কোন না কোন উপলক্ষে আমাদের সকলেরই কোন না কোন কষ্টের সম্মুখীন হতে হয় পিছনে punctures বা ব্যথা, সেগুলি হালকা বা আরও গুরুতর উপায়ে ঘটবে কিনা. এটি যে কারণটি ঘটায় তার উপর নির্ভর করবে, যদিও কিছু মূল দিক বিবেচনা করা আবশ্যক এই বিষয়ে, কিভাবে উপসর্গ এবং বিভিন্ন চিকিত্সা যা আমরা অবলম্বন করতে পারেন তা মোকাবেলা করতে পারেন জানতে পারেন. যে কোনো ক্ষেত্রে, পিছনে একটি খোঁচা আগে, নিজেকে একজন ডাক্তার বা বিশেষজ্ঞের হাতে তুলে দেওয়াই ভালো.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, এবং এই কারণে এটি কোথা থেকে এসেছে তা জানা সুবিধাজনক যাতে ডাক্তারের প্রতিটি রোগীর জন্য একটি উপযোগী চিকিত্সা প্রতিষ্ঠা করার সম্ভাবনা থাকে.
সূচক
পিছনে punctures প্রধান কারণ
পেছনের অংশে খোঁচা লাগার প্রধান কারণগুলির মধ্যে আমাদের নিম্নলিখিত কারণগুলি উল্লেখ করতে হবে:
দুর্বল ভঙ্গি এবং / অথবা খারাপ শারীরিক অবস্থা
দীর্ঘ সময় ধরে একই অবস্থানে থাকলে এই ভঙ্গিগুলো স্বাভাবিক; এবং এটি সাধারণত ঘটে যখন আমরা নিজেদেরকে কিছু মজাদার কাজ বা কাজ করতে দেখি, শরীরের এই অঞ্চলে ব্যায়ামের অভাবের কারণে একটি দরিদ্র শারীরিক অবস্থা যোগ করা হয়েছে; এবং পিছনে puncture হতে পারে.
আঘাতমূলক আঘাত
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la আঘাতমূলক আঘাত. ক) হ্যাঁ, কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে যেমন যানবাহন দুর্ঘটনা, ঝরনা, হিট, কাজ দুর্ঘটনা এবং একটি সরানো সময় একটি ভারী বস্তু উত্তোলন, অন্যদের মধ্যে, এই সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যার মোকাবিলা করতে চাওয়া হয় কার্যকর উপায়ে.
পেশীর অত্যধিক ব্যবহার
এই ক্ষেত্রে, আপনি প্রতিদিন জিমে যান কিনা বা আপনার কাজের জন্য আপনাকে স্থায়ীভাবে আপনার পিঠ ব্যবহার করতে হবে কিনা এর কারণে হতে পারে।. যদি সব সময় আপনার পিঠের পেশীতে টান পড়ে এবং প্রয়োজনীয় বিশ্রাম না থাকে, যত সময় যায়, এই ব্যথা শেষ পর্যন্ত প্রদর্শিত হবে.
হার্নিয়েটেড ডিস্ক
ভাবলেও চলবে না, দ্য হার্নিয়েটেড ডিস্ক এটা আপনি মনে হতে পারে আরো ঘন ঘন হয়; এবং শরীরের নিজস্ব ওজন দ্বারা প্রধানত নীচের পিঠে উত্পাদিত হয়, এইভাবে প্রাকৃতিক শক শোষক প্রভাবিত, আপনার স্বাভাবিক স্থান ছিদ্র করে এবং কলাম টিপে.
অন্যান্য
আর কিছু, পিছনে একটি খোঁচা হতে পারে যে অন্যান্য কারণ আছে, যেমন অনুপযুক্ত উত্তোলনের কারণে লিগামেন্টের অতিরিক্ত স্ট্রেচিং বা ছিঁড়ে যাওয়া. স্বাভাবিক পরিধান এবং ছিঁড়ে যাওয়ার কারণে এবং ভুল ভঙ্গি থেকে পেশী স্ট্রেনের কারণে একটি শক শোষণকারী ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কের অবক্ষয়.
পিছনে একটি খোঁচা জন্য সেরা চিকিত্সা
এটি সুপারিশ করা হয় যে পিছনে একটি খোঁচা আগে এটি একটি ডাক্তার দেখা প্রয়োজন যখন এটি দুই সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকে; যদি এটি তীব্র হয় এবং বিশ্রামের সাথে উন্নতি না হয়; যদি এটি এক বা উভয় পায়ে ছড়িয়ে পড়ে, বিশেষ করে যদি এটি হাঁটুর নিচে থাকে; যদি এটি দুর্বলতা সৃষ্টি করে, এক বা উভয় পায়ে শিহরণ বা অসাড়তা; অথবা যদি এটি আপাত কারণ ছাড়াই ওজন হ্রাস দ্বারা অনুষঙ্গী হয়.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, কিন্তু তাদের ক্রমাগত কষ্টের প্রতিকার হিসেবেও, যে কারণটি তাদের ঘটায় তা পরিত্যাগ করে.
ব্যথানাশক
পিঠে পাংচার কিভাবে করতে হয় তা জানার সময়, একটি গুরুত্বপূর্ণ চিকিত্সা প্রকাশ করা উচিত ব্যথানাশক বা ব্যথার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা ওষুধ, যা বিনামূল্যে বিক্রয় করা হয়; এবং নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ.
ফিজিওথেরাপি
দ্বিতীয়ত, পিছনে punctures চিকিত্সা করতে সক্ষম হতে অন্য বিকল্প আছে, ফিজিওথেরাপি কেমন হয়. এটি এমন একটি চিকিত্সা যা সর্বদা সম্ভব যখন ব্যথা বিশেষভাবে গুরুতর না হয় এবং কারণটি গুরুতর নয়।. দৃশ্যত, এই কৌশলগুলির নিয়মিত ব্যবহার ব্যথা ফিরে আসা থেকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে.
শারীরিক থেরাপিস্টরা আপনাকে শেখাবেন কীভাবে আপনার পিঠের ব্যথা পর্বের সময় নড়াচড়া পরিবর্তন করতে হয় যাতে আপনি সক্রিয় থাকাকালীন ব্যথার লক্ষণগুলি এড়াতে পারেন।.
ম্যানুয়াল থেরাপি
পিছনে punctures জন্য সেরা চিকিত্সার মধ্যে আমরা উল্লেখ করা আবশ্যক ম্যানুয়াল থেরাপি. এর মানে হল যে বিভিন্ন ব্যায়াম এবং ম্যাসেজ যা করা যেতে পারে এবং ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা সুপারিশ করা যেতে পারে, এই ধরনের অস্বস্তির চিকিত্সা করার সময় সর্বোত্তম সম্ভাব্য ফলাফল অর্জন করা হয়।.
এটি ম্যানুয়াল থেরাপি জড়িত, ম্যাসেজ, মেরুদণ্ডের গতিশীলতা বা হেরফের, এটি এমন একটি চিকিত্সা যা আপনাকে পেশাদার হিসাবে বিভিন্ন পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আদর্শ।.
সার্জারি
যখন ব্যথা পায়ে বা প্রগতিশীল পেশী দুর্বলতা বিকিরণ করে তখন অস্ত্রোপচার পদ্ধতি সম্ভব, যা একটি স্নায়ু চিমটি দ্বারা সৃষ্ট হয়. কারণ এটি অবশ্যই ডাক্তার দ্বারা নির্দিষ্ট করা উচিত, যেহেতু এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ অপারেশন এবং রোগী এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা মূল্যায়ন করতে হবে.
বিকল্প ঔষধ
También es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar pinchazos en la espalda, যদিও এটি বিজ্ঞান দ্বারা স্বীকৃত কিছু নয়. যে কোনো ক্ষেত্রে, চিরোপ্রাকটিক সেশনগুলি পিঠের ব্যথার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, আকুপাংচার ছাড়াও, যা ত্বকে জীবাণুমুক্ত সূঁচ ঢোকানো নিয়ে গঠিত, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la ট্রান্সকিউটেনিয়াস বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা, যেখানে একটি ব্যাটারি চালিত ডিভাইস ত্বকে স্থাপন করা হয়, ক্ষতস্থানে বৈদ্যুতিক আবেগ প্রেরণ করা. আপনি যোগব্যায়ামের মতো অন্যান্য কৌশল এবং ক্রিয়াকলাপগুলিও অবলম্বন করতে পারেন, যা কিছু নির্দিষ্ট ভঙ্গি বা ভঙ্গি বহন করার সময়ও সুবিধা রয়েছে, সেইসাথে শ্বাস ব্যায়াম এবং শিথিলকরণ কৌশল.
এইভাবে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পিছনে একটি খোঁচা একটি সমস্যা যা মনে হতে পারে তার চেয়ে বেশি সাধারণ।; এবং এই সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য বিভিন্ন চিকিত্সা আছে.