Нашето тяло може да страда или да изпитва голям брой различни шумове, като един от тях, този, който идва от пукнатини на шията. Hay que tener presente que el cuello se encuentra formado por una serie de articulaciones encapsuladas que poseen líquido en su interior; и в момента, в който го сгънем, същите се разтягат, генерирайки, че има поредица от газови мехурчета, които предизвикват този шум.
Тези пукнатини на шията те могат спонтанно да генерират шум при движение на главата. въпреки това, понякога има хора, които много често усещат как им скърца врата и другите стави, и в този смисъл има много опасения за това. то е, Предлагаме ви първо да разберете причините, които причиняват този проблем, и след това да ви предложим възможните решения в рамките на вашия обсег, те се съсредоточават върху опитите си да разберат дали това е сериозен проблем или ако, И обратното, Няма нужда да се тревожиш.
Индекс
Защо се появяват пукания на шията?
Вратът се състои от общо седем прешлена, между които има разделение от дискове.. Тези прешлени се движат през фасетните стави, те са отговорни за движението на главата нагоре и надолу, освен това ви позволяват да завъртите главата си.
Тези стави са правилно капсулирани в синовиална течност., чиято функция не е нищо друго освен да ги смазва. Това е течност, съдържаща газ, така че когато ставите се движат, произвеждат се мехурчета, които при експлодиране се излъчват пукнатини на шията.
В пукнатини на шията са по-чести, отколкото си мислите, но преди всичко те се извършват в момента, в който се извършват внезапни или бързи движения. Чуват се лесно, тъй като ставите на врата са в зона, която е много близо до ушите. По този начин, Много е вероятно, ако страдате от пукнатини на шията можете да осъзнаете, че ги търпите просто, тъй като ще ги слушате в момента на извършване на този тип внезапни движения с врата си.
Причини, които могат да допринесат за напукване на врата
Шията е област от нашето тяло, която може да ни накара да страдаме от някакъв проблем в даден момент от живота си.. Сред симптомите, които обикновено се появяват при него, са пукнатини на шията, но и болка, чувство на напрежение, ограничение и болка при движения на главата, и изтръпване или слабост в горните крайници.
Често напрежението във врата може да причини други проблеми като главоболие или хронична болка във врата или главата.. Мускулното напрежение може да бъде причинено от други фактори и да влоши симптомите, какъвто е случаят със стреса на ежедневието, водещи заседнал живот, лоша поза или лоши навици за сън.
Някои от щетите, които могат да бъдат причинени, когато вратът се спука, са следните:
- Възможно е да се произведе a прищипано коренче на нерв, с проблема, който това може да доведе.
- Може да причини a разкъсване на кръвоносен съд и риск от инсулт.
- Този факт благоприятства остеоартрозата..
- Друга вреда, която може да причини е мускулно напрежение или контрактура.
Свързани ли са с някакво заболяване??
Като начало имайте предвид, че пукнатини на шията са нормални и, първо, те не представляват никаква вреда или някакъв здравословен проблем. въпреки това, да, трябва да се има предвид, че някои ставни проблеми могат да започнат с шумове при движение на врата или главата.
В случаите, когато пукнатините се чуват по усилен начин, можем да открием, че това е симптом, който предусеща болка и увреждане на ставите като артрит.
Има много хора, които имат навика да карат врата си да пука, тъй като това им помага да облекчат стреса и напрежението. въпреки това, фактът на извършване на движения, които предполагат, че шията е поставена в внезапна или екстремна позиция, и особено прилагането на сила за умишлено провокиране на пукнатини на шията носи редица значителни рискове.
Други симптоми
Ако пукнатини на шията са придружени от други симптоми като усещане за парене; крампи; парализа на една от двете ръце; проблеми с преглъщането; двойно виждане; замаяност и/или припадък; главоболие; мускулна скованост; повръщането, Препоръчително е да се оставите в ръцете на специалист, тъй като може да е симптом на едно от свързаните заболявания, които виждаме по-долу:
Свързани заболявания
Сред заболяванията, които могат да бъдат свързани с пукнатини на шията, придружен от други от споменатите симптоми, намираме следното:
- Парализа
- Derrame cerebral
- Артрит и други дегенеративни проблеми на врата
- хронична болка във врата
Как да облекчите напрежението, без да си изпукате врата
Ако сте от хората, които имат навика да провокират пукнатини на шията да се опитаме да намалим напрежението, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да спрете да го правите и, вместо, отидете на физиотерапевт или остеопат, за да извършите безопасно този тип маневри.
Всъщност, много по-добре е да облекчите напрежението, като извършвате леко разтягане на врата. Ако не успея, можете да изберете други дейности като акупунктура, йога и дори прием на добавки, които подобряват ставите, без да забравяме, че към диетата могат да се добавят храни, богати на Омега 3.
въпреки това, в случай, че установите, че имате пукнатини на шията заедно с някой от симптомите, споменати по-горе, отидете при вашия лекар възможно най-скоро, за да анализират дали не е по-сериозен здравословен проблем.
Важно е, Поради това, че избягвайте сами да си чукате врата, тъй като това би се превърнало в действие, което е отрицателно за здравето на прешлените.