মেরুদণ্ড এবং মেরুদণ্ডে ব্যথা কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

অনেকেই পিঠের ব্যথায় ভোগেন।, মেরুদণ্ডে, rachialgia হিসাবে পরিচিত একটি ব্যথা. কিভাবে ব্যথা উপশম করতে জানতে a কশেরুকা puede ser recomendable acostarse boca abajo, con las piernas apoyadas en unos cojines altos y situar una compresa tibia en la región donde se presenta el dolor por espacio de unos veinte minutos, aproximadamente.

Gracias a esta técnica es posible la relajación de los músculos situados en la espalda, haciendo que disminuya la tensión sobre cada vértebra y los ligamentos; এবং এই কারণে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে ব্যথা উপশম হয়.

অন্যান্য ব্যবস্থা যা ব্যথা উপশমেও অবদান রাখে তা হল ওষুধের ব্যবহার, একটি কৌশল যেমন আকুপাংচার এবং, সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচার করা. এই চিকিত্সাগুলি ব্যক্তির স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করবে।, ব্যথার কারণ এবং তারা যে উপসর্গগুলি উপস্থাপন করে তার কারণ.

মেরুদণ্ড এবং মেরুদণ্ডে ব্যথা উপশমের জন্য চিকিত্সার বিকল্প

Existen diferentes opciones a la hora de saber cómo aliviar el dolor en una vértebra y en la columna en general, siendo algunas de ellas las siguientes:

একটি উষ্ণ কম্প্রেস ব্যবহার করুন

La colocación de una compresa tibia en la región en la que se presenta el dolor en la espalda, ঐটাই বলতে হবে, donde se encuentra la vértebra que provoca dolor, favorece un incremento del flujo sanguíneo en la región y que se encarga de la relajación de las estructuras musculares, provocando sensación de alivio y llegando a calmar el dolor.

Pueden ser empleadas compresas de gel de las cuales se pueden encontrar en la farmacia y otros establecimientos, así como bolsas de agua caliente, ya sean compradas o caseras preparadas haciendo uso de granos secos, অন্যদের মধ্যে.

ওষুধের ব্যবহার

Para poder aliviar el dolor en una vértebra otra de las opciones a las cuales se puede recurrir es el uso de ওষুধগুলো. El empleo de una pomada en la zona del dolor puede ser adecuada para poder hacer frente a los síntomas. existiendo una amplia cantidad de opciones en el mercado a las cuales se puede recurrir para hacerles frente; aunque en todo caso tendrá que ir siempre de la mano de un especialista cualificado que pueda identificar cuál es la mejor opción para ello.

En aquellas ocasiones en las que el dolor tiene una gran intensidad y afecta a las actividades diarias de la persona, el médico puede indicar el uso de analgésicos y antiinflamatorios. এই ওষুধগুলি অবশ্যই ট্রমাটোলজিস্ট দ্বারা নির্দেশিত এবং নির্দেশিত হতে হবে কারণ এতে বিভিন্ন দ্বন্দ্ব অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এবং এটি একাধিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত।; যেমনটা অন্যান্য চিকিৎসায় ঘটে.

মেরুদণ্ডের ব্যথার ওষুধ কয়েক সপ্তাহ ব্যবহার করা যেতে পারে; এবং পেটে আঘাত রোধ করার জন্য অবশ্যই একটি গ্যাস্ট্রিক প্রটেক্টরের সাথে থাকতে হবে.

ফিজিওথেরাপি

Otra de las opciones que se pueden emplear para saber cómo hacer frente al dolor en una vértebra es la fisioterapia, con el uso de dispositivos específicos, masajes terapéuticos y ejercicios que ayuden a mitigar el dolor y tratar los diferentes problemas de la columna, ya que esta se adapta a cada individuo con el objetivo de tratar la causa que origina el dolor.

মাথা নড়াচড়া করে স্বতঃস্ফূর্তভাবে উৎপন্ন হতে পারে, lo ideal es que se realice a diario. তবুও, con dos o tres consultas a la semana puede ser suficiente para aliviar el dolor.

Estiramientos de los músculos

El dolor en la vértebra o en la columna en general también se puede llegar a aliviar y tratar con ejercicios que sean indicados por parte de un fisioterapeuta, ya que no todos los ejercicios son indicados.

Para ello se debe recurrir a un profesional que se encargue de poder mostrar la forma de proceder y los estiramientos que son más apropiados para cada caso en particular. De esta manera se podrán llegar a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de efectuar los estiramientos de los músculos óptimos.

Diferentes estudios recientes han podido confirmar que las terapias basadas en estiramientos ayudan a mitigar el dolor sin la necesidad de tomar fármacos, y es que el flexibilidad la columna, como bien es sabido, logra tener un efecto analgésico.

আকুপাংচার

Las sesiones de আকুপাংচার es una gran opción para poder hacer frente al dolor en una vértebra , pudiendo usarse en conjuntos con otros tratamientos médicos. El uso de esta técnica permite estimular las terminaciones nerviosas de la espalda; y haciendo que se desencadene un efecto antinflamatorio y analgésico.

Lo ideal en este sentido es someterse al menos a una sesión a la semana de acupuntura, mientras que los síntomas se encuentren presentes.

Estado de forma

Para solucionar los problemas derivados del dolor en la columna también hay que tener en cuenta el estado de forma y es que cuando se tiene un peso por encima del recomendado, sobretodo en casos de sobrepeso y obesidad, la columna se desvía levemente hacia atrás para corregir el equilibrio del cuerpo; y de esta manera evitar que se incline hacia adelante.

El exceso de curvatura en la espalda provoca que por cada kilo de peso extra se ejerza una presión de 4k más sobre cada una de las vértebras lumbares, las de la zona baja. Si se elimina esta grasa y se mantienen fuertes los músculos que rodean las vértebras, se conseguiré eliminar tensión, recuperar la estabilidad y alejar el dolor.

Los ejercicios abdominales pueden perjudicar pero los hipopresivos, en el caso de que no hay hipertensión, son efectivos y seguros. আপনার পা বাঁকিয়ে এবং আপনার পা মাটিতে রেখে শুয়ে পড়ুন।. পাঁজরগুলি কীভাবে খোলে তা লক্ষ্য করে আপনার একটি শ্বাস নেওয়া উচিত, নাভি ভিতরে টানতে. তারপরে বাতাসটি খালি করা উচিত এবং শ্বাস নেওয়া উচিত 10 সেকেন্ড. প্রক্রিয়াটি কমপক্ষে পাঁচ সেকেন্ডের মধ্যে পুনরাবৃত্তি করতে হবে; এবং এইভাবে একটি কশেরুকার ব্যথা উপশম করা সম্ভব হবে.