Coccydynia, coccydynia বা coccydynia হল coccyx এলাকায় একটি ব্যথা, মেরুদণ্ডের একেবারে গোড়ায় অবস্থিত হাড়ের কাঠামোর প্রদাহের কারণে. coccyx শেষ হাড় হয় (3 অথবা আরও) শেষে একত্রিত মেরুদণ্ড.
এই অবস্থাটি বেশ বিরল এবং সম্ভবত কম পরিচিত।, নীচের মেরুদণ্ডে অবিরাম ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, বসার সময় সাধারণত খারাপ হয়.
এটি একটি সংক্ষিপ্ত অস্বস্তি থেকে শুরু করে লেজবোনের চারপাশে লিগামেন্ট এবং টেন্ডনে তীব্র ব্যথা পর্যন্ত হতে পারে।. প্রতিটি ব্যক্তি ভিন্নভাবে ব্যথা উপলব্ধি করবে.
এই নিম্ন পিঠের ব্যথা পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়. এর কারণ হল উভয় লিঙ্গের মধ্যে কোকিক্সের বিভিন্ন নড়াচড়া রয়েছে।. পুরুষদের মধ্যে, নিতম্ব সামান্য সোজা হয় এবং স্যাক্রাম ভিতরের দিকে ঘোরে।, মহিলাদের ক্ষেত্রে, নিতম্ব সামনের দিকে ঝুঁকে থাকে তাই স্যাক্রাম বাইরের দিকে ঘোরে. তাই বসার সময়, মহিলারা কক্সিক্সের উপর তাদের ওজন ঠিক করে, যা তাদের coccydynia এর প্রবণতা বেশি করে তোলে.
ব্যথা সময়ের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে, বছর ধরে চলতে পারে এবং তারপর খারাপ হতে পারে.
সূচক
একটি coccygodynia কারণ
কারণ বিভিন্ন হতে পারে, যেমন একটি পতনের পরে, প্রসবের পর, অস্ত্রোপচারের পরে বা সাইকেল চালানোর মতো বসা খেলার অবিরাম অনুশীলন, অশ্বচালনা, ইত্যাদি.
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি একটি অস্থির বা স্থানচ্যুত কক্সিক্স দ্বারা উপস্থাপিত হতে পারে, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে.
নিম্নলিখিত শর্তগুলিও কক্সিগোডিনিয়া হতে পারে:
শক্ত বা খুব লম্বা লেজের হাড়. Un coxis largo tiene mayor posibilidad de sufrir daño en comparación con uno corto. Al ser rígido tendrá menos rango de movimiento, bursitis নেতৃস্থানীয়.
পেশীর খিঁচুনি এবং সংকোচন. টেইলবোনের কাছে শক্তভাবে সংকুচিত পেশী অঞ্চল, যা ব্যথা উৎপন্ন করে.
পুডেন্ডাল নার্ভ নিউরোপ্যাথি. সত্যিই একটি coccydynia না, কিন্তু বসে থাকলে ব্যথার কারণ হতে পারে.
পাইলোনিডাল সিস্ট. এটি একটি ফোড়া যা ত্বকের নিচে তৈরি হয় এবং স্যাক্রামের খুব কাছাকাছি, গ্লুটিয়াল ক্রিজের কাছাকাছি.
টারলোভ সিস্ট. এগুলি এমন ভর যা মেরুদন্ডের তরল দিয়ে পূর্ণ এবং মেরুদন্ডের শেষ প্রান্তে তৈরি হয়. তারা মেরুদণ্ডে চাপ দিলে ব্যথা শুরু হয়.
ক্যান্সার. এই এলাকায় টিউমার খুঁজে পাওয়া বিরল, যদিও এটা সম্ভব. এই টিউমারগুলি এক্স-রেতে দেখা যায় না, একটি এমআরআই বা সিটি স্ক্যান প্রয়োজন (গণনা করা অক্ষীয় টমোগ্রাফি) তাদের সনাক্ত করতে.
নিউরোপেথিক পেইন. এটি স্নায়ুতন্ত্রের দ্বারা সৃষ্ট একটি ব্যথা, আঘাত থেকে স্নায়ু ক্ষতির কারণে.
কোকিডিনিয়া রোগ নির্ণয়
রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে, ডাক্তার পরীক্ষা এবং পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন যেমন কক্সিক্সের এক্স-রে, একটি সিটি বা এমআরআই স্ক্যান কোকিডাইনিয়া রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে.
coccydynia এর লক্ষণ
- ক্রমাগত নিম্ন পিঠে ব্যথা যা চাপের কারণে বেড়ে যায়.
- বসে থাকলে ব্যথা বেড়ে যায়.
- কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে উদ্ভূত ব্যথা এবং মলত্যাগের মাধ্যমে উপশম হয়.
- ব্যথা যা বসা থেকে দাঁড়ানো অবস্থানে পরিবর্তনের সাথে বৃদ্ধি পায়.
coccygodynia জন্য চিকিত্সা
সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা হলো দীর্ঘক্ষণ বসে না থাকা. বসার সময় আপনাকে প্যাডেড বেসে এটি করা উচিত যাতে ব্যথা কম হয়. কোকিক্সের পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করার জন্য প্রচুর বিশ্রামের পরামর্শ দেওয়া হয়.
নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ এবং/অথবা ব্যথা উপশমকারী শোক উপশম করতে সাহায্য করে. যদি ব্যথা খুব তীব্র হয়, স্থানীয় কর্টিসোন ইনজেকশন বা ফ্লুরোস্কোপিক নির্দেশিকা ব্যবহার করা যেতে পারে।.
coccyx এলাকায় একটি ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করা, ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে. আপনার যদি প্যাড না থাকে, বরফও কাজ করতে পারে. কিছু বিশেষজ্ঞ, বিপরীতভাবে, উষ্ণ কম্প্রেস সুপারিশ.
যে ক্ষেত্রে কক্সিক্সের কারণে ব্যথা হয় পুষ্টির কারণ, হয় কোষ্ঠকাঠিন্য বা অন্ত্রের গ্যাস, আপনি আপনার খাদ্য পরিবর্তন শুরু করা উচিত, আরও ফাইবার এবং জল গ্রহণ করুন.
এটি চিরোপ্রাকটিক চিকিত্সার মাধ্যমে বা কক্সিক্সের চারপাশে থাকা লিগামেন্টগুলির প্রসারিত করার কৌশল ব্যবহার করেও চেষ্টা করা যেতে পারে।, কিন্তু শুধুমাত্র একজন শারীরিক থেরাপিস্ট বা চিরোপ্যাক্টর দ্বারা তত্ত্বাবধান করা হয়.
ব্যথা হলে ওই এলাকায় টিউমার হয়, তারপর আপনি একটি অস্ত্রোপচার হস্তক্ষেপ সঙ্গে এগিয়ে যেতে হবে.
শুধুমাত্র চরম ক্ষেত্রে coccyx সরানো হয়, কি নামে পরিচিত কক্সিজেক্টমি. সুপারিশ করা হয় না, কারণ সময়ের সাথে সাথে পেলভিক পেশী দুর্বল হয়ে যাবে এবং পেরিনাল হার্নিয়া হতে পারে.
সুপারিশ
একবার ব্যথা অবাধে চলাফেরা করার জন্য যথেষ্ট উপশম হয়েছে, কম-প্রভাব বায়বীয় ব্যায়াম শুরু করুন. একটি দৈনিক ওয়ার্কআউট অনুসরণ, বর্ধিত রক্ত প্রবাহ অর্জন, যা এটির সাথে পুষ্টি আনবে যা কক্সিক্সে নিরাময় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করবে এবং ত্বরান্বিত করবে.