El nostre organisme pot arribar a produir o experimentar una gran quantitat de sorolls diferents, sent un d'ells els cruixits al coll. El coll està format per diferents articulacions que es troben encapsulades i plenes de líquid. Quan es doblega el coll s'estiren les càpsules, fent que es generin unes bombolles gasoses que produeixen el soroll.
Es pot generar de manera espontània en moure el cap; i per aquest motiu, algunes persones senten habitualment cruixir el coll i altres articulacions. En aquest sentit, et donarem una sèrie de recomanacions pel que fa als cruixits al coll, i els seus símptomes.
Índex
Per què cruixi el coll?
El coll està integrat per set vèrtebres separades per discos. Les vèrtebres es mouen mitjançant les articulacions facetàries, que permeten que es giri el cap o es mogui cap amunt i cap avall.
Les articulacions es troben encapsulades amb líquid sinovial que serveix per a la seva lubricació. Aquest fruit conté gas, pel que en moure les articulacions, produeix bombolles que en explotar emeten el típic cruixir del coll.
Els cruixits al coll són més comuns en fer moviments ràpids o bruscos; i se senten fàcilment perquè les articulacions del coll es troben molt a prop de les orelles.
Petits cruixits a la mobilitat de forma normal el cap poden venir donats per l'osteoartrosi, cas en què no produeixen problemes. D'altra banda, quan es parla de fer cruixir el coll de manera brusca amb la finalitat d'alleujar tensió, la teoria més acceptada s'anomena mecanisme de cavitació.
Quan es fa cruixir el coll o una altra part del cos, les càpsules que es troben al voltant de l'articulació s'estiren. Aquestes càpsules contenen líquid, i en estirar-les, aquest exerceix menys pressió sobre l'articulació. A mesura que es redueix la pressió, els líquids es converteixen en gas.
Quan es produeix aquesta transformació es genera el soroll o cruixit articular, un mecanisme que reprodueix, en general, amb moviments màxims o bruscos de les articulacions.
És símptoma d'una malaltia?
Els cruixits al coll són normals i no representen cap tipus de dany. No obstant això, cal tenir en compte que alguns problemes a les articulacions comencen mostrant sorolls a l'hora de moure el coll o el cap. Quan els cruixits se senten en forma amplificada, aquesta es tracta d'una anticipació del dolor i danys articulars com a artritis.
Moltes persones tenen l'hàbit de tractar de fer cruixir el coll perquè així alleugen l'estrès i les tensions. No obstant això, col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important.
col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important, com són:
- Vòmits
- Mal de cap
- col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important
- col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important
- col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important
- col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important
- col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important
- Marejos
- col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important
- col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important
Les col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important:
- col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important, col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important 10 milions de persones a Espanya.
- Derrame cerebral
- Paràlisi
- Artritis i problemes degeneratius del coll
Com alleujar la tensió sense fer cruixir el coll
Si sou una d'aquelles persones que tenen l'hàbit de fer cruixir el coll, és recomanable consultar amb un fisioterapeuta o osteòpata, professional que s'encarregarà de fer maniobres d'una manera segura.
És preferible alleujar la tensió realitzant estiraments de coll suaus. De la mateixa manera, hi ha altres solucions que poden ser ioga, acupuntura, suplements per a la millora de les articulacions o afegir a la dieta aliments rics a Omega 3.
Però si el cruixir del coll es troba acompanyador per algun dels símptomes esmentats, és recomanable acudir al metge com més aviat millor.
Cal tenir en compte que no s'aconsella fer moviments brucs ni portar una articulació al límit del seu moviment com a hàbit o de manera constant, si bé això és diferent en cas que sigui realitzat per part d'un fisioterapeuta.
Fer-ho un mateix no es recomana, que realitzar-lo de manera incorrecta o forçada pot provocar mal i una necessitat més gran de repetir l'hàbit. Per tot això està desaconsellat.
Danys que poden provocar els cruixits al coll
Alguns dels principals danys que es poden arribar a produir quan es produeixen cruixits al coll, són els següents:
- Pinçament d'alguna arrel nerviosa
- Afavoreix l'osteoartrosi
- Tensió o contractura muscular
- Esquinç d'un got sanguini i risc de vessament cerebral.
Què fer si hi ha tensió cervical
En aquells casos en què hi hagi tensió cervical, amb relació als cruixits al coll cal tenir en compte que cal evitar cruixir el coll un mateix a través d'un moviment brusc o màxim del mateix., ja que es tracta d'un acte que és dolent per a la salut de les vèrtebres.
amb relació als cruixits al coll cal tenir en compte que cal evitar cruixir el coll un mateix a través d'un moviment brusc o màxim del mateix., amb relació als cruixits al coll cal tenir en compte que cal evitar cruixir el coll un mateix a través d'un moviment brusc o màxim del mateix., amb relació als cruixits al coll cal tenir en compte que cal evitar cruixir el coll un mateix a través d'un moviment brusc o màxim del mateix.. amb relació als cruixits al coll cal tenir en compte que cal evitar cruixir el coll un mateix a través d'un moviment brusc o màxim del mateix., és recomanable que s'acudeixi a un especialista perquè avaluï cada cas en particular.
D'aquesta manera, és recomanable que s'acudeixi a un especialista perquè avaluï cada cas en particular, és recomanable que s'acudeixi a un especialista perquè avaluï cada cas en particular. Cal tenir molt en compte que si es troba vinculat amb altres símptomes ens podem trobar que es tracta d'un avís sobre un problema diferent que cal aturar i tenir en compte per evitar que pugui arribar a derivar en problemes de salut greus, de manera que això suposa per a la persona que els pateix.
En tot cas, és important tenir en compte tots els punts esmentats per aconseguir els millors resultats.