Ang Thermotherapy o heat therapy makahatag og daghang kaayohan sa pag-ayo alang sa lain-laing matang sa kasakit. Thermotherapy alang sa likod makapahupay sa tensiyon sa mga kaunuran ug humok nga mga tisyu palibot sa ubos sa dugokan.
Ang paggamit sa kainit gituyo aron mabag-o ang temperatura sa panit, intra-articular ug sentral nga humok nga tisyu nga adunay katuyoan nga mapauswag ang mga sintomas sa pipila nga mga kondisyon. Ang Thermotherapy usa ka mapuslanon nga adjunct alang sa pagtambal sa mga kadaot sa musculoskeletal ug mga kadaot sa humok nga tisyu..
Ang heat therapy sa likod nagtumong sa pag-usab sa temperatura sa tisyu sa usa ka rehiyon sa paglabay sa panahon, aron maaghat ang gusto nga biolohikal nga tubag. Ang kainit makapadasig sa mga thermoreceptor nga konektado sa mga ugat sa dugo sa panit, hinungdan sa pagpagawas sa bradykinin nga nagpahayahay sa hamis nga mga dingding sa kaunuran ug nagpatunghag vasodilation.
Makadugang usab kini sa metabolic rate ug ang extensibility sa tissue. Ang kainit makatabang sa pagsuyup sa oxygen ug pagpadali sa pagkaayo sa mga tisyu. Unsa pa, nagdugang sa kalihokan sa makadaot nga mga enzyme, sama sa collagenase, ug nagdugang sa catabolic rate.
Index
Giunsa ang paglihok sa thermotherapy
Ang mga kaunuran sa kaunuran sa ubos nga bukobuko makamugna og mga sensasyon nga mahimo’g gikan sa malumo nga dili komportable hangtod sa grabe nga kasakit.. Ang Thermotherapy makatabang sa paghupay sa kasakit gikan sa kaunuran sa kaunuran ug may kalabutan nga tensiyon sa ubos nga likod.
Adunay daghang mga mekanismo nga makapahupay sa sakit sa likod pinaagi sa thermotherapy, taliwala kanila mao ang:
- Ang pagpalapad sa mga ugat sa dugo nga naglibot sa lugar sa kasakit
- Dugang nga pag-agos sa oksiheno ug sustansya ngadto sa mga kaunuran
- Pagpukaw sa mga sensory receptor sa panit
- Pagpadali sa pag-inat sa humok nga mga tisyu sa palibot sa dugokan
- Pagminus sa pagkagahi ug mga samad
- Dugang nga pagka-flexible ug kinatibuk-ang pagbati sa kahupayan
Ang pagpainit sa taphaw nga mga tisyu mahimong makab-ot gamit ang mga hot compress, mga kaligoanan sa talo, tualya, Kahayag sa adlaw, mga sauna, mga thermal wrap, alisngaw nga ulan, taliwala sa uban. Mapainit usab nato ang mas lawom nga mga tisyu pinaagi sa electrotherapy (ultrasound, shock waves ug infrared).
Mga kaayohan sa thermotherapy
Ang pagbati sa kainit sa likod makapahupay ug makapahayahay. Ang Thermotherapy usa ka pagtambal nga nagdala ug daghang kaayohan sa atong lawas, labi na kung nag-antos kita sa sakit sa likod. Ang heat therapy makahatag usab kanimo:
- Paghupay sa kasakit
- Pagkunhod sa tensiyon ug tensiyon
- Pag-ayo sa pisikal ug mental nga kahimsog
- Dasiga ang maayong pagkatulog
- Mopakusog sa immune system
- Labi nga naglimpyo sa lawas nga nagwagtang sa mga hilo
- Limpyo, tono ug tightens sa panit ug sa paghatag niini elasticity ug kalig-on
- Nagpasiugda sa mas maayo nga pagsuyup ug paghilis sa mga sustansya
- Makalangan sa pagkatigulang sa lawas
- Nagpauswag sa pagginhawa (mas hinay ug mas lawom)
- Nagtabang sa remineralization sa lawas
Electric habol alang sa ubos nga bukobuko kasakit
Mga spasms sa kaunuran, joint pain ug tuskig likod mahimong limitahan sa paglihok ug makabalda sa pisikal nga mga kalihokan. Samtang ang mga tambal mahimong epektibo sa pagwagtang sa panghubag, Ang heat therapy magamit usab alang sa sakit sa likod. Ang electric habol mao ang usa sa labing girekomendar nga mga mekanismo sa pagpakunhod sa kasakit sa lumbar.
Sa pagpalit sa imong electric habol importante nga imong pilion ang pinakamaayo nga kalidad ug nga kini nagsunod sa tanang mga regulasyon sa kaluwasan. Kinahanglan nimo usab nga tagdon ang sakup sa temperatura nga gusto nimo alang sa imong thermal blanket ug hatagan pagtagad ang klase sa controller nga kauban ang habol..
Ang mga de-kuryenteng habol makatabang sa pag-ayo sa mga kasakit ug kasakit pinaagi sa heat therapy. Gipukaw niini ang mga sensory receptor nga nagpamenos sa pagbati sa sakit sa ubos nga bukobuko. Ang paggamit niini sulod sa pipila ka mga oras makapakunhod pag-ayo sa mga sintomas sa sakit sa ubos nga bukobuko.