ক্রায়োথেরাপি বা কোল্ড থেরাপি সহজভাবে গঠিত ক্ষত বা ব্যথার জায়গায় নিম্ন তাপমাত্রার প্রয়োগ, রক্তনালী সংকুচিত করতে, যা রক্ত প্রবাহ কমায় এবং ব্যথা উপশম করে, ফোলা এবং প্রদাহ.
পিঠের ব্যথা প্রায় প্রভাবিত করে 80 বিশ্বের জনসংখ্যার শতাংশ. ব্যথার মাত্রা এবং সময়কাল ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়, এই থেকে আসতে পারে নীচের দিকে, মাঝারি বা উচ্চ. পিঠে ব্যথার সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে স্নায়ু এবং পেশীর সমস্যা, ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ, খারাপ ভঙ্গি, স্থূলতা এবং আর্থ্রাইটিস.
কোল্ড থেরাপি বিভিন্ন উপায়ে প্রয়োগ করা যেতে পারে, আইস প্যাকের মত, রেফ্রিজারেন্ট এরোসল, বরফ ম্যাসেজ, কম্প্রেস বা জেল প্যাক, গরম টব বা বরফ স্নান. পিঠের ব্যথায় ভুগছেন এমন লোকেরা স্থানীয়ভাবে ক্রায়োথেরাপি ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু একটি আরো আধুনিক প্রযুক্তি আছে, দ্য পুরো শরীরের cryotherapy.
সূচক
পিঠের জন্য ক্রায়োথেরাপির সুবিধা
যখন শরীর ঠান্ডা থেরাপির কম তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসে, এলাকায় রক্ত প্রবাহিত করে, নামে পরিচিত একটি প্রক্রিয়া ভাসোকনস্ট্রিকশন. এই প্রক্রিয়া অতিরিক্ত অক্সিজেন এবং পুষ্টি প্রদান করে, যে প্রদাহ উপশম সাহায্য এবং পিঠে ব্যাথা.
যখন cryotherapy চিকিৎসা শেষ হয়, রক্তনালীগুলো প্রসারিত করে এবং সারা শরীরে রক্ত পাম্প করে, ব্যথা উপশমকারী endorphins একটি শক্তিশালী ঢেউ এর ফলে. এই পদ্ধতির সুবিধার মধ্যে, এটা কি তাই:
- দৃঢ়তা হ্রাস, ব্যথা এবং যন্ত্রণা
- গতি এবং নমনীয়তা পরিসীমা বৃদ্ধি
- একটি শক্তিশালী এন্ডোরফিন বুস্ট প্রদান করুন
- আপনার ঘুমের উন্নতি করুন
- স্নায়বিক কার্যকলাপ হ্রাস
- কৈশিক ব্যাপ্তিযোগ্যতা এবং spasticity হ্রাস
- বিপাক বৃদ্ধি
ক্রায়োথেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
যদিও এটা সত্য যে কোল্ড থেরাপি অনেক সুবিধা প্রদান করে এবং ব্যথা কমায়, এটাও সত্য যে একটি খারাপ প্রয়োগ শরীরের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে, সবচেয়ে সাধারণ কিছু হয়:
- অসাড়তা বা ঝনঝন সংবেদন
- ত্বকের লালভাব এবং জ্বালা
- সংহত ক্ষতি
- গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হ্রাস, পুরো শরীরের cryotherapy ক্ষেত্রে
- ত্বক তুষারপাত
কোল্ড থেরাপি কীভাবে প্রয়োগ করবেন
আপনার ত্বকে সরাসরি বরফ বা হিমায়িত আইটেম লাগালে ব্যথা কম হয়, কিন্তু এটি আপনার ত্বকেরও ক্ষতি করতে পারে. এজন্য অল্প সময়ের জন্য বরফ বা জেল প্যাক লাগানো গুরুত্বপূর্ণ।, ভিতরে আসো 10 এবং 20 মিনিট, দিনে কয়েকবার.
আপনার ত্বককে সরাসরি ঠান্ডা থেকে রক্ষা করার জন্য ঠান্ডা বস্তুটিকে একটি পাতলা তোয়ালে দিয়ে আগে থেকে মুড়ে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনি ফ্রিজার থেকে জেল প্যাক ব্যবহার করেন. স্থানীয়কৃত কোল্ড থেরাপি কয়েকটি উপরিভাগের টিস্যুকে প্রভাবিত করে 5 আবেদনের পর মিনিট.
পুরো শরীরের cryotherapy
এর চিকিৎসা ঠান্ডা থেরাপি সম্পূর্ণ শরীর সমগ্র শরীর উন্মুক্ত করা জড়িত (মাথা বিয়োগ) সময় একটি অত্যন্ত হার্ড কোডেড পরিবেশে 3 মিনিট প্রায়. এই পদ্ধতিটি তাপমাত্রায় পৌঁছানোর জন্য তরল নাইট্রোজেন বা একটি বৈদ্যুতিক সিস্টেম ব্যবহার করে -100 ক -150 ডিগ্রী এফ, যা কয়েক মিনিটের মধ্যে রোগীর ত্বকের তাপমাত্রা কমিয়ে দেয়.
এই পদ্ধতির জন্য, রোগীকে অবশ্যই দাঁড়াতে হবে এবং একটি চেম্বার বা কেবিনে সম্পূর্ণ শুকিয়ে যেতে হবে, অন্তর্বাস এবং সাঁতারের পোষাক মধ্যে. এই এক্সপোজার রোগীর মধ্যে হরমোন এবং জৈব রাসায়নিক প্রভাব সৃষ্টি করে যা তাদের অ্যানালজেসিয়ার প্রবণতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে।.