সার্ভিকাল ডিস্ক রোগ হল ডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়া যা সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে অবস্থিত ডিস্কগুলি অতিক্রম করে. আমাদের মেরুদণ্ডের সর্বাধিক গতিশীলতা পঞ্চমটির মধ্যে ঘটে, ষষ্ঠ এবং সপ্তম কশেরুকা. এই কারণে এই অঞ্চলে সার্ভিকাল ডিসকোপ্যাথি দেখা দেয়।.
দ্য ঘাড় ব্যথা এবং উজ্জ্বল বাহু ব্যথা, সার্ভিকাল ডিস্ক রোগের বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ. এটি বিকশিত হয় যখন সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের এক বা একাধিক কুশনিং ডিস্ক পরিধান এবং ছিঁড়ে যাওয়ার কারণে ভেঙে যেতে শুরু করে।.
নড়াচড়ার অভাব, একটি দুর্ঘটনা, ভুল ভঙ্গি, দীর্ঘ ঘন্টা কম্পিউটারের সামনে কাটান, চাপ এবং অত্যধিক পেশী স্ট্রেন মেরুদণ্ড স্ট্রেন এবং এটি নিচে পরেন. পরবর্তী, আপনি এই অবস্থার প্রধান লক্ষণ এবং কারণ দেখতে পাবেন.
সূচক
সার্ভিকাল ডিসকোপ্যাথির লক্ষণ
যখন সার্ভিকাল ডিস্ক রোগ লক্ষণীয় হয়ে ওঠে, ব্যথা ধীরে ধীরে বা হঠাৎ দেখা দিতে পারে. লক্ষণগুলি ঘাড়ের হালকা অস্বস্তি থেকে শুরু করে, এমনকি দুর্বল ব্যথা এবং অসাড়তা যা হাত এবং হাত পর্যন্ত বিকিরণ করে.
সার্ভিকাল ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগের লক্ষণ, ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে. সার্ভিকাল ডিস্ক রোগের লক্ষণগুলির কিছু সাধারণ বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত:
- হাত-পা নড়াচড়া করতে অসুবিধা
- সমন্বয় সমস্যা এবং / বা ভারসাম্য.
- স্ফিঙ্কটার নিয়ন্ত্রণের ক্ষতি
- দুর্বলতা এবং / অথবা ঘাড়ের নিচের কোথাও অসাড়তা
- বাহু ও পায়ে ঝাঁঝালো ব্যথা, আপনি সামনে ঝুঁক যদি খারাপ হতে পারে যা
মুখ্য কারন সমূহ
অবশেষে আমাদের অধিকাংশই সার্ভিকাল ডিস্ক রোগের প্রবণ, বয়স বাড়ার সাথে সাথে. কিছু কারণ আছে যা এই অবস্থাকে ত্বরান্বিত করতে পারে. যার মধ্যে আমাদের আছে:
জেনেটিক্স
কিছু গবেষণা নির্দেশ করে, যে জেনেটিক্স ডিজেনারেটিভ সার্ভিকাল ডিস্ক রোগের বিকাশে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে. এই জেনেটিক উপাদানটি কিছু লোককে দ্রুত ডিস্ক পরিধানের জন্য প্রবণতা দেয়।.
পুষ্টি
ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগের ঝুঁকির সাথে ওজন যুক্ত করা হয়েছে. একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা এড়াতে যা সার্ভিকাল মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করতে পারে.
ধোঁয়া
এই অভ্যাস পুষ্টিকে ডিস্কে পৌঁছাতে বাধা দিতে পারে এবং তাদের দ্রুত হাইড্রেশন হারাতে পারে।.
আঘাত
মেরুদণ্ডে আঘাত, মত a হার্নিয়েটেড ডিস্ক, কখনও কখনও সার্ভিকাল ডিস্ক রোগ শুরু বা ত্বরান্বিত করতে পারে.
ডায়াগনস্টিক
সার্ভিকাল ডিস্ক রোগ নির্ণয় করা হয় যখন মেরুদণ্ডের একটি ক্ষতিগ্রস্ত ডিস্ক লক্ষণীয় হয়ে ওঠে. সার্ভিকাল ডিস্ক রোগ নিশ্চিত করতে, একজন অর্থোপেডিস্টের সাথে দেখা করতে হবে, যারা ইমেজিং পরীক্ষার অর্ডার দেবে.
শর্তটি সাধারণত নিম্নলিখিত প্রক্রিয়া দ্বারা নির্ণয় করা হয়:
- চিকিৎসা ইতিহাস
- শারীরিক পরীক্ষা
- ইমেজিং অধ্যয়ন
- মাধ্যমে ইমেজ নিশ্চিতকরণ: চৌম্বকীয় অনুরণন, হাড় স্ক্যান, গণনা করা টমোগ্রাফি
- একটি কার্যকর চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করা
চিকিৎসা discopatía সার্ভিকাল
একটি বন্ধনী ব্যবহার করে সার্ভিকাল বক্ররেখার স্থিরকরণ হল আরেকটি চিকিত্সা যা আপনার ডাক্তার সার্ভিকাল ডিস্ক রোগের উন্নতি করার সিদ্ধান্ত নিতে পারে।. ব্যথার তীব্র পর্যায়ে আরেকটি সম্ভাবনা হল শারীরিক থেরাপিস্টের সুপারিশকৃত শুয়ে থাকা অবস্থায় বিশ্রাম নেওয়া।.
ব্যথা চলে গেলে, সার্ভিকাল ডিস্ক রোগে আক্রান্ত রোগীদের স্বাভাবিক চলাচল সক্রিয় করা সম্ভব, কাইনেটিক থেরাপির মাধ্যমে. পেশী শিথিল করা এবং শক্তিশালী করা ব্যথা উপশম করতে এবং ব্যথার পুনরাবৃত্তিমূলক পর্বগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে।.
ডিসকোপ্যাথি জড়িত ক্ষেত্রে, শারীরিক থেরাপিস্ট বা ডাক্তার আদেশ দিতে পারে:
- লেজার চিকিত্সা
- চৌম্বক এবং ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ক্ষেত্র
- সোলাক্স এবং বায়োট্রন ল্যাম্প.
- আল্ট্রাসাউন্ড
- ক্রায়োথেরাপি
- উষ্ণ কম্প্রেস
- আয়নটোফোরেসিস
সার্ভিকাল ডিস্ক রোগের একটি ছোট শতাংশ ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়. যদি আপনার কেসটি অস্ত্রোপচারের জন্য যথেষ্ট গুরুতর হয়, এটি একজন নিউরো সার্জন দ্বারা করা হবে.
সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি হল ফেনস্ট্রেশন বা ডিস্ক অপসারণ. সার্জন একটি ছেদ তোলে 1 ক 3 ডিস্ক স্তরে সেমি লম্বা এবং, পেশী প্রত্যাহার করার পরে, ছোট স্কোয়ার কাটা (উইন্ডোজ) কশেরুকার পিছনের পৃষ্ঠ থেকে এবং ডিস্কগুলি সরিয়ে দেয়.
ব্যথা উপশম করার জন্য সহজ ব্যায়াম
এই অবস্থার উন্নতি করতে, একটি সক্রিয় জীবনধারা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ. পরবর্তী, আমরা আপনাকে পরিচয় করিয়ে দেব 2 সহজ ব্যায়াম যা আপনি আপনার অফিস বা বাড়িতে বসে করতে পারেন:
1. Rotación de la cabeza de lado a lado en posición sentada
- আপনি সঠিকভাবে বসে আছেন তা নিশ্চিত করুন, ভাল বসার ভঙ্গি ব্যবহার করা.
- আপনার বাম কাঁধের সাথে আপনার চিবুক সারিবদ্ধ করে আপনার মাথা ঘুরান. আপনি প্রসারিত মধ্যে আপনার মাথা গভীর ধাক্কা আপনার হাত ব্যবহার করতে পারেন. জন্য রাখা 20 সেকেন্ড.
- আপনার ডান কাঁধের সাথে আপনার চিবুক সারিবদ্ধ করে আপনার মাথা ঘুরান. আপনি প্রসারিত মধ্যে আপনার মাথা গভীর ধাক্কা আপনার হাত ব্যবহার করতে পারেন. জন্য রাখা 20 সেকেন্ড.
- থেকে পুনরাবৃত্তি 3 ক 5 প্রতিটি দিকে বার.
2. Flexión lateral en posición sentada
- আপনি সঠিকভাবে বসে আছেন তা নিশ্চিত করুন, ভাল বসার ভঙ্গি ব্যবহার করা.
- আপনার ডান কানটি আপনার ডান কাঁধের দিকে নিচু করুন. আপনি আপনার মাথাটি আলতো করে প্রসারিত করার আরও গভীরে ধাক্কা দিতে আপনার হাত ব্যবহার করতে পারেন।. জন্য রাখা 20 সেকেন্ড.
- আপনার বাম কানটি আপনার বাম কাঁধে নামিয়ে দিন. আপনি প্রসারিত মধ্যে আপনার মাথা গভীর ধাক্কা আপনার হাত ব্যবহার করতে পারেন. জন্য রাখা 20 সেকেন্ড.
- থেকে পুনরাবৃত্তি 3 ক 5 প্রতিটি দিকে বার.