El nostre cos pot arribar a patir o experimentar una gran quantitat de sorolls diferents, sent un d'ells el que prové dels cruixits al coll. Cal tenir present que el coll està format per una sèrie d'articulacions encapsulades que tenen líquid al seu interior; i en el moment en què ho dobleguem s'estiren les mateixes, generando que haya una serie de burbujas gaseosas que originan este ruido.
Aquests cruixits al coll poden arribar a generar soroll de manera espontània quan es mou el cap. No obstant això, de vegades hi ha persones que senten molt sovint com cruix el seu coll i altres articulacions, i en aquest sentit hi ha moltes preocupacions sobre això. Tractament quiropràctic, et proposem que coneguis primer les causes que provoquen aquest problema i després et proposem les possibles solucions al teu abast, se centren a tractar de conèixer de si es tracta d'un problema de gravetat o si, per contra, no cal preocupar-se.
Índex
Per què es produeixen cruixits al coll?
El coll està format per un total de set vèrtebres entre les quals hi ha una separació mitjançant discos. Aquestes vèrtebres es desplacen a través de les articulacions facetàries, sent aquestes les responsables que es pugui moure el cap cap amunt i cap avall, a més que permeten girar el cap.
Aquestes articulacions es troben degudament encapsulades en líquid sinovial, la funció del qual no és altra que la de lubricar-les. Aquest és un fluid que conté gas, de manera que quan es mouen les articulacions, es produeixen bombolles que en explotar emeten cruixits al coll.
Los cruixits al coll són més comuns del que es pugui pensar, però sobretot tenen lloc en el moment en què es duen a terme moviments brucs o ràpids. S'escolten fàcilment perquè les articulacions del coll es troben en una zona que és molt a prop de les orelles. D'aquesta manera, és molt probable que si pateixes de cruixits al coll puguis adonar-te que els pateixes amb senzillesa ja que els estaràs escoltant a l'hora de dur a terme aquest tipus de moviments bruscos amb el teu coll.
Causes que poden contribuir a patir cruixits al coll
El coll és una zona del nostre cos que ens pot portar a patir algun tipus de problema en algun moment de la nostra vida. Entre els símptomes que acostumen a aparèixer-hi són els propis cruixits al coll, però també dolors, sensació de tensió, limitació i dolor amb els moviments de cap, i adormiment o debilitat en els membres superiors.
De forma freqüent les tensions al coll poden provocar altres problemes com cefalees o dolors crònics al coll o cap. Les tensions musculars poden venir donades per altres factors i empitjorar els símptomes, com és el cas de l'estrès de la vida diària, portar una vida sedentària, adoptar males postures o tenir mals hàbits de dormir.
Alguns dels danys que es poden provocar quan el coll cruixi són els següents:
- Es pot arribar a produir un pinçament en alguna arrel nerviosa, amb el problema que això pot suposar.
- Podria arribar a ocasionar-se un esquinç en un got sanguini i risc de vessament cerebral.
- Aquest fet afavoreix l'osteoartrosi.
- Un altre dels danys que pot provocar és la tensió o contractura muscular.
Estan relacionats amb alguna malaltia?
Per començar cal tenir en compte que els cruixits al coll són normals i que, primer, no suposen cap dany ni cap problema de salut. No obstant això, sí que cal tenir en compte que alguns problemes en articulacions poden començar amb sorolls a l'hora de moure el coll o el cap.
En els casos en què els cruixits se senten de manera amplificada, ens podem trobar que es tracta d´un símptoma que anticipa dolor i danys en articulacions com pot ser l´artritis.
Hi ha moltes persones que tenen el costum de fer que el coll crugi, ja que això els ajuda a alleujar l'estrès i les tensions. No obstant això, el fet de fer moviments que impliquin que el coll se situï en posicions brusques o extremes, i sobretot aplicar força per provocar de forma deliberada els cruixits al coll comporta una sèrie de riscos importants.
Altres símptomes
Si els cruixits al coll estan acompanyats d'altres símptomes com a sensació de cremor; rampes; paràlisi en un dels dos braços; problemes de deglució; visió doble; marejos i/o desmai; mal de cap; rigidesa muscular; els vòmits, serà recomanable que us posis en mans d'un especialista, ja que podria ser un símptoma d'una de les malalties associades que veiem a continuació:
Malalties associades
Entre les malalties que es poden trobar associades als cruixits al coll, acompanyats d'altres dels símptomes esmentats, ens trobem amb les següents:
- Paràlisi
- Derrame cerebral
- Artritis i altres problemes degeneratius del coll
- col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important
Com alleujar la tensió sense provocar cruixits al coll
Si ets una d'aquelles persones que té com a hàbit provocar cruixits al coll per intentar alleujar la tensió, el més recomanable és que deixis de fer-ho i que, al seu lloc, acudeixis a un fisioterapeuta o osteòpata perquè dugui a terme aquest tipus de maniobres d'una manera segura.
De fet, és molt més recomanable alleujar la tensió duent a terme estiraments de coll suaus. Si no n'hi ha, es pot optar per altres activitats com acupuntura, ioga i fins i tot prendre suplements que millorin les articulacions, sense oblidar que a la dieta es poden afegir aliments rics a Omega 3.
No obstant això, en el cas que et trobis que tens cruixits al coll juntament amb algun dels símptomes esmentats amb anterioritat, acudeix al teu metge com més aviat millor per així poder analitzar si es tracta d'un problema de salut més greu.
És important, per tant, que s'eviti fer cruixir un mateix el coll, ja que es convertiria en un acte que és negatiu per a la salut de les vèrtebres.