Sa siyentipikong literatura adunay gisulat bahin sa daghang mga imbestigasyon nga gihimo, nga naningkamot sa pagtubag sa mga pangutana mahitungod sa pag-obra sa lawas sa tawo sa kinatibuk-an. Lakip sa lainlaing mga hilisgutan mao ang kasakit ug kung unsa ang posible nga mga patolohiya nga nagpatungha niini, Ang sakit sa likod usa ka hilisgutan sa pagtuon.
Index
Unsa ang sakit sa likod?
Ang sakit sa likod usa ka talagsaon nga tipikal nga sakit sa dugokan. Se manifiesta con la presencia de un dolor en el centro de la espalda, entre las vértebras D1 a la D12. Esta afección puede producirse en la estructura musculoesquelética (vertebrae, costillas, músculos y tendones), o por enfermedades que afectan a los órganos internos (corazón, pulmones o el hígado).
Kung nag-research sa sakit sa likod, Daghang mga publikasyon ang nagpakita nga nag-ingon nga kini lagmit usa ka mekanikal nga kasakit ug nga kini panagsa ra mahitabo gikan sa pagkabatan-on hangtod sa ulahi nga mga yugto sa kinabuhi..
Ang spinal column gilangkoban sa upat ka rehiyon. Ang cervical spine nahimutang sa lebel sa liog, sa ibabaw nga bahin sa likod ang thoracic spine, sa ubos nga likod ang lumbar spine ug mosangko sa sacral nga rehiyon.
Kasakit sa tunga-tunga sa likod nga rehiyon, talagsa ra. A veces la dorsalgia es la extensión de un dolor cervical lumbar y puede ser producido por patologías de índole crónico.
También se asocia con dos patologías: la lumbalgia (dolor localizado en la parte baja de la espalda) que es un trastorno común que afecta los músculos y huesos de la espalda, y la cervicalgia (dolor localizado en la región cervical de la columna vertebral) que se produce en el cuello y puede durar pocas semanas.
Mga tipo sa sakit sa likod
Rígida. Se da en personas mayores con padecimiento de osteoarthritis.
Flexible. Kini tungod sa gamay nga kurbada sa likod ug kakulang (pagkunhod) gikan sa kaunuran ligament.
Mekaniko. Sila mga sakit sa adlaw ug mahitabo sa panahon sa pisikal nga kalihokan.
Makapahubag. Mas kusog sila nga mga kasakit sa katapusan sa adlaw o gabii, nga mikunhod uban sa unang mga lihok sa buntag.
Síntomas de la dorsalgia
Puede empeorar con alguna postura o posición incómoda. Es común que el paciente sienta alivio, al presionar con fuerza en la zona donde está presente el dolor. Generalmente es producido por una combinación de causas.
El dolor que se presenta en la espalda puede ser unilateral o bilateral. Se tiene una sensación de carga y pesadez y en algunas ocasiones limitación de movimiento.
Diagnóstico de la dorsalgia
Se procede a realizar una exploración física, para evaluar la musculatura, huesos y movilidad de la columna vertebral. Esta evaluación puede bastar si se trata de un dolor dorsal que no tenga una causa grave.
Si se observa una deformidad a nivel de las escápulas, la evaluación debe ser más exhaustiva.
Se recomienda realizar una radiografía, para estimar el estado del sistema óseo de la columna vertebral, con el fin de observar posibles deformaciones en las articulaciones intervertebrales, como por ejemplo una escoliosis. De esta manera podemos descartar posibles problemas graves, como algún tumor.
En casos más delicados se sugiere realizar una resonancia magnética, si se sospecha de la existencia de una herniated nga disc, fracturas o anomalías congénitas en los huesos.
Causas de la dorsalgia
Las causas del dolor de espalda a nivel dorsal, puede ser variado:
- Por mantener malas posturas durante un largo período de tiempo, sobre todo por sedentarismo
- Tos repetitiva
- Exposición al frio
- Estrés continuo
- Influencias emocionales
- Deformidades existentes
- Enfermedades autoinmunes o artritis
- Hernias discales o procesos degenerativos discales
- Alteraciones cardíacas
- Inflamaciones
- Aplastamiento de alguna vértebra (osteoporosis)
- La presencia de un tumor
- Traumatismos
- Curvatura dorsal muy marcada
- Funcionales
- Trastornos estáticos: desviación en la columna vertebral
- Enfermedades reumáticas
- Problemas de estómago
- Factores fisiológicos
- Sobra sa timbang
- Ansiedad
Tratamiento de la dorsalgia
- Normalmente el principal tratamiento para la dorsalgia va dirigido a aliviar el dolor. El médico tratante prescribirá medicamentos antiinflamatorios, que producen alivio y una mejoría temporal.
- Utilizar técnicas de masaje descontracturante, pag-inat, ibutang ang init sa apektadong lugar aron ma-relax ang mga kaunuran.
- Pag-ayo sa postura aron malikayan ang dili maayo nga mga posisyon, unsaon pag kuba.
- Adunay lainlaing mga instrumental nga pagtambal sama sa laser.
- Ang surgical treatment gigamit kung grabe ang kaso.
- Pisikal nga mga ehersisyo nga makatabang sa paglihok ug pag-inat sa dorsal area.
Recomendaciones para ayudar a los pacientes con problemas de dorsalgia (bajo supervisión médica)
Dugangi ang pisikal nga kalihokan. Ang sedentary lifestyle usa ka risgo nga hinungdan. Sulayi sa pagbuhat sa mga kalihokan sama sa: pagsaka sa hagdanan o paglakaw paubos 30 minuto kada adlaw.
Pagpraktis og bisan unsang sport. Pagdula og sports labing menos kaduha sa usa ka semana; Ang paglangoy usa sa labing girekomenda.
Hupti ang igong gibug-aton. Ang likod nag-antos pag-ayo kung adunay sobra nga gibug-aton, ibabaw sa mga intervertebral disc, ilabina kon naningkamot nga magpabiling barog ang lawas.
Husto nga postura. Ayaw paghimo og kalit nga paglihok, tungod kay kini mahimong hinungdan sa dagway sa usa ka herniated disc.
Sa paglingkod. Sulayi nga mahimong tul-id ug ibalik ang imong mga abaga, suportahan ang imong likod sa likod o gamita ang usa ka unlan alang sa suporta.
Sa pagbarog. Si se está de pie, mantener una postura lo más derecha posible aún al caminar. El uso de tacones altos produce desequilibrio y provocan dolor de espalda.
Cuando se carga peso. No se debe inclinar hacia delante, se debe empujar los objetos pesados antes que levantarlos. La espalda debe estar derecha, incluso al ponerse en cunclillas, se debe utilizar un cinturón lumbar que mantiene la espalda recta.
Sa pagkatulog. Las personas pasan el 30% del tiempo en la cama, se debe tener un colchón y un jergón en buenas condiciones, se recomienda el cambio cada 8 O 10 mga tuig.
La columna vertebral del cuerpo humano, tiene una gran carga importante, lleva la responsabilidad de mantener el cuerpo erguido, controlando el movimiento y el equilibrio. Razón por la cual se debe cuidar, mejorando los hábitos de posturas inadecuadas, para así tener un buen funcionamiento a lo largo de la vida y tener un sistema óseo vertebral libre de padecer de dolencias que puedan producir la dorsalgia.