Ang hyperextension gihubit isip paglihok sa usa ka lutahan lapas sa normal nga range sa paglihok niini.. Sa piho nga kaso sa mga tuhod, kini nagpasabot nga ang mga bukog nga naglangkob sa shin giduso paatras sa usa ka obtuse nga anggulo sa panit ug buolbuol.. Importante kini nga paglihok tungod kay makaapektar sa dugokan ug busa kinahanglan mahibalo pa mahitungod niini.
Unya, ang Shin, sa dihang gipanitan, nagmintinar sa husto nga anggulo sa panit; bisan pa alang sa gibug-aton nga malampuson nga maapod-apod gikan sa dugokan hangtod sa pelvis, bitiis ug tiil, gikinahanglan nga ang femur bone nahimutang direkta sa ibabaw sa tibia aron ang tibia mahimong direkta sa ibabaw sa buolbuol.. Kung ang hyperextension mahitabo sa usa ka lutahan sa tuhod, kini nga mga bukog molihok paatras, sa ingon nagkunhod pag-ayo sa malampuson nga pagbalhin sa timbang.
Hinuon, ang pag-align sa dugokan nagdepende pag-ayo sa posisyon sa pelvis, busa lisud kaayo ang husto nga pag-align sa pelvis kung a hyperextension sa mga tuhod. Tungod niini, sa diha nga kini nga kahimtang mahitabo sa mga tuhod, ang init, ang fibula ug femur, molihok paatras sa tuhod ug ang femur molihok sa unahan, sa ibabaw nga bahin sa paa.
Dinhi importante nga hisgutan nga kini nga paglihok sa unahan sa paa nagbira sa pelvis niini ug kanunay, bisan dili kanunay, gibutang kini sa sulod. Sa iyang bahin, ug isip resulta niini, ang dugokan gilabay gikan sa paglinya ug ang resulta mao nga adunay kanunay nga gamay nga kompresiyon sa likod pareho nga lumbar spine ug cervical spine.
Hyperextension sa mga tuhod o sa imong kaso, misalignment sa bisan unsang joint, kini dili kinahanglan nga sobra tungod kay daghang mga tuig mahimong molabay uban sa usa ka dili maayo nga paglinya nga nagdugang sa paglabay sa panahon ug gibutang sa peligro ang tibuuk nga kalabera, apan nag-una sa dugokan. Busa ang kamahinungdanon sa paggahin og panahon sa pagpalambo sa postura.
Kinahanglan sab nga sabton nga ang spine natural degenerate tungod sa daghang lain-laing mga rason. Ang pagkatigulang mao ang labing natural sa mga proseso sa degenerative ug tungod kay ang kinabuhi nagpadayon, ang atong mga bukog hinay-hinay nga nauga aron sila mahimong brittle sa lain-laing ang-ang. Ang mga samad, ingon man kompensasyon, mga sakit, genetics ug uban pang mga hinungdan, makaapekto usab sa porma sa dugokan.
Mahimong ikaingon nga kini ang tanan nga mga butang nga wala sa atong nahibal-an nga kontrol., bisan pa, ang postura usa ka butang nga mahimo naton makontrol ug sa tinuud, hyperextension sa mga tuhod mao ang usa sa labing komon nga posture mga sayop. Alang sa kadaghanan sa mga espesyalista, Ang dili maayo nga postura mahimong direktang responsable sa kadaghanan sa pagkadaot sa spinal cord. Sa imong pagsaka, ang mga bukog nagsuporta ug nagbalhin sa gibug-aton pinaagi sa pag-stack sa usa nga direkta sa ibabaw sa lain.
makapaubos sa performance, kung ang usa ka kalabera maayo nga pagkahan-ay, nagtugot sa mga kaunuran sa pagtrabaho nga gamay kutob sa mahimo kung nagsuporta sa lawas, nga nagpagawas sa parehas nga mga kaunuran gikan sa gimbuhaton diin kini gidisenyo.
Kini kinahanglan nga kanunay nga ibutang sa hunahuna nga ang paglihok sa halos bisan unsang lutahan sa lawas, adunay epekto sa ubang duol nga mga lutahan. Para unsa ang dugokan nagtrabaho sa husto, nagkinahanglan sa tanang lutahan sa lawas nga magtinabangay nga magtinabangay, nga makapasubo nga mas sayon isulti kaysa buhaton.