পিঠকে শক্তিশালী করার জন্য সেরা ব্যায়াম
কংক্রিটে নোঙর করা একটি পোস্টón déভাল না হতেá দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়াতে সক্ষম – আমি এটা নিলামóবাতাসের না, বৃষ্টি এবং অন্যান্য উপাদান অবশেষে কারণ হবেán que la …
বর্তমান
মেরুদণ্ডের পরিচর্যা সংক্রান্ত যাবতীয় খবরাখবর.
ম্যাকেঞ্জি পদ্ধতি
El Método McKenzie se refiere a un régimen de ejercicios que se desarrollaron para educar a los pacientes sobre el origen de su dolor en la columna y aliviar su …
Ejercicios para la ciática
“সি.আইáটিকা” es el término comúব্যথার জন্য না, entumecimiento y otros síntomas causados cuando una raíz del nervio ciático se pellizca o es sometido a presión por una hernia de …
স্ট্রেচিং এবং পিঠে ব্যথা উপশম
Para algunas personas que sufren de dolor de espalda, el estiramiento puede ser una respuesta intuitiva para tratar de aliviar su dolor. Otros pueden evitar estirarse si el dolor es …
Pilates como terapia para el dolor de espalda
El pilates una forma de ejercicio que lleva el nombre de su inventor, Joseph H. পাইলেটস, a menudo se recomienda para las personas que viven con dolor de cuello o …
হাঁটা এবং আপনার পিছনে স্বাস্থ্য
সবাই জানেন যে হাঁটা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী হতে পারে।. Caminar es un ejercicio aeróbico maravilloso que casi cualquier persona puede hacer; que requiere muy poco …
আপনার পিঠের জন্য ব্যায়াম বাইকের সুবিধা
Al igual que con muchas formas de actividad fíসিকা, la bicicleta estática ofrece un entrenamiento cardiovascular que puede quemar, tonificar los múকুকুর, reducir el nivel de grasa corporal, হিসাবেí কি …
Cómo puede ayudar un balón suizo con el dolor de espalda
Si has asistido al gimnasio recientemente, seguramente habrás visto personas usando grandes balones inflados como un aparato de ejercicio. La terapia con el llamado balón suizo o fitball está creciendo …
Beneficios de una bicicleta elíptica
Aunque algunas personas pueden sentirse intimidadas por los aparatos de ejercicio, hay muchas ventajas a la utilización de los últimos avances en tecnología de fitness, como un entrenador elíptico, ক …
পেটের ব্যায়াম কি পিঠের ব্যথায় সাহায্য করতে পারে??
Puede parecer extraño pensar que el fortalecimiento de los músculos con ejercicios abdominales en realidad podría ayudar a mitigar el dolor de la espalda, pero hay que recordar que a …
