U nostru corpu pò pruduce o sperienze un gran numaru di rumuri diffirenti, essendu unu di elli crepe in u collu. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, pruvucannu a bolle di gasu per esse generatu chì pruduce u rumore.
Pò esse generatu spontaneamente quandu si move a testa; è per questu mutivu, certi pirsuni si sentenu abitualmente cracking in u collu è altre articuli. In questu modu, Vi daremu una seria di cunsiglii riguardanti crunches in u collu, è i so sintomi.
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perchè u collu crack?
U collu hè custituitu da sette vertebre separate da dischi.. I vertebre si movenu attraversu e articuli facet., chì permettenu a testa per esse girata o spustata in sopra è in falà.
I articuli sò incapsulati cù fluidu sinovial usatu pi lubrication. Stu fluidu cuntene gasu, cusì quandu si move l'articuli, produce bolle chì, quandu espludite, emettenu u tipicu cracking di u collu.
Crackles in u collu sò più cumuni quandu facenu movimenti veloci o bruschi; è si sentenu facilmente perchè l'articuli di u collu sò assai vicinu à l'arechje.
Picculi cracks quandu si move a testa in modu normale pò esse causatu da l'artrosi, casu in quale ùn pruduceranu micca prublemi. Siconda, quandu si parla di crunching u collu bruscamente per allevà a tensione, a teoria più accettata hè chjamata mecanismu di cavitation.
Quandu u collu o una altra parte di u corpu hè cracked, i capsuli intornu à l'articulazione sò allungati. Queste capsule cuntenenu liquidu, è quandu si stende, mette menu pressione nantu à l'articulazione. Cume a pressione hè ridutta, i liquidi si trasformanu in gasu.
Quandu si faci sta trasfurmazioni, u rumore cumuni o crunch hè generatu., un mecanismu chì riproduce, cume sempre, cù movimenti massimi o bruschi di l'articuli.
Hè un sintumu di una malatia??
Cracks in u collu sò nurmali è ùn rapprisentanu ogni tipu di dannu. Tuttavia, Ci vole à piglià in contu chì certi prublemi articuli cumencianu da fà rumori quandu si move u collu o a testa. Quandu i crackles si sentenu amplificati, questu hè una anticipazione di u dulore è u dannu articuli cum'è l'artrite.
Parechje persone anu l'abitudine di pruvà à chjappà u collu perchè in questu modu si allevianu u stress è a tensione.. Tuttavia, mette u collu in pusizioni estremi è applicà a forza per pruvucà deliberatamente cracking porta un risicu significativu.
Quandu valutà i cracks in u collu, deve esse cunsideratu chì altri sintomi ponu accade, comu sò:
- vomitu
- Mal di testa
- Paralisi in unu di i dui braccia
- prublemi di deglutizione
- sensazione di ardenti
- crampi
- rigidità musculare
- Vertigo
- Svenimentu
- Doppia visione
U malatie assuciate cù cracking in u collu sò i seguenti:
- dolore à u collu crònicu, un prublema debilitante chì affetta più di 10 milioni di persone in Spagna.
- Derrame cerebral
- Paralisi
- Artrite è prublemi degenerativi di u collu
Cumu allevà a tensione senza crackà u collu
Sè vo site unu di quelli chì anu l'abitudine di crackà u collu, hè cunsigliatu di cunsultà un fisioterapeuta o osteopata, prufessiunale chì serà incaricatu di fà manuvri in modu sicuru.
Hè preferibile alleviate a tensione eseguendu stesi di u collu dolce. In listessu modu, ci sò altre suluzione chì pò esse yoga, acupuntura, supplementi per migliurà e articuli o aghjunghje l'alimenti ricchi in Omega à a dieta 3.
Ma se u cracking di u collu hè accumpagnatu da qualcunu di i sintomi citati, Hè cunsigliatu di vede un duttore u più prestu pussibule.
Tenite in mente chì i movimenti bruschi ùn sò micca cunsigliatu nè purtate una articulazione à a cima di u so muvimentu cum'è un abitudine o constantemente, ancu s'ellu hè diversu in u casu chì hè realizatu da un fisioterapeuta.
Ùn hè micca cunsigliatu per fà sè stessu, chì eseguisce in modu incorrectu o forzatu pò causari dannu è più bisognu di ripetiri l'abitudine. Per tutti sti mutivi ùn hè micca cunsigliatu.
Dannu chì pò causà cracking in u collu
Unipochi di i danni principali chì ponu esse pruduciutu quandu i crunches sò in u collu, sò i seguenti:
- Impingimentu di a radica nervosa
- Promuove l'osteoartrite
- Tensione musculare o contracture
- Lacrime di un vaso sanguine è risicu di infartu.
Cosa da fà s'ellu ci hè una tensione cervica
In quelli casi chì ci hè una tensione cervica, In quantu à u cracking in u collu, deve esse cunsideratu chì unu deve evità di cracking u collu per un muvimentu bruscu o massimu di u collu., ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
Ancu s'ellu pò pare chì aiuta à generà un sollievu di tensione in a zona, l'unicu ciò chì hè ottenutu hè chì un cattivu abitudine hè generatu, chì si ripeterà è causarà più prublemi chè suluzione. Data a necessità di liberà a tensione o in presenza di dolore cervicale, Hè cunsigliatu di cunsultà un specialista per evaluà ogni casu particulari..
Cusì, duvete tene tutte e cose sopra in mente quandu si parla di i cracks in u collu, chì deve esse trattatu in u modu appropritatu per evitari ch'elli ponu finisce per purtà à altre patologie è prublemi. Si deve esse cunsideratu chì s'ellu hè ligatu à altri sintomi, pudemu truvà chì hè un avvirtimentu annantu à un prublema sfarente chì deve esse trattatu è pigliatu in contu per impediscenu di purtà à gravi prublemi di salute., cù ciò chì questu implica per a persona chì li soffre.
In ogni casu, hè impurtante di piglià in contu tutti i punti mintuvati per ottene u megliu risultati.