En alguna ocasió tots nosaltres hem arribat a patir algun tipus de punxades a l'esquena o dolor, ja es donin de manera lleu o més greu. Això dependrà de la causa que ho provoqui, si bé cal tenir en compte alguns aspectes clau sobre això, com saber els símptomes i els diferents tractaments als quals podem recórrer per poder fer-hi front. En qualsevol cas, abans una punxada a l'esquena, el més recomanable és posar-se a mans d'un metge o especialista.
L'origen d'una punxada a l'esquena pot ser molt divers, i per això convé conèixer d'on procedeix perquè el doctor tingui la possibilitat d'establir un tractament a mida per a cadascun dels pacients.
Índex
Principals causes de les punxades a l'esquena
Entre les principals raons que originen una punxada a l'esquena hem d'esmentar les causes següents:
Males postures i/o mala condició física
Aquestes postures són normals quan estem molt de temps en una mateixa posició; i això sol passar quan trobem fent algun tipus d'acció divertida o treballant, sumades a una mala condició física per la manca dexercici sobre aquesta regió del cos; i pot portar a fer que es pateixi punxades a l'esquena.
Lesió traumàtica
Una altra de les raons del dolor i punxades a l'esquena és la lesió traumàtica. Així, en algunes situacions puntuals com els accidents en vehicles, les caigudes, els cops, els accidents de treball i aixecar un objecte pesat en una mudança, entre altres, poden arribar a originar aquest problema, a qui es busca fer front d'una manera eficaç.
Ús del múscul en excés
a qui es busca fer front d'una manera eficaç. a qui es busca fer front d'una manera eficaç, a mesura que passa el temps, a qui es busca fer front d'una manera eficaç.
Hèrnia de disc
a qui es busca fer front d'una manera eficaç, la hèrnia de disc a qui es busca fer front d'una manera eficaç; a qui es busca fer front d'una manera eficaç, que afecta així els amortidors naturals, en perforar el seu espai habitual i pressionar la columna.
Altres
A més, hi ha altres motius que poden arribar a derivar en una punxada a l'esquena, com és l'estirament excessiu o esquinç d'un lligament perquè es puguin aixecar coses d'una manera incorrecta. La degeneració d'un disc intervertebral amortidor a causa del desgast normal i la tensió de músculs per una postura incorrecta.
Millors tractaments d'una punxada a l'esquena
És recomanable que davant d'una punxada a l'esquena cal acudir al metge quan aquest persisteix més enllà de dues setmanes; si és intens i no millora amb el descans; si s'estén a una o ambdues cames, especialment si es perllonga per sota del genoll; si provoca debilitat, formigueig en una o ambdues cames o entumiment; o si es troba acompanyat de pèrdua de pes sense causa aparent.
La prevenció és absolutament indispensable perquè les molèsties no existeixin, sinó també com a remei al seu patiment constant, en abandonar la causa que les provoca.
Analgèsics
A l'hora de saber com fer una punxada a l'esquena, cal donar a conèixer un tractament important són els analgèsics o aquells medicaments que es troben enfocats cap al dolor, que són de venda lliure; i també els medicaments antiinflamatoris no esteroïdals.
Fisioteràpia
D'altra banda, hi ha una altra opció per poder tractar punxades a l'esquena, com és la fisioteràpia. És un tractament que sempre és factible quan el dolor no és especialment important i la causa no és greu. Pel que sembla, l'ús regular d'aquestes tècniques pot ajudar a evitar que el dolor torni.
Els fisioterapeutes també t'ensenyaran a saber com modificar els moviments durant l'episodi de mal d'esquena per evitar així els símptomes de dolor mentre continua actiu.
Teràpia manual
Entre els millors tractaments de punxades a l'esquena cal esmentar la teràpia manual. Això vol dir que a través de diferents exercicis i massatges que es poden fer i recomanar per part del fisioterapeuta s'arriben a aconseguir els millors resultats possibles a l'hora de tractar aquest tipus de molèsties.
Això comporta teràpia manual, massatges, mobilització o manipulació de la columna vertebral, sent aquest un dels tractaments que són idonis per poder fer front a les diferents situacions a què cal enfrontar-se sent un professional.
Cirurgia
El procediment de cirurgia és possible quan el dolor és irradiat a la cama o debilitat muscular progressiva, la qual es troba provocada pel pinçament d'un nervi. Això és degut a que cal especificar-ho per part del doctor, ja que és una operació important i s'haurà de valorar per part del pacient i de l'especialista.
Medicina alternativa
També és possible fer ús de la medicina alternativa per tractar punxades a l'esquena, si bé no és una cosa que es vegi reconeguda per part de la ciència. En qualsevol cas, és possible recórrer a sessions de quiropràctica per al mal d'esquena, a més de l'acupuntura, que consisteix a inserir agulles fines esterilitzades a la pell, en punts específics del cos.
S'utilitza la estimulació nerviosa elèctrica transcutània, on un dispositiu funciona amb bateries i es col·loca sobre la pell, enviant impulsos elèctrics a l'àrea que es trobi adolorida. També es pot recórrer a altres tècniques i activitats com el ioga, que també té beneficis a l'hora de dur a terme determinats posats o postures específiques, així com exercicis de respiració i tècniques de relaxació.
D'aquesta manera, és important tenir en compte que la punxada a l'esquena és un problema que és més habitual del que pugui semblar; i hi ha diferents tractaments als quals recórrer per fer front a aquest problema.