В научната литература е писано за много проведени изследвания, които се опитват да отговорят на въпроси относно функционирането на човешкото тяло като цяло. Сред различните теми е болката и какви са възможните патологии, които я произвеждат, че болката в гърба е предмет на изследване.
Индекс
Какво е болка в гърба?
Болката в гърба е рядко типично заболяване на гръбначния стълб. Se manifiesta con la presencia de un dolor en el centro de la espalda, entre las vértebras D1 a la D12. Esta afección puede producirse en la estructura musculoesquelética (прешлени, costillas, мускули и сухожилия), o por enfermedades que afectan a los órganos internos (corazón, pulmones o el hígado).
Al investigar sobre el padecimiento de dorsalgia, aparecen muchas publicaciones citando que probablemente se trata de un dolor mecánico y que se presenta raras veces a partir de la adolescencia hasta etapas posteriores de la vida.
La columna vertebral esta formada por cuatro regiones. A nivel del cuello se localiza la columna cervical, en la parte alta de la espalda la columna dorsal, en la espalda baja la columna lumbar y culmina con la región sacra.
El dolor en la región media de la espalda, es poco frecuente. A veces la dorsalgia es la extensión de un dolor cervical lumbar y puede ser producido por patologías de índole crónico.
También se asocia con dos patologías: la lumbalgia (dolor localizado en la parte baja de la espalda) que es un trastorno común que afecta los músculos y huesos de la espalda, y la cervicalgia (dolor localizado en la región cervical de la columna vertebral) que se produce en el cuello y puede durar pocas semanas.
Видове болки в гърба
Rígida. Se da en personas mayores con padecimiento de остеоартрит.
Flexible. Дължи се на малка кривина в гърба и недостатъчност (намаляват) от мускулен лигамент.
механика. Те са дневни болки и се появяват по време на физическа активност.
Възпалителен. Те са по-силни болки в края на деня или през нощта, които намаляват с първите сутрешни движения.
Симптоми на болки в гърба
Puede empeorar con alguna postura o posición incómoda. Es común que el paciente sienta alivio, al presionar con fuerza en la zona donde está presente el dolor. Generalmente es producido por una combinación de causas.
El dolor que se presenta en la espalda puede ser unilateral o bilateral. Se tiene una sensación de carga y pesadez y en algunas ocasiones limitación de movimiento.
Диагностика на болки в гърба
Se procede a realizar una exploración física, para evaluar la musculatura, huesos y movilidad de la columna vertebral. Esta evaluación puede bastar si se trata de un dolor dorsal que no tenga una causa grave.
Si se observa una deformidad a nivel de las escápulas, la evaluación debe ser más exhaustiva.
Se recomienda realizar una radiografía, para estimar el estado del sistema óseo de la columna vertebral, con el fin de observar posibles deformaciones en las articulaciones intervertebrales, como por ejemplo una escoliosis. De esta manera podemos descartar posibles problemas graves, como algún tumor.
В по-деликатни случаи се препоръчва ЯМР., ако съществуването на a дискова херния, фрактури или вродени аномалии в костите.
Причини за болки в гърба
Причините за болки в гърба на гръбначно ниво, може да бъде разнообразна:
- За задържане на лоши пози за дълъг период от време, особено за заседнал начин на живот
- Повтаряща се кашлица
- Излагане на студ
- Продължителен стрес
- Емоционални влияния
- Съществуващи деформации
- Автоимунни заболявания или артрит
- Дискова херния или дегенеративни дискови процеси
- Alteraciones cardíacas
- Inflamaciones
- Aplastamiento de alguna vértebra (остеопороза)
- La presencia de un tumor
- Traumatismos
- Curvatura dorsal muy marcada
- Funcionales
- Trastornos estáticos: desviación en la columna vertebral
- Enfermedades reumáticas
- Problemas de estómago
- физиологични фактори
- наднормено тегло
- тревожност
Tratamiento de la dorsalgia
- Normalmente el principal tratamiento para la dorsalgia va dirigido a aliviar el dolor. El médico tratante prescribirá medicamentos antiinflamatorios, que producen alivio y una mejoría temporal.
- Utilizar técnicas de masaje descontracturante, Psoas iliaco, aplicar calor en la zona afectada para relajar la musculatura.
- Mejorar la postura para evitar malas posiciones, como ir encorvado.
- Existe variedad de tratamientos instrumentales como el laser.
- Se aplica tratamiento quirúrgico cuando el caso es severo.
- Ejercicios físicos que ayudan al movimiento y estiramiento de la zona dorsal.
Recomendaciones para ayudar a los pacientes con problemas de dorsalgia (bajo supervisión médica)
Aumentar la actividad física. El sedentarismo es un factor de riesgo. Procurar realizar actividades como: subir escaleras o caminar por 30 minutos todos los días.
Practicar algún deporte. Hacer deportes por lo menos dos veces por semana; la natación es uno de los más recomendados.
Mantener un peso adecuado. La espalda sufre mucho cuando hay un exceso de peso, sobre los discos intervertebrales, sobre todo cuando se intenta mantener el cuerpo en posición vertical.
Corregir la postura. No realizar movimientos bruscos, ya que éstos pueden provocar la aparición de una hernia discal.
При седене. Procurar estar derecho y con los hombros hacia atrás, apoyar la espalda en el espaldar o utilizar un cojín como apoyo.
Al pararse. Ако стоиш, поддържайте стойка възможно най-права дори при ходене. Използването на високи токчета води до дисбаланс и причинява болки в гърба.
При натоварване на теглото. Не трябва да се навеждате напред, тежките предмети трябва да бъдат бутани, преди да бъдат повдигнати. Гърбът трябва да е прав, дори клякане, трябва да се използва колан за бедрата, който държи гърба изправен.
При сън. Хората харчат 30% от времето в леглото, трябва да имате матрак и матрак в добро състояние, промяна се препоръчва всеки 8 О 10 години.
Гръбначният стълб на човешкото тяло, има голямо важно натоварване, носи отговорността да поддържа тялото в изправено положение, контролиране на движението и баланса. Причина, поради която трябва да се грижи, подобряване на лошите навици за стойка, за да функционирате добре през целия живот и да имате гръбначна костна система, без да страдате от заболявания, които могат да причинят болки в гърба.