Dessecació discal

La dessecació discal, també coneguda com a deshidratació discal és una manifestació de pèrdua d'hidratació del disc intervertebral.

L´aigua és l´ingredient més important per a la vida. El cos humà està compost per un 70% d'aigua. Quan aquest percentatge disminueix, comencen els conflictes de salut. El desbalança d'hidratació als discos intervertebrals és la causa principal dels mals d'esquena.

Si sospita de dessecació discal, feu-vos una ressonància magnètica. Els discos intervertebrals que apareguin més foscos són candidats a patir de deshidratació.

Què és el disc intervertebral?

La columna vertebral està constituïda per un total de 33 vèrtebres, les quals obtenen la seva articulació a través dels discos intervertebrals.

Aleshores el disc intervertebral és aquesta estructura que es disposa entre dues vèrtebres i que presenta un aspecte de fibrocartílag. El seu nucli està compost per un grup gelatinós, el qual esmorteeix les forces de compressió entre les dues vèrtebres. També té un anell extern que cobreix el nucli, composta de col·lagen la funció del qual és limitar la rotació de les vèrtebres.

Per al correcte funcionament del disc, s'ha de mantenir ben hidratat, en cas contrari perdrà la seva funció d'amortiment i pot donar lloc a hèrnies discals.

Procés de dessecació discal

El disc intervertebral està sotmès diàriament a un procés d'hidratació i deshidratació contínua. Durant el dia, quan realitzem les nostres activitats diàries, aquests discos intervertebrals es veuen subjugats a una deshidratació constant a causa d'una compressió causada pel pes de la persona, però també per una contracció o tensió muscular. Quan descansem i ens fiquem al llit, es produeix una reacció inversa, els discos s'hidraten novament, ja que la compressió pel pes desapareix i la tensió disminueix.

Si el disc intervertebral està sotmès a deshidratació, part del líquid que conté el nucli es transfereix a l'interior de la vèrtebra. Quan aquest líquid torna al disc, parlem d'hidratació.

En aquest procés d'hidratació-deshidratació, acaba guanyant la deshidratació. Amb el passar dels anys és normal que el disc intervertebral perdi líquid i acabi deshidratat especialment en persones de la tercera edat.

També aquelles persones que treballen o practiquen esports que es relacionen amb aixecar pes, seran més propenses a patir una deshidratació del disc intervertebral a una edat primerenca. Les probabilitats de patir hèrnies discals augmenten notablement si no usen l'equip apropiat per protegir-se.

Com puc prevenir una deshidratació del disc intervertebral?

El primer que cal fer és mantenir-se hidratat. La manca de líquids accelerarà la dessecació discal i serà l'inici del patiment de mals d'esquena.

També cal evitar consumir begudes que continguin alcohol, cafeïna i refrescos de cua.

Una postura correcta al moment d'asseure'ns ajudarà a evitar pressió sobre els discos. Igualment cal millorar els moviments al moment d'aixecar pesos.

Tractament per a la dessecació discal

Quan tenim la certesa que un o diversos discos han patit de deshidratació, hem d'actuar de manera immediata per corregir l'afecció i evitar en la mesura del possible que se segueixin dessecant els discos intervertebrals.

Quan s'enduu la motxilla a l'escola

Els exercicis que es relacionen amb l'estirament són els més recomanats. Tot i que es poden fer a casa, és millor que sigui supervisat per un fisioterapeuta ja que si l'exercici és mal realitzat es podria complicar.

Els exercicis s'han de fer per zones, començant per estirar les cames i després anar pujant fins a la regió lumbar.

Els exercicis aeròbics contribueixen a millorar la flexibilitat i el moviment alhora que enforteix els músculs.

Els aeròbics a l'aigua són excel·lents per millorar el funcionament del disc per ser de baix impacte. Practiqueu caminant sota l'aigua, mantenint l'esquena en una posició recta. Feu exercicis estacionaris a l'aigua com mantenir l'equilibri amb una sola cama o tisores.

Caminar com a mínim mitja hora diàriament ajudarà a enfortir els músculs de l'esquena i tendeix a alleujar la pressió de disc intervertebral.

Massatges

Una teràpia de massatges coadjuvarà a relaxar els músculs que es troben a la corredissa vertebral i alliberarà una mica aquesta pressió que es troba als discos intervertebrals.

Un ajustament de la columna vertebral mitjançant tractament quiropràctic, alleujarà el dolor perquè augmenta la flexibilitat del cos i allibera la compressió existent entre el disc i la vèrtebra.

Cirurgia

Si no aconsegueix alleugeriment amb els tractaments anteriors, haurà de recórrer a la cirurgia per a hèrnies discals. Si la dissecació del disc intervertebral ha passat a la condició d'hèrnia de disc, cal consultar a l'especialista i aquest decidirà quina tècnica quirúrgica serà la més convenient depenent de la gravetat del cas.

Entre les cirurgies més comunes i les més recomanades pels especialistes trobem:

Descompressió espinal. Els resultats que es cerca amb aquest mètode és la de rehidratar el disc intervertebral, separant els ossos de la columna acuradament. La pressió al disc disminueix incentivant la hidratació.

Discectomia. Remena el material discal herniat.

Laminectomia. S'extreu la làmina d'una vèrtebra amb la finalitat d'alliberar pressió a l'arrel nerviosa.

Pròtesis de disc. Si el disc intervertebral apareix molt degenerat, l'opció serà reemplaçar-ho amb una pròtesi artificial.