuků, být jedním z nich praskliny v krku. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, způsobí, že se vytvoří plynné bubliny, které produkují hluk.
Může vznikat samovolně při pohybu hlavy; a z tohoto důvodu, někteří lidé obvykle cítí praskání v krku a jiných kloubech. Takto, Dáme vám řadu doporučení ohledně křupání v krku, a jeho příznaky.
Index
proč praská krk?
Krk se skládá ze sedmi obratlů oddělených ploténkami.. Obratle se pohybují fasetovými klouby., které umožňují otáčení nebo pohyb hlavy nahoru a dolů.
Spoje jsou zapouzdřeny s synoviální tekutina používá se k mazání. Tato kapalina obsahuje plyn, takže při pohybu kloubů, vytváří bubliny, které při výbuchu vydávají typické praskání krku.
Praskání na krku je častější při rychlých nebo náhlých pohybech; a jsou snadno slyšitelné, protože krční klouby jsou velmi blízko uší.
Malé praskliny při běžném pohybu hlavy mohou být způsobeny artrózou, případ, kdy nezpůsobují problémy. Za druhé, když mluvíme o náhlém křupání krku, aby se uvolnilo napětí, nejuznávanější teorie se nazývá kavitační mechanismus.
Když je krk nebo jiná část těla prasklá, kapsle kolem kloubu jsou nataženy. Tyto kapsle obsahují tekutinu, a při jejich protahování, vyvíjí menší tlak na kloub. Při snížení tlaku, kapaliny se mění v plyn.
Když k této transformaci dojde, vzniká společný hluk nebo křupání., mechanismus, který se reprodukuje, jako obvykle, s maximálními nebo náhlými pohyby kloubů.
Je to příznak nějaké nemoci??
Trhliny na krku jsou normální a nepředstavují žádný druh poškození. Nicméně, Je třeba vzít v úvahu, že některé kloubní problémy začínají vydáváním zvuků při pohybu krku nebo hlavy. Když jsou praskání slyšet zesílené, to je očekávání bolesti a poškození kloubů, jako je artritida.
Mnoho lidí má ve zvyku zkoušet si zlomit krk, protože tímto způsobem uvolňují stres a napětí.. Nicméně, umístění krku do extrémních poloh a použití síly k úmyslnému prasknutí s sebou nese značné riziko.
Při posuzování trhlin v krku je třeba vzít v úvahu, že se mohou objevit další příznaky, jak jsou:
- Zvracení
- Bolest hlavy
- Ochrnutí jedné ze dvou paží
- problémy s polykáním
- pocit pálení
- křeče
- svalová ztuhlost
- závrať
- Mdloby
- Dvojité vidění
The onemocnění spojená s praskáním v krku jsou následující:
- chronická bolest krku, vysilující problém, který ovlivňuje více než 10 milionů lidí ve Španělsku.
- Derrame cerebral
- Ochrnutí
- Artritida a degenerativní problémy krku
Jak uvolnit napětí, aniž byste si popraskali krk
Pokud jste jedním z těch lidí, kteří mají ve zvyku praskat krk, je vhodné poradit se s fyzioterapeutem nebo osteopatem, profesionál, který bude mít na starosti provádění manévrů bezpečným způsobem.
Je to výhodné uvolněte napětí jemným protažením krku. Podobně, existují i jiná řešení, kterými může být jóga, akupunktura, doplňky na zlepšení kloubů nebo přidat do jídelníčku potraviny bohaté na Omega 3.
Ale pokud je praskání krku doprovázeno některým ze zmíněných příznaků, Je vhodné co nejdříve navštívit lékaře.
S tím je třeba počítat náhlé pohyby se nedoporučují ani přivést kloub na vrchol jeho pohybu jako zvyk nebo neustále, i když to je jiné v případě, že to provádí fyzioterapeut.
Dělat to sami se nedoporučuje, že jeho provedení nesprávně nebo násilně může způsobit škodu a větší potřeba opakovat návyk. Ze všech těchto důvodů se nedoporučuje.
Poškození, které může způsobit prasknutí v krku
Některé z hlavních škod, které mohou být způsobeny, když se objeví křupky v krku, jsou následující:
- Impingement nervových kořenů
- Podporuje osteoartrózu
- Svalové napětí nebo kontraktura
- Roztržení cévy a riziko mrtvice.
Co dělat, pokud je cervikální napětí
V těch případech, kdy dochází k cervikálnímu napětí, Co se týče praskání v krku, je třeba vzít v úvahu, že člověk by se měl vyvarovat prasknutí krku sám náhlým nebo maximálním pohybem krku., ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
I když se může zdát, že pomáhá generovat úlevu od napětí v dané oblasti, jediné, čeho se dosáhne, je vytvoření špatného návyku, to se bude opakovat a způsobí více problémů než řešení. Vzhledem k nutnosti uvolnit napětí nebo v přítomnosti cervikální bolesti, Pro posouzení každého konkrétního případu se doporučuje konzultovat odborníka..
Tím pádem, musíte mít na paměti všechny výše uvedené, když mluvíte o prasklinách v krku, které je třeba vhodným způsobem řešit, aby se předešlo tomu, že mohou vést k dalším patologiím a problémům. Je třeba mít na paměti, že pokud je spojen s jinými příznaky, můžeme zjistit, že se jedná o varování před jiným problémem, který je třeba řešit a vzít v úvahu, aby nedošlo k vážným zdravotním problémům., s tím, co to znamená pro osobu, která jimi trpí.
V každém případě, pro dosažení nejlepších výsledků je důležité vzít v úvahu všechny zmíněné body.