ইলিয়াক ক্রেস্ট একটি শারীরবৃত্তীয় কাঠামো যা নিতম্বের হাড়ের উপরের প্রান্তে অবস্থিত, ইলিয়াম নামেও পরিচিত. এই এলাকাটি সনাক্ত করা সহজ কারণ এটি শেষ পর্যন্ত আটকে থাকে.
পেলভিস হল শরীরের কেন্দ্রীয় অংশ যা পায়ের সাথে ধড়কে সংযুক্ত করে।. কিন্তু পেলভিস তৈরি করতে, আপনার নিতম্বের হাড় দরকার, sacrum এবং coccyx.
এই দুটি শব্দ ইলিয়ামের শীর্ষে অবস্থিত এলাকাটি বর্ণনা করতে শারীরস্থানে ব্যবহৃত হয়।, যা innominate হাড়ের অংশ.
এটি ইলিয়াক উইং এর উচ্চতর মার্জিন যা বৃহত্তর পেলভিসের প্রান্ত পর্যন্ত প্রসারিত. এটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যে সহজেই লক্ষ্য করা যায়.
শীর্ষবিন্দুর শীর্ষবিন্দুটি চতুর্থ কটিদেশীয় কশেরুকার দেহের সাথে মিলে যায় (L4). এই কশেরুকার উপরে বা নীচে একটি কটিদেশীয় খোঁচা সঞ্চালিত হয়.
iliac crest palpating যখন, হাত নিতম্বের চারপাশে স্থাপন করা উচিত, এবং তারপর চতুর্থ কটিদেশীয় কশেরুকার স্তরে, আমরা একটি হাড় প্রক্রিয়া খুঁজে পেতে পারি যা নিম্ন অঙ্গের দিকে প্রসারিত হয়. এই হাড়ের গঠন নিতম্বের দুই পাশে পাওয়া যায়।.
সূচক
কিভাবে ইলিয়াক ক্রেস্ট সনাক্ত করতে হয়
ইলিয়াক ক্রেস্টে প্রচুর পরিমাণে অস্থি মজ্জা থাকে।. সাধারণত অস্থি মজ্জা প্রতিস্থাপনে স্টেম সেল বের করতে ব্যবহৃত হয়. এটি ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারিতে ব্যবহৃত হাড়ের গ্রাফ্টের বৃহত্তম উত্স।.
পার্থক্য দেখতে, আপনার তর্জনীটি পাঁজরের উপর রাখুন এবং যতক্ষণ না আপনি গলদ খুঁজে পান ততক্ষণ নিচে যান.
নিতম্ব থেকে বের হওয়া প্রথম হাড় হল পেলভিস, এবং উচ্চতর সীমানা যা আমরা বুঝতে পারি তা হল ইলিয়াক ক্রেস্ট. ইলিয়াক ক্রেস্টের শীর্ষে, স্থান 3 আঙ্গুল নিচে.
আমরা বারের নীচের প্রান্তটি রাখব যেখানে আমরা আগে যে তিনটি আঙ্গুল রেখেছিলাম তা শেষ হয়.
একবার আমরা কোথায় পাটা লাগাতে জানি, আমরা সামনে ভেলক্রো রাখি. বেল্টে চাপের প্রভাব উন্নত করতে, আপনি বিছানায় আপনার পিছনে বেল্ট স্থাপন করা আবশ্যক.
ইলিয়াক ক্রেস্টের কার্যকারিতা
ইলিয়াক ক্রেস্টটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি কাঁধের কোমরের শারীরস্থানের অংশ।, এটি এই এলাকায় বেশ কয়েকটি পেশী ঢোকানোর কাজটিও পূরণ করে. এই পেশীগুলি নিম্নরূপ অবস্থিত:
বৃহত্তর এবং কম তির্যক এবং তির্যক পেট অগ্রভাগে সন্নিবেশ করান.
পিছন দিকে তাকিয়ে আছে, এখানে কোয়াড্রাটাস কটিদেশীয় পেশী ঢোকানো হয়, latissimus dorsi এবং lumbosacral.
আবার, এই শারীরবৃত্তীয় অঞ্চলটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি যেখানে প্রচুর পরিমাণে অস্থি মজ্জা সংরক্ষণ করা হয়.
ইলিয়াক ক্রেস্ট হাড়ের একটি অংশ যা বিভিন্ন পেশী সন্নিবেশ করে, তাই যখন সেই পেশীগুলি আহত বা স্ফীত হয়, আমরা এই এলাকায় ব্যথা খুঁজে পেতে পারি কারণ এটি যেখানে তারা হাড়ের সাথে সংযোগ করে.
এই বেদনাদায়ক ক্ষেত্রে, কোন পেশী প্রভাবিত হয়েছে তা নির্ধারণ করতে এবং হাড়ের টিস্যুর ক্ষতির জন্য মূল্যায়ন করতে ব্যক্তির একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত.
ইলিয়াক ক্রেস্ট ব্যথার কারণ
পেশী দুর্বলতা
পেট ও পিঠের পেশী খুব দুর্বল হলে, ইলিয়াক ক্রেস্ট প্রভাবিত হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার ওজন বেশি হয়.
ইলিয়াক ক্রেস্টে একটি ঘা.
পতন বা আঘাত থেকে আঘাত হাড় আঘাত, ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে.
খারাপ ভঙ্গি বা অঙ্গভঙ্গি.
এগুলো স্নায়ুর ক্ষতি করে, নিতম্বের চারপাশে লিগামেন্ট এবং পেশী. এই ক্ষেত্রে, একটি নির্দিষ্ট খেলা খেলার সময়.
গ্লুটাল ইনজুরি
গ্লুটিয়াল পেশীগুলি ইলিয়াক চুলের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং যে কোনও আঘাত নিতম্ব পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে.
স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টে আঘাত বা প্রদাহ.
এটি ইলিয়াক ক্রেস্টের সাথেও সংযুক্ত থাকে এবং কটিদেশীয় অঞ্চলে যেকোনো ধরনের আঘাত দেখা যায়।, পেট বা ইংরেজি.
একাধিক অ্যাপোফাইসাইটিস.
এটি কিশোরদের মধ্যে সাধারণ কারণ তাদের পেশী এবং হাড়গুলি বৃদ্ধি পাচ্ছে. এটি হাড়ের সাথে সংযুক্ত টেন্ডন নিয়ে গঠিত যা শক্ত এবং স্ফীত.
ইলিওলামবার সিন্ড্রোম
পেলভিক লিগামেন্টের প্রদাহ বা ছিঁড়ে যাওয়া, কুঁচকির ব্যথা সৃষ্টি করে, শ্রোণী, পোঁদ, পিছনে বা এমনকি অন্তরঙ্গ এলাকা. টেনিসের মত খেলা, গলফ বা ভলিবল, যা একটি পেঁচানো পেলভিস এবং দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকার কারণে হতে পারে.
পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম.
নিতম্ব এলাকায় অবস্থিত piriformis পেশী জড়িত. এটি ইলিয়াক ক্রেস্ট থেকে পায়ের পিছনে বা এমনকি পায়ের পাতা পর্যন্ত প্রভাবিত করতে পারে.
ইলিয়াক ক্রেস্ট ব্যথার চিকিৎসা
একজন অর্থোপেডিক সার্জনকে দেখার পর আপনার নিতম্বের এমআরআই বা এক্স-রে প্রয়োজন হতে পারে. এই পরীক্ষাগুলি পেলভিক ব্যথার কারণ খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে.
সবচেয়ে সাধারণ চিকিৎসা হল বিশ্রাম।, সময় বরফ প্রয়োগ 15 দিনে তিনবার মিনিট, এটি পিঠের নীচের অংশে প্রয়োগ করা এবং প্রভাবিত অঞ্চলটিকে উন্নত করা. অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধগুলি নির্ধারিত হতে পারে.
একটু মৃদু স্ট্রেচিং আপনাকে শক্তি এবং নমনীয়তা ফিরে পেতে সাহায্য করতে পারে।. তবুও, ইলিয়াক ক্রেস্টের ব্যথা খুব সংবেদনশীল এবং এই ব্যায়ামগুলি অবশ্যই সঠিকভাবে করা উচিত যাতে আরও ক্ষতি না হয়. নিউরোপ্যাথিক উপাদান দিয়ে পেরিফেরাল ব্যথার চিকিত্সা করার সময় এগুলিকে প্রথম পছন্দের থেরাপিউটিক পদ্ধতি হিসাবে বিবেচনা করা হয়, বিশেষজ্ঞদের তত্ত্বাবধানে পুনর্বাসন এবং শারীরিক থেরাপি করা উচিত.
এটি ইলিয়াক উইং এর উচ্চতর মার্জিন যা বৃহত্তর পেলভিসের প্রান্ত পর্যন্ত প্রসারিত. এটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যে সহজেই লক্ষ্য করা যায়.
শীর্ষবিন্দুর শীর্ষবিন্দুটি চতুর্থ কটিদেশীয় কশেরুকার দেহের সাথে মিলে যায় (L4). এই কশেরুকার উপরে বা নীচে একটি কটিদেশীয় খোঁচা সঞ্চালিত হয়.